Один из природы, которая первоначально предоставлена у здоровых существ. и человеку -Пот желания удовлетворить свои собственные потребности, интересы и желания. суммируя говоря Я хочу жить лучше, если возможно, не ухудшившись. Большинство людей мечтают, что их отношения с другими будут в конфликте или конфликте, основанных на мире и взаимопонимании. Это идеал всей философии и религии. Но в нашей основной жизни очень трудно достичь этого идеала.
Часто другие не любят и пытаются привлекать нас к вещам и решениям, которые мы не согласны участвовать. Кроме того, они часто размещаются в ситуациях, когда они хотят достичь того, что они считают хорошим.
В неблагоприятном развитии мы уйдем в себя или спешат в битву с чрезмерным упрямством. Точно так же вместо удовлетворения своих потребностей и желаний, оставлять и отступить один за другим или создавать врага.
Как вы ведете переговоры и понимаете с другими не только для вашей собственной выгоды, но и за преимущества вашего оппонента? В этом методе поведения Обычно, следующим образом. ассертивным . Он предполагает, что человек Вы знаете, чего вы хотите и чего хотите (по крайней мере, в этой конкретной ситуации), и вы можете выразить это четко-устойчивую, неопределенность, напряжение с другой стороны, неэля, ирония, без какой-либо другой формы атаки.
Категория человек Уважайте права других людей и никому не предпринимают никаких действий, но не позволяет ему связывать себя веревкой. Достичь цели, которую вы хотите без вреда для других.
Откройте свой путь, не манипулируя своим оппонентом, чувствуя себя виноватым или эмоционально вымогаться. Он знает, как убедить других и оказать помощь и доброту. Примите отказ для тех, кто на самом деле не полагается, не попав в себя. Когда интересы находятся в конфликте, вы можете найти компромисс, что обе стороны будут удовлетворены.
Давайте выясним, сколько. вы ассертивны .
Тест на асертивность
Ответьте на следующий вопрос с «да» или «нет»:
- Я разочарован ошибками других людей
- Вы можете напомнить друзьям о долгах
- Время от времени я говорю неправду
- Вы можете сделать себя
- Я случайно ездил как кролик
- Конкуренция лучше, чем сотрудничество
- {Пространство} Я беспокоюсь о тривиальных вещах
- Я человек Пространство} У меня сильная независимость, и я принимаю решение
- {Пространство} Все, кто знает, любит
- Я верю в себя. У меня достаточно силы, чтобы решить текущую проблему
- Вы ничего не можете сделать, человек {Pos (100, 190)} Вы всегда должны обращать внимание на защиту своих интересов
- Я никогда не смеюсь с непристойной шуткой
- Уважать и хвалить принцип
- Те, кто повернут веревку, не допускают. Я протестую
- Я поддерживаю весь хороший бизнес
- Я не могу лгать
- Я практичный человек
- {Pos (100, 190)} Я страдал только тем фактом, что я могу потерпеть неудачу
- Я согласен с пословицей: «Прежде всего, пройдите через плечо»
- Влияние друга великолепно
- Я всегда прав, даже если другие люди думают иначе.
- Я думаю, что важно не победить, а для участия.
- Прежде чем делать чт о-то небольшая потеря} Я думаю о том, как другие принимают это.
- Я никогда не завидовал людям
Теперь подсчитайте количество положительных ответов на следующий вопрос:
6, 7, 11, 13, 18, 20, 23
4, 8, 10, 14, 17, 19, 22
5, 9, 12, 15, 16, 21, 24
Что показал тест ?
A показал самый высокий индекс. У вас есть идея о уверенности, но я не использую ее в своей жизни. Я часто чувствую себя недовольным собой и другими.
Самый высокий индекс достигается B. Это в правильном направлении и может доминировать в уверенности. В принципе, вы уже действуете в правильном направлении. Иногда ваши усилия ассертивно Бросить агрессию. Но это не важно. Ни один студент не заполнит его удар!
Достиг наивысшего индекса с учетной записью V. Несмотря на результаты двух предыдущих расчетов, у вас есть очень хороший шанс получить уверенность. В итоге говоря У вас есть мнения о себе и о себе. поведении Это хорошая основа для приобретения способности, необходимой для контакта с другими.
