Боли в лонном сочленении во время беременности – причины , лечение и гимнастика
(321 отзыв)
Беременность – это время, когда организм и организм женщины претерпевают серьезные изменения. некоторые изменения очевидны и понятны Некоторые вещи не так хороши (например, увеличение груди или живота). Например, начиная с третьего триместра вес ребенка не увеличивается ожидаемым образом. беременности Будущая мама может испытывать неприятные ощущения в области половых органов, которые со временем становятся сильнее и могут мешать женщине ходить или сидеть. Инструкция 1 Женщине может быть трудно ходить или сидеть, лежа на животе. эти боли и что с ними делать ?
Женский таз представляет собой кольцевую кость, которая соединяется сзади с крестцовым отделом позвоночника и состоит из нескольких костей, соединенных между собой спереди с помощью фиброзных рубцовых дисков и связок. Этот симфиз называется лобковым симфизом (англ. лонным сочленением ), или симфизом Или называется лобковой костью.
Обычно симфиз Оно находится в стабильном состоянии беременности Потому что таз беременной Ширина увеличивается. Распространение происходит симфиза Это происходит потому, что яичники и плацента синтезируют особое вещество – смолу, расслабляющую связки. В результате связки расширяются и ослабляются, в результате чего суставы более Повышает подвижность и увеличивает расстояние между суставами.
Это особенно в лонном сочленении Это отклонение. больше общий. Это естественное и физиологическое состояние, которое облегчает процесс родов, позволяя ребенку пройти через широкий таз. После родов, когда гормоны и уровень релаксации на месте, эти изменения исчезают, и связки и суставы снова становятся плотными.
Как понять , что у вас симфизит ?
Чаще всего симфизит Появляется в третьем триместре беременности беременности Влияние гормонов максимально смягчается, и вес ребенка снижается. более 2 кг, что существенно увеличивает нагрузку на связки таза.
Симптомы симфизита :
- В области половых органов возникает большая отечность.
- если надавить на лонное сочленение , то появится боль Либо слышен характерный щелкающий звук.
- самостоятельная боль Также в области паха, иногда копчика и бедер.
- В этом положении вы не сможете поднять ноги прямо.
- Характерная «утиная» (трансплантационная) походка.
- При подъеме по лестнице крутая боль ;
- со временем боль Он может усиливаться или возникать не только при ходьбе или движении, но и в спокойном состоянии, например, когда сидишь или лежашь.
Ставят диагноз « симфизит «Обычно на основании описанных жалоб возникает неопределенность. Кроме того, врач должен назначить УЗИ для определения ширины разницы. лонного сочленения .
В зависимости от степени размягчения лобковой кости симфиза и лобковые вариации различают три степени тяжести. симфизита :
- 1- и сорта – от 5 до 9 мм.
- 2-градусная – от 10мм до 19мм.
- 3—я степень — более 20 мм.
Если признаки симфизита Короче говоря, в большинстве случаев вам понадобится кесарево сечение. симфиза Естественные роды возможны в следующих случаях: лонное сочленение расширилось не более 10 мм, дети умеренные, таз нормальный.
Симфизит: причины и лечение
Почему возникает симфизит Однако это еще не было установлено. Есть две основные теории, объясняющие чрезмерную неравномерность лобковой кости:
- Релагин чрезвычайно секретируется, а связки чрезмерно расслаблены. лонного сочленения ;
- Тело｝ Lin и метаболические нарушения кальция и дефицит витамина D.
Кроме того, есть следующие факторы. симфизита Есть следующие факторы:
- Наследственное заболевание костей и суставов, такие как дефекты коллагена (белок кожи, связка, хрящ, кость).
- Много рождений.
- Травма таза в прошлом.
- {Pos (100, 250)} Большие фрукты более 4000 г;
- Слишком толстый в жизни, где вы склонны сидеть
- симфизит во время прошлых беременностей .
Если симфизит Он уже существует и вряд ли будет полностью удален, но может уменьшить его внешний вид и дискомфорт.
Что делать при симфизите у беременных ?
- Увеличьте количество раз, когда вы лежите.
- Сидя и стоять, поставьте свой вес на обеих ног.
- Сядьте в кресло, где вы можете настроить свою спинку и подлокотники.
- Снизить давление детей на талии и лобковой кости. Для этого это хорошая идея, чтобы положить дополнительные подушки под ягодицы или поставить ноги.
- Сделайте специальные упражнения, чтобы уменьшить. боли в области лонного сочленения ;
- Спросите своего врача, можно ли использовать специальные ант и-инфляционные препараты для уменьшения. болей в области симфиза ;
- Большой} Свяжитесь с специалистом по травмам или опытному остеопатическому хирургу. лечения симфизита у беременных .
Что запрещено при симфизите во время беременности
- Возьмите асимметричную позу: например, сидеть прямо или встать на одну ногу.
- Сядьте, стой и ходите долго.
- Подняться по лестнице.
- при ходьбе делать шаги в сторону.
- Лечь на спину, согните колени и встаньте возле ягодиц. Медленно, чтобы преодолеть сопротивление, но очень симметричны, воспроизводите обе стороны и снова подключитесь. Повторите это шесть раз.
- Поста находится на спине, изгибает колени, а ноги слегка отделены от ягодиц. Поднимите таз медленно и медленно опускайте его. Повторите это шесть раз.
- Поза «кошка». Встаньте на колени, держите руки, ослабьте мышцы спины и сделайте голову, шею и позвоночник на той же высоте. Затем согните спину, опустите голову одновременно и вытяните мышцы живота и ягодицы. Повторите это 2-3 раза.
Профилактика болей в лонном сочленении
Любая болезнь такая симфизит проще предупредить, чем лечить Это следовать простым правилам:
- Следуйте своей диете! Молоко и молочная кислота, низкий сыр, яйца, мясо, курица, рыба, зеленые овощи, орехи.
- Однако это еще не было установлено. Есть две основные теории, объясняющие чрезмерную неравномерность лобковой кости:
- Релагин чрезвычайно секретируется, а связки чрезмерно расслаблены.
- Тело｝ Lin и метаболические нарушения кальция и дефицит витамина D.
- Есть следующие факторы: симфизиту .
- Наследственное заболевание костей и суставов, такие как дефекты коллагена (белок кожи, связка, хрящ, кость).
- Много рождений.
потеря
Травма таза в прошлом. лечения потеря
