Аллергия у детей: опасные и безопасные продукты во время беременности . Что не стоит есть будущей маме ?
(50 отзывов)
Доктор Екатерина Пилиева (врач педиатр) питания НИИ питания РАМН
защитить детей от аллергии – это одна из самых распространенных бед современности. Эти вопросы все чаще задаются родителями не при рождении ребенка, а в следующие моменты: беременности . Например, стоит ли будущей маме Ограничьте прием пищи и обмен информацией продукты на опасные и безопасные ?
Чтобы ответить на этот вопрос, вспомним, как он формируется. аллергия Его появление – результат взаимодействия различных обстоятельств:
- Детская генетическая предрасположенность.
- Генетическая предрасположенность ребенка или наследственность ребенка.
- Влияние внешних условий на малыша: курение мамы Люди вокруг вас до и после рождения, загрязненный воздух в вашем доме или на улице, а также наличие инфекционных агентов, таких как бактерии и вирусы.
Небольшое исследование истории вашей семьи может помочь определить первую (и, возможно, самую важную) ситуацию. Если ваша семейная история случаев аллергии Вероятность развития заболевания у ребенка составляет 5-10%. Если один из родителей болен, риск составляет 20–40%, а если проблемой является сообщество родителей, риск составляет 60–80%. В группу высокой ажитации также входят дети, у которых есть хотя бы один близкий член семьи, который страдает или страдает. аллергией Неважно, какую форму оно принимает, например, атопический дерматит или ринит.
Любой вид атопического дерматита, ринита и т. д. стоит малыш будущего Защитите малыша от последствий двух других ситуаций и приступайте к делу. нужно как можно раньше.
Продукты-аллергены. Что нужно исключить ?
Механизм инициации развития аллергии Для детей первых лет жизни питание аллергены — Проглатывание вещества, входящего в состав. продуктов Животные или растительные белки попадают в этот список. Первый содержится в коровьем и козьем молоке, куриных яйцах и морепродуктах; второй — в бобовых (орехах, соевых бобах, горохе, чечевице), зерновых (пшеница, кукуруза), красных и оранжевых фруктах и овощах (киви); он содержится в авокадо, мерине, винограде, клубнике, персиках, каштанах, цветах, гранатах, цитрусовых, свекле, моркови). Хотя нужно ли оградить будущего Проблемы детей с контактом с потенциальными раздражителями до сих пор не решены.
Ранее женщинам, у детей которых может развиться аллергия, специалисты назначают следующую диету: исключала многие продукты Из списка выше. Недавние исследования показали, что эти ограничения не влияют на заболеваемость пищевыми продуктами. аллергии У ребенка оно появляется после рождения. Например, если запрещено употребление молока и куриных яиц. будущих мам не снизил число случаев реакция ребенка на боль в будущем Еще одним обоснованием отказа от таких диет стала необходимость ограничений в питании во время беременности. беременности Ребенку не хватает вещества, важного для развития. Единственный кандидат из списка «овечек» — на безопасное Арахис удален. Если в вашей еде есть арахис будущей мамы Существует повышенный риск того, что ваш ребенок будет чувствителен к этим видам орехов.
- Молоко 79-89 случаев ;
- Соя 15-26, 2%.
- Крупы на 30-40%
- яйца 65-70%
- Морепродукты 90-100%.
Питание во время беременности . Краткий практикум
Давайте посмотрим на состав блюда. будущей мамы Пожалуйста, имейте это в виду. продукты Мы обязательно должны появиться в нем и отречься от него. них стоит только в том случае Если сама женщина них аллергия Итак, ты и твой будущему Младенцам необходимы белки, углеводы, жиры, витамины, минералы и клетчатка.
Мясо нужно Кроме того, небольшой кузов для выращивания обеспечивает: мамы Железо (усвояется лучше, чем говядина). Ешьте как можно больше натуральной пищи. продукты (Говядина, свинина, баранина, курица, индейка, кролик). Не колбаса: в колбасах меньше мяса и больше добавок (красителей, стабилизаторов, крахмала, перца и т. д.).
- Поскольку рыба содержит белок, кальций и фосфор, эти питательные вещества хорошо усваиваются. Если вы выбираете между нежирной рыбой (треска, судак, шляпка) и жирной рыбой (лосось, тунец, скумбрия), последняя содержит жирные кислоты омега-3, которые важны для формирования мозга вашего ребенка. существенен, его трудно усвоить. Жирные кислоты омега-3 необходимы для формирования и развития мозга вашего ребенка, но они трудно усваиваются. мясо стоит Мясо каждый день и рыба 2-3 раза в неделю. Но как насчет вегетарианцев? ест мало мяса или никогда на него не жалуется; стоит обратить особое Следите за фруктами с высоким содержанием железа (яблоки, абрикосы, глазурь) и ешьте много творога (чтобы компенсировать дефицит белка). из настоящих растений продуктов Железо гораздо хуже усваивается у животных. Ваш врач сможет назначить одну из добавок железа, которая удовлетворяет ваши потребности в этом микроэлементе.
- Белки и жиры содержатся в молоке и молочных продуктах. продуктах Белки и жиры, содержащиеся в молоке и молочных продуктах, облегчают усвоение железа. Он также содержит кальций, который помогает строить кости вашего ребенка. Этот элемент быстро расходуется, поэтому молоко продукты должно быть важной частью вашего рациона. будущей мамы Например, 30 г сыра утром, 1 йогурт на второй завтрак, половина 150 г творога, а вечером стакан молока или тексли. Кстати, кисломолочное продукты На самом деле он гораздо полезнее молочных продуктов, потому что легче усваивается. Если ребенок не будет Он улавливает кальций и начинает вытягивать его из костных запасов. мамы .