Самый низкий индекс был достигнут с учетной записью B. Это не трагедия, чтобы не воспользоваться множеством возможностей для жизни. Важно научиться жить в гармонии с собой и знать, что делать. Вы можете быть уверены, и вы можете быть удовлетворены самим собой. Второй вариант высок, потому что он похож на определенную тренировку и не нужно платить за силу.
А. Ассориттицизм может быть изучен. Как утверждает С. Лек, «образование-это все, даже цветная капуста-измотанные белыми».
Граф V достиг минимального индекса. Это уже проблема. Вы не честны с самим собой, переусердствуете. Вместо того, чтобы самоуничтожить, я чувствую, что смотрю на себя в лучшем состоянии. Приятно думать о себе.
Дело о протухшей колбасе : пассивное поведение
С точки зрения уверенности поведение бывает пассивным , агрессивным и ассертивным .
Человек ведет себя пассивно В таком случае, вопреки вашей убеждению, прости себя, не прижимайте и не сожалейте об этом. Он обеспокоен, не ест, не спит.
Тем не менее, это не должен быть щедрым жестом для пассивности, добровольных действий, которые удовлетворяют чьем у-либо желанию или для проступков на себя.
Если друг требует нерегулярной суммы и решает помочь ей, это не уступка для операции. Абсолютно ваше решение ассертивное Точно так же, например, возвращайтесь из магазина, где росла плесень. колбасой Вместо того, чтобы спешить с продавцом, выбросьте его в мусорное ведро. поведение Не всегда называется. пассивным .
Все зависит от того, насколько истощены этот вопрос для вас. колбасы Если вы положите его в ведро и возвращаете его умственно или словами. Например, вы богаты, и потеря 10 Crone, выплаченных этому продукту, равнодушна вам. Или, когда я рассчитал время, чтобы вернуться в магазин, чтобы подать жалобу, я понял, что в то же время я могу легко заработать 100 крон. Или я не хочу никуда с этим идти. колбасой Все эти решения ассертивны .
Пассивным ваше поведение К сожалению колбаса Я не давал тебе отдыха всю ночь, и я бы получил игру «дядя»: что произойдет, если бы я ее купил? колбасу В другом магазине, если бы у меня был другой персонаж, мне пришлось бы удовлетворить свое претензию, если бы я был вегетарианцем.
В таком случае нерешительный человек проходит между телевизором, мусорными баками и мешками для домашнего хозяйства на ночь и повторяет, не отпуская так легко. снимать колбасу От мусора до сумков и завтра покажут Продавцы магазинов! Они продолжают отказываться от этой идеи и отказываться от своих мыслей. колбасу Это бесполезно. Этот эпизод может длиться неделю.
Ну я вам покажу ! Агрессивное поведение
Агрессивный подход часто похож на странных близнецов.< pran> count v достиг минимального индекса. Это уже проблема. Вы не честны с самим собой, переусердствуете. Вместо того, чтобы самоуничтожить, я чувствую, что смотрю на себя в лучшем состоянии. Приятно думать о себе. пассивного поведения С точки зрения уверенности
В таком случае, вопреки вашей убеждению, прости себя, не прижимайте и не сожалейте об этом. Он обеспокоен, не ест, не спит. человеку Тем не менее, это не должен быть щедрым жестом для пассивности, добровольных действий, которые удовлетворяют чьем у-либо желанию или для проступков на себя. поведения Если друг требует нерегулярной суммы и решает помочь ей, это не уступка для операции. Абсолютно ваше решение агрессивно Точно так же, например, возвращайтесь из магазина, где росла плесень.
Учимся говорить за себя: ассертивное поведение
Ассертивное поведение Вместо того, чтобы спешить с продавцом, выбросьте его в мусорное ведро.
С точки зрения уверенности человек Все зависит от того, насколько истощены этот вопрос для вас.
Если вы положите его в ведро и возвращаете его умственно или словами. Например, вы богаты, и потеря 10 Crone, выплаченных этому продукту, равнодушна вам. Или, когда я рассчитал время, чтобы вернуться в магазин, чтобы подать жалобу, я понял, что в то же время я могу легко заработать 100 крон. Или я не хочу никуда с этим идти. ассертивно Все эти решения говорить за себя и о себе.
