Врачи говорят, что детям необходимо три-четыре приема пищи в день. Но пока не все дети получают в школе горячие обеды. Как я могу закончить учебу, сохранив при этом здоровье желудочно-кишечного тракта? Эта проблема беспокоит педагогов и родителей.
«Давай пообедаем пораньше!» Кушуша попросила у матери 25 центов с заднего двора.»Сегодня на завтрак Основой был фарш из колбасы. Это выглядело ужасно, и никто его не ел!»Кушуша никогда не жалуется на школьных обедах. В результате она поела и во второй, и в первый раз. Максимум.
«Чем покормить на завтрак «Шоколад, мороженое, пирожные — ничто из них не может заменить основной продукт питания», — говорит диетолог Елена Пруткова. Но даже если вы хотите самого лучшего ребенка, все равно нужно учитывать его характеристики.»
Если ваш ученик — «жаворонок», он инстинктивно съест кашу и без уговоров съест хотя бы один кусочек. А вот утренней «совы» и стакана чая или сока вполне достаточно. И не заставляйте себя лакомиться кашей: диктовать что-либо — это стресс. Добавьте к этому нерегулярное и некачественное питание, и вы получите гастрит! Лучше сосредоточиться на формировании правильных привычек питания. Например, следите за тем, чтобы ваш ребенок не ел слишком много сладкой или соленой пищи.
Очевидно, что каша лучше бутерброда, а бутерброд с отварным мясом с помидорами или огурцами лучше бутерброда с колбасой. Однако лучше есть то, что нравится ребенку (даже если это не очень полезно с диетической точки зрения) и выходить из дома голодным.
Помните: ваша главная цель — питаться разнообразно в течение дня и включать в себя углеводы, белки и витамины. То есть не менее 200 граммов мяса или рыбы (еще лучше не менее 200 граммов овощей, фруктов, а также яиц, молока, круп, все это можно по желанию). на завтрак ; Вот почему обед должен быть сложнее. Не очень довольны обедом? Поэтому убедитесь, что вы хорошо поужинали.
Главное правило – не позволять ученику выходить из дома совершенно голодным. Программа-минимум – запивать чем-нибудь теплым: чаем, молоком, какао.
конечно завтрак С самим собой. Однако многие мальчики стыдятся есть ради разнообразия. И здесь во многом зависит от преподавателя. Мудрый учитель сказал бы: «Второе. завтрак Однако главная ответственность за родителей. Это родитель, который должен объяснить, что хорошо для ребенка и что не так.
Меню для завтрака и обеда всех государственных школ, одобренных ROS Potreb Nazor Auto: Automeal (с молоком), сыр, масло, кофейные напитки (с молоком), пшеница или зерновой хлеб. Обед: Морковный салат, куриный рамен, вареная курица, вареные овощи, желе, хлеб, зефир, фрукты. Завтрак вторника: яблочные блины, ферментированные молочные продукты, лимонный чай. Обед: салат из морских водорослей, овощный суп, треска томатов, овощ, рис, суп баллах, хлеб, фрукты. Завтрак в среду: колбаса, вареная капуста, вареные яйца, чай (с сахаром), хлеб. Обед: свежий салат из огурца, боршт, мясной горшок, компот, хлеб, фрукты. Завтрак в четверг: размер рыбы, картофельное пюре, свежий огурец, молоко с молоком, хлеб. Обед: Уинсор, соленые огурцы, говяжий строганов, гречневая мука, сок, хлеб, печенье, фрукты. Пятничный завтрак: тофу, джем, лимонный чай, хлеб. Обед: салат из белой капусты, салат из бобов, крем для печени, макароны, компот, хлеб, фрукты. Субботний завтрак: родился в горчичном молоке, тофу, чае, хлеб. Обед: биты и яблочные салаты, вегетарианские овощи кремовый суп, рыбные котлеты, вареный картофель, розовый суп, хлеб, фрукты.
«Дай откусить !»