- Фрукты и овощи дают кишечнику для активации кишечника. будущую маму От сложности. Используя эту замечательную природу, особенно потому, что вы пьете слабительные беременности Облегчение кишечника может расслабить мышцы матки и вызвать выкидыш. В течение дня есть 300-500 г овощей, 300 г фруктов и пьют 200-300 мл свежеожимающего сока. Если вы не получите никаких ограничений от своего врача, не забывайте, что есть фрукты (такие как виноград), которые способствуют вспышкам газа в кишечнике.
- Хлеб (грубая мука, отруби, зерно), сериал.
- Овощи и масло. Стандарт составляет 20-30 г овощей в день и 20-40 г масла. Кстати, масло коровье особенно в изобилии с омег а-3 жирными кислотами, вовлеченными в развитие мозга ребенка, как уже упоминалось. Помните, что жир, включая овощи, медленно выделяется вне организма. не стоит .
В большинстве случаев, согласно нескольким отчета м-90 % пищевых детей аллергия Он исчезает в возрасте трех лет. Тем не менее, 10 % для молока, 20 % для яиц и 60 % арахиса остаются раздражительными к пяти лет.
Грудное вскармливание — бесспорная защита
О методе защиты малышей от аллергии Я не могу не прикасаться к самым важным вещам. — грудном вскармливании Известно, что дети, которые кормят грудью, трудно испытать эту проблему. например случаи Атопический дерматит младенца в 7 раз меньше. белок грудного Молоко не становится аллергенами для тела ребенка. Кроме того, молоко содержит вещества, которые защищают ребенка от роста. аллергии Но как бы грустно грудное вскармливание Это не гарантирует 100 %. защиты От появления проблемы. Это зависит от того факта, что он содержит небольшое количество аллергенов, которые падают с еды до молока. мамы С другой стороны, это может укрепить защиту тела ребенка, а с другой стороны, вызывая следующие симптомы. аллергии Это для молодых людей маме стоит Будьте осторожны с тем, что вы едите и что вы отказываетесь. от опасных для малыша продуктов На этот раз, просто соблюдение диетической терапии поможет интересам каждог о-эксперты прийти к такому выводу, основываясь на долгосрочном наблюдении за счастьем младенцев, которые, вероятно, станут ребенком. аллергии Здесь я только что наблюдал за такой кормовой едой мамам нужно будет Возьмите комплекс пролиферации и кальциевый препарат, чтобы поставить организм отсутствием веществ.
Для детей < pan> фрукты и овощи обеспечивают пищевое волокно, которое активирует кишечник. чьи мамы От сложности. Используя эту замечательную природу, особенно потому, что вы пьете слабительные аллергии Облегчение кишечника может расслабить мышцы матки и вызвать выкидыш. В течение дня есть 300-500 г овощей, 300 г фруктов и пьют 200-300 мл свежеожимающего сока. Если вы не получите никаких ограничений от своего врача, не забывайте, что есть фрукты (такие как виноград), которые способствуют вспышкам газа в кишечнике. особые продукты Большой опасными Хлеб (грубая мука, отруби, зерно), сериал.
Профилактика аллергии у детей. Разумно и достаточно
{Большой} овощи и масло. защиты от аллергии Овощи и масло. Стандарт составляет 20-30 г овощей в день и 20-40 г масла. Кстати, масло коровье особенно в изобилии с омег а-3 жирными кислотами, вовлеченными в развитие мозга ребенка, как уже упоминалось. Помните, что жир, включая овощи, медленно выделяется вне организма.
Во время беременности
- Маме такого ребенка стоит исключить Он исчезает в возрасте трех лет. Тем не менее, 10 % для молока, 20 % для яиц и 60 % арахиса остаются раздражительными к пяти лет. те продукты , что вызывают у нее аллергию , но в этом случае их нужно О методе случаях Я не могу не прикасаться к самым важным вещам.
- Атопический дерматит младенца в 7 раз меньше. белок беременности .
- Но как бы грустно грудным Это не гарантирует 100 %.
- С другой стороны, это может укрепить защиту тела ребенка, а с другой стороны, вызывая следующие симптомы. и нужно исключить из своего рациона.
- Будьте осторожны с тем, что вы едите и что вы отказываетесь. стоит питаться особыми На этот раз, просто соблюдение диетической терапии поможет интересам каждог о-эксперты прийти к такому выводу, основываясь на долгосрочном наблюдении за счастьем младенцев, которые, вероятно, станут ребенком.
- Возьмите комплекс пролиферации и кальциевый препарат, чтобы поставить организм отсутствием веществ.
- От сложности. Используя эту замечательную природу, особенно потому, что вы пьете слабительные
- Большой
- {Большой} овощи и масло.
Овощи и масло. Стандарт составляет 20-30 г овощей в день и 20-40 г масла. Кстати, масло коровье особенно в изобилии с омег а-3 жирными кислотами, вовлеченными в развитие мозга ребенка, как уже упоминалось. Помните, что жир, включая овощи, медленно выделяется вне организма.
В большинстве случаев, согласно нескольким отчета м-90 % пищевых детей
Он исчезает в возрасте трех лет. Тем не менее, 10 % для молока, 20 % для яиц и 60 % арахиса остаются раздражительными к пяти лет.
