Давайте начнем с получения 23 кг во время беременности. Для меня это была законная причина послеродовой депрессии. Когда в том месте, где должен был быть мой желудок должен был быть, была опухшая подушка моти, где должен был быть опуховая подушка моти. На фланге жир с жиром висит прямо к заднице, потирая бедра (ноги выглядят как Y), и руки, казалось, были совершенно разными. Это связано с тем, что общее пополнение вообще не повлияло, и у меня было хорошее настроение с деликатными аксессуарами. Кроме того, около 10 сантиметров растущих волос (я блондин, но я старался выглядеть как блондинка), бледная кожа (и з-за небольшого гемоглобина), и это великолепие — все размер и количество. ! Это оно! Вы можете представить себе состояние моего разума и энтузиазм нападения на эту красоту. Имея это в виду, я лежал и заснул. Я начал все военные операции и был очень доволен результатами! таким образом.
Весенняя уборка самостоятельно
- Желудок, это основы всей основы. Если это так, порядок будет родиться, и превосходная красота будет родиться повсюду. Я начал пить только минеральную воду, газ без газа, биогурт без фруктов, вареных и на пару овощи и мяса. Я также пил Femirac для Джимбренки! Кстати, у меня никогда не было аллергии, и я страдал от желудка только в плохую погоду! В первый месяц весит 1 или 5 кг!(Только грудное молоко).
- изображение. Мне было трудно это! Я был в отчаянии и занят тривиальными вещами (некому было вам помочь. Когда мой муж встает, но когда мой муж уже темный даже летом), у меня не было времени поесть и спать. . В результате я начал терять вес. Но я начал насосы, чтобы тонкая часть не висела, как рваная ткань!
- рука. Посыпьте Карияк Марьяку левой рукой, затем покойся с правой рукой Карик Маьяка.
- ноги. Встряхивая Шенку, положите одну ногу на кровать, приседать другой ногой и замените свои ноги. Я повторил это несколько раз. Я делал несколько ног несколько раз.
- задний. Это самое сложное. Верни мальчика на колено, я сижу прямо и сажусь и начинаю растягивать мышцы ягодиц в зависимости от движения моих рук. Одна минута, пока вы на тошноту. Результат — полтора месяца спустя! Мой муж сказал, что моя задница была не раньше беременности. Да, но я не помню целлюлит. Это испарилось. Никто не остался. Банзай!
- Бока. Обнимите ребенка, идите на шаг вперед левой ногой и спуститесь на один шаг. Повторите его 10 раз и измените ноги. Кроме того, поверните верхнюю часть тела вправо или влево! Я делаю все эти упражнения, когда мне нужно спать сына. В противном случае он, кажется, живет на коленях :).
- грудь. Благодаря беременности и грудному вскармливанию я загрузил его от одного до 4 размеров (я надеюсь, что чт о-то останется).
- кожа. Здесь мне помог парикмахерскую и здоровое питание. Вот почему я иду в загар.
- волосы. Парикмахер пошел, чтобы сделать бронирование и вернуться домой! Я подстригся без ребенка без перерыва?
В результате финиша через 2 месяца 53 кг (рост 173 кг). Это прекрасно, но это правда. В конце концов, теперь поблизости есть два любимых мужчины, и вам нужно хорошо выглядеть дважды!
Текст объясняет личный опыт автора.
Информация на Сайте, относящаяся к природе и не рекомендует независимой диагностики или рецептов лечения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу медицинских проблем.< pan> Бока. Обнимите ребенка, идите на шаг вперед левой ногой и спуститесь на один шаг. Повторите его 10 раз и измените ноги. Кроме того, поверните верхнюю часть тела вправо или влево! Я делаю все эти упражнения, когда мне нужно спать сына. В противном случае он, кажется, живет на коленях :).
