Кому вы завидуете и кем восхищаетесь ? Узнаем больше о своих истинных желаниях
(2 очка)
Журналистка Анна-Соф Рыбук-Брианто
Как я ей завидую Часто ли у вас поворачивается язык от этой фразы? Мы даем слишком много. большое значение жизни окружающих Но на самом деле мы знаем только то, что они хотят, чтобы мы увидели. Хорошо или плохо сравнивать себя с другими? Конечно, ничего хорошего от сравнения не получится, если ты думаешь, что что-то не так, и ходишь с чувством недовольства собой и жизнью. или ли зависть Что полезно?
Вы играете роль?
Мы все в большей или играем В течение дня (и на протяжении всей жизни) существует множество разных ролей, таких как дочь, сестра, коллега, друг, любовница, сотрудник или студент, клиент, пациент и т. д., и мы взаимодействуем с другими людьми, чтобы выполнять эти роли.
Всегда ли вы способны быть самим собой или ваша личность и личность соответствуют потребностям ситуации и людей, с которыми вы общаетесь? Достаточно ли вы смелы, чтобы показать свою истинную сущность, или пытаетесь скрыть свои слабости за маской? Например, часто ли вы рассказываете анекдоты, в том числе и про себя, чтобы скрыть обиду или низкую самооценку?
Мини-тест: «Любишь ли ты всем угодить?» По-английски такого человека называют «испытателем», и это слово сложно перевести, но суть в том, что он старается всем угодить и всем нравится. ( Это действительно очень сложно).
Пожалуйста, обратите внимание на следующие предложения. узнаете себя:
- Я часто делаю вид, что согласен во всем с интервьюером.
- Я очень извиняюсь.
- Трудно сказать нет.
- Мне очень плохо, когда меня кто-то не любит. не играет большой роли в моей жизни.
- Я не люблю конфликты.
- Трудно выразить свои чувства.
Вы отметили три или более предложений? Вы склонны стараться угодить всем и каждому, и со временем это грозит отделить вас от собственной индивидуальности. жилет способ Выход из роли Пиппла Крейзера и смелость быть самим собой приведет к самоутверждению. Приучите себя время от времени говорить «нет», не бойтесь уйти и открыто выражайте свои чувства в отношениях с другими, особенно когда вы думаете, что они хорошо к вам относятся.
Разобраться в своих желаниях поможет . зависть
сравнение себя с другими непродуктивными людьми, зависть — Это зло и может навредить нашему существованию. Никто не призывает вас тренировать в себе это чувство, но избавиться от него не так-то просто. как извлечь По крайней мере частично это так. пользу .
Во-первых, четко осознайте тот факт, что вы кто-то есть. завидуете Это потому, что часто трудно узнать это самостоятельно. Затем, вместо того, чтобы обвинять себя (в конце концов, это совершенно человеческая эмоция), попытайтесь изменить то, что происходит в себя. пользу .
Вы можете причинить боль другим? Мне не стыдно или виновато, может быть, это эта зависть Это сделано, чтобы рассказать вам много интересных вещей о том, кем вы хотите быть. она на ваши Недостатки и проблемы в ваших Если вы не хотите, чтобы вы вернулись к себе много раз, как бумеранг, это хорошая идея, чтобы посмотреть тщательно.
«Скажи мне, кому ты завидуешь Я скажу тебе твои пожелания!»» мы завидуем Часто это связано с человеком, который хочет получить то, что у него есть, или, по крайней мере, каки м-то образом. Другими словами, это указывает на направление, которое мы еще не нашли, и это стоит.
Пример: вы завидуете Друг, который создает успешный блог, пишет книги и проводит семинары. А теперь мне скучно с работой, которая мне не нравится. Что это за чувство? зависти Что вы думаете? Это угрюмо, и ты ничего не делаешь? Или что ты прячешься глубоко в своем сердце? желание Успешно сменить работу и цвететь все ваши таланты и способности. ваша подруга?
Кто является упражнением 1 вы завидуете Напишите имена этих людей и объясните, почему. зависти Как вы думаете, у вашей жизни есть чт о-то, что вы хотите испытать? Какие действия вы можете сделать сейчас, чтобы обеспечить следующее? вы завидуете , сбылось в вашей жизни?
Восхищение как способ разобраться со своими ценностями
Подготовьте свою систему ценностей Не просто. Тем не менее, очень важно знать другого человека, чтобы найти своего собственного там же. Уточнив, что для вас полезно, вы можете понять, почему вы предпринимаете конкретные действия. Другими словами, вы можете принимать правильные решения в любой ситуации и иметь внутренний компас, который помогает вам быть верным себе.
Люди, которыми мы восхищаемся …… Вы можете сыграть роль маяка, который освещает то, что спит в себе. те ценности Вещи, которые спят в себе, что уже предоставлено, и те, которые все еще стремятся. Похвала — это мощная и приятная эмоция, которая объединяет нас, чтобы улучшить себя, в сочетании с вдохновением.
Упражнение 2. Кем вы восхищаетесь Кто вдохновит вас? почему? Пожалуйста, выберите три из следующих. вы восхищаетесь Если возможно, вымышленный человек (литературный герой, герой кино) или исторический человек хорош.
О каждом три ценности , качества Или, как характерная для этого человека вы восхищаетесь И суммируйте это. ценности и качества Суммируйте то, что вы обнаружили в этой практике.
Сохраните список: то, что вы написали качества помогут Что ты можешь сделать? а ценности Наличие роли в заполнении круга того, что нужно миру. Кроме того, они вашу Это показывает, что это дорого. вашему Моё сердце, то, что я хочу сказать людям, чем хочу поделиться.
Разобраться с вашими качествами помогут окружающие
Возможно, в дополнение к предыдущему упражнению ценностей помогло В дополнение к качеств Возможно, это дало мне черты характера, которые я хотел бы развить в себе. Или у вас уже есть качества что у тебя уже есть
Точно так же, как важно отпустить мнение других людей, чтобы стать самим собой, также важно спрашивать людей, которым вы доверяете, об их личностях и качествах, о которых вы даже не подозревали. качества А качества, которые вы не осознавали, могут помочь вам увидеть себя. с большей ясностью.
Даже если я попрошу тебя немедленно это записать, 5 ваших главных качеств Даже если вам велят начать писать прямо сейчас, это может быть сложно, если вы не подумаете об этом заранее, и вы можете проявить ложную скромность и недооценить (или переоценить) себя. от вашего (в зависимости от личности). А что если я поинтересуюсь вашим мнением по этому поводу? ваших близких? Это помогло Я надеюсь, что вы на правильном пути.
Упражнение 3: «Письмо другу». Цель этого упражнения — создать своеобразный очерк вашей личности. Если вы действительно близки и хорошо вас знаете, напишите электронное письмо, ответив на следующие четыре вопроса. Пожалуйста, выберите человека, который могу ответить честно.
- О чем ты думаешь, когда думаешь обо мне? мое качество Это первое, что приходит на ум?
- Какие качества Как вы думаете, какие у меня черты характера?
- Что-то во мне вдохновляет вас?
- Как друг, ты знаешь, что можешь рассчитывать на меня в следующих ситуациях?
Если возможно, задайте эти вопросы более чем одному человеку и отметьте наиболее распространенные ответы. те качества Если возможно, задайте эти вопросы более чем одному человеку и отметьте наиболее распространенные ответы.