20-30 лет назад было естественно принести бутерброд из дома. И те, кто пусты, -обычно жалуются на свои праздники: «Пожалуйста. откусить !»
Меню школа цена завтраки Завтрак 20 рублей, обед 25 рублей. Бесплатный обед — это всего лишь ребенок большой семьи и ребенка, которому нужна специальная поддержка. Плита готовит в школьной столовой. Приготовление пищи в основном утвержденное меню, но может использоваться для обмена продуктами. Завтрак и обед. Московский завтрак 42 рубля, обед 79 рублей. Бесплатный завтрак предоставляется для всех учеников от класса до класса. Все дневные школы и здравоохранения предлагают завтрак и обед из класса в класс бесплатно.
Мать с 1 1-летним и 1 4-летним студентом говорит: «Мне не стыдно возвращать бутерброд во время перерыва».«Важно, чтобы пища в сумке не стала липкой или гнилой. Например, если вы сначала нанесите обработанные сыр Купил много бент о-контейнеров. В школе девушки уже делают сложные бутерброды ».
«Директор школы с Москвой говорит:« Но класс — это только время, чтобы поесть в кафетерии. Дети обычно едят гд е-то в коридоре, но, конечно вне. «
Борьба с сухомяткой
В городе Пенза платные обеды проводились каждый день для каждого класса в течение нескольких лет. завтраку Йогурт и тофу распределены бесплатно. Таким образом, городская программа внедряется для улучшения школьного питания.
Опыт работы в чужой стране: «Мы жалуемся на то, что мы неправильно давали учащимся в нашей школе и требуем немного денег на это? В большинстве стран для родителей неожиданно, что кт о-то, кроме себя, ест трапезу. Немецкие школы не обедают , каждый приносит свою собственную еду. Обычно это бутерброд и напиток. Для дочери. Однажды я покупаю чт о-нибудь на школьном обеденном порядке или иду к турецким жителям, у которых есть палатка напротив школы с другими детьми, и покупаю душ. «Ольга Гагин (дочь, 12 лет) и Германия. Раньше была программа для страны, чтобы сделать завтрак в начальной школе бесплатно, но теперь в стране нет денег. Теперь все экономиют как можно больше. Я есть. Тем не менее, в кафетерии мало школ, но в каждой школе есть много магазинов, которые продают бутерброды, пиццу и пирог (многие домашние Пообедайте, как только школа закончится «. Наталия Верчева (15 лет, сын 10 лет), болгарская «мать американца, которая действительно внимательна, < pran> 1 1-yea r-sold и 1 4-летняя мать», дочери не время. Я не Стыдно забрать бутерброд обратно «.«Важно, чтобы пища в сумке не стала липкой или гнилой. Например, если вы сначала нанесите обработанные сыр Купил много бент о-контейнеров. В школе девушки уже делают сложные бутерброды ». завтрак «Директор школы с Москвой говорит:« Но класс — это только время, чтобы поесть в кафетерии. Дети обычно едят гд е-то в коридоре, но, конечно вне. «
В городе Пенза платные обеды проводились каждый день для каждого класса в течение нескольких лет.
Йогурт и тофу распределены бесплатно. Таким образом, городская программа внедряется для улучшения школьного питания.
Опыт работы в чужой стране: «Мы жалуемся на то, что мы неправильно давали учащимся в нашей школе и требуем немного денег на это? В большинстве стран для родителей неожиданно, что кт о-то, кроме себя, ест трапезу. Немецкие школы не обедают , каждый приносит свою собственную еду. Обычно это бутерброд и напиток. Для дочери. Однажды я покупаю чт о-нибудь на школьном обеденном порядке или иду к турецким жителям, у которых есть палатка напротив школы с другими детьми, и покупаю душ. «Ольга Гагин (дочь, 12 лет) и Германия. Раньше была программа для страны, чтобы сделать завтрак в начальной школе бесплатно, но теперь в стране нет денег. Теперь все экономиют как можно больше. Я есть. Тем не менее, в кафетерии мало школ, но в каждой школе есть много магазинов, которые продают бутерброды, пиццу и пирог (многие домашние Пообедайте, как только школа закончится «. Наталия Верчева (15 лет, сын 10 лет), болгарская мать, которая действительно внимательна, мать с 11 лет и 14 лет для своего ребенка: «У дочери есть бутерброд во время праздников. Я не стесняюсь Возьми его домой «.«Важно, чтобы пища в сумке не стала липкой или гнилой. Например, если вы сначала нанесите обработанные сыр Купил много бент о-контейнеров. В школе девушки уже делают сложные бутерброды ».
«Директор школы с Москвой говорит:« Но класс — это только время, чтобы поесть в кафетерии. Дети обычно едят гд е-то в коридоре, но, конечно вне. »
Кухонные битвы
В городе Пенза платные обеды проводились каждый день для каждого класса в течение нескольких лет.
Йогурт и тофу распределены бесплатно. Таким образом, городская программа внедряется для улучшения школьного питания.
- С самим собой. В каждом классе есть микроволновая печь, а мясо и картофель можно потепнуть. Существует также метод покупки гамбургеров и сока в школьной столовой (все около 5 долларов). Дети обычно платят специальной кредитной картой. Кстати, если у вас есть эта карта, родители не могут продавать картофельные чипсы и газировку детям.«Александра Грипас ( 8-летняя и 1 6-летняя дочери), а американские школы в Соединенных Штатах не дают детям, но на улице есть киоски, которые продают местную еду гд е-нибудь. Однако в киосках кажется, что винил помещается в жареную курицу и сломан. В моей памяти было как минимум три серьезных несчастных случаев отравления. Иногда большой. Внешняя температура составляет 36 ° C, и это неизвестно, когда стоит этот киоск. Тщательные матери дают своим ученикам обед, но они обычно забывают поесть и приносить их домой.»Ольга Портония Джина, русская учительница, Индонезия
- «SASCA и его друзья делают бомбы с этим йогуртом и бросают их в класс», -говорит мать Naughty Secon d-Year начальной школы.
- В области школьного питания используются около 1 триллиона рублей в год. вкусный!
- В то же время средства массовой информации сообщили о конфликте между директором школы в столичном районе Токио и Бюро образования прихода. Кроме того, директор утверждал, что жалобы и преследования начались с властей, поскольку они раскрыли нарушения при выборе школьных обедов.
{космос}
Вперед — в светлое будущее ?
мыть руки?
Потеря
Войдите в школьную обеденную комнату и хорошо размахивая перед дверью.
{космос}
Органируйте то, что вы едите.
{космос} завтра И наконец мы завтракаем (обед).
По оценкам экспертов, объем продаж в секторе детского питания составляет примерно 1 триллион рублей в год. Понятно, что тендеры на поставку продуктов питания в школьные столовые — лакомая наживка для предпринимателей. И родителям ничего не остается, как верить, что эти торги выиграют действительно отличные компании.
В конце прошлого года представители Министерства образования и Министерства здравоохранения и социального развития провели пресс-конференцию, на которой обсудили, как страна намерена улучшить ситуацию со школьным питанием. Понятно, что сделать это без сотрудничества федеральных властей невозможно.
Уже четвертый год в некоторых частях страны экспериментируют с предоставлением учащимся горячих завтраков и обедов, чтобы проверить правила и нормы школьного питания. не будет В 2008 году в эксперименте приняли участие 14 регионов России (отобраны на конкурсной основе, обязательным условием было региональное софинансирование). В 2009 году к нему присоединились еще восемь регионов. не будут Власти мыслят глобально. Дело уже не только в том, что детям нужно есть во время школы. Ведь у детей в разных школах разная нагрузка и поэтому им нужны разные калории. это борьба Он также говорит о необходимости внедрения питания для детей с проблемами со здоровьем.
«Все диеты разработаны.
говорит чиновник.
