Закаливание: опыт надежд и разочарований

Достоинства и недостатки процедуры закаливания детей – личные заметки , рекомендации форумчан , выдержки из медицинских пособий .

(333 отзыва)

Мы с мужем решили, как это обычно бывает с молодыми родителями, ожидающими первенца, поддержать нашу дочь во время беременности. Мы прошли несколько известных курсов по беременности и родам и кое-чему научились. о закаливании В бассейне роддома я видела, как малыш (3-4 месяца) парился, как в бане, а потом радостно прыгал в холодный бассейн (28-29 градусов по Цельсию).

Сейчас моей дочке уже 2 года и она снова выздоравливает от ОРВИ! Наш замысел — Потому что это делает ребенка сильным, чтобы он болел редко или хотя бы не часто. Этот результат меня очень беспокоит. За первый год я ни разу не заболел (не ходил босиком и не подвергался сквознякам). процедур (Контактов с другими детьми не было.)На втором курсе я заболела 7 раз в год (только 3 из них были точно ОРВИ, остальные, скорее всего, переохлаждение) и развился хронический тонзиллит (Это первый раз в жизни, когда у меня заболело горло это часто. процедуры Я пошел с дочерью. Однако хочу отметить, что у моей дочери не было ни температуры, ни кашля, только недомогание и сильный насморк в течение 7-10 дней.

Опять с начала. Моя дочь с рождения плавает в большой ванне. Температуру в ванне постепенно понижали и, как и в бассейне, нам предлагали достичь 29°С (в бассейне нам тоже не хотелось), но в итоге она составила 32-33°С. Когда нашей дочке исполнилось три месяца, мы решили начать ее купать. Я как-то прочитала в книге известного автора, что если заводить малыша примерно с 10 дней, то не простудишься. Однако почему-то на курсе мне сказали, что новорожденные не имеют возможности регулировать температуру своего тела до трехмесячного возраста, и они обычно замерзают, поэтому после трех месяцев все замерзает. процедуры — Вот что это означало. Так что мы благополучно пропустили прайм-тайм 10-дневной давности, но не сильно расстроились.

Примерно в это же время я прочитал книгу Трунова и Китаева «Экология детства». По их мнению, после купания ребенок немного кричит – естественная реакция на стресс, но затем активно сосет грудь и со счастливой улыбкой засыпает. Оно начинает разливаться. Поначалу мне казалось именно так, но потом что-то пошло не так. Плач был настолько сильным, что мы не могли понять, что вдруг случилось с ребенком. Через три дня ребенок совсем боялся ходить в туалет.

Возвращаясь к тому моменту, когда мы плавали в большой ванне, мы с дочерью сидели в ванне вместе и кормили грудью прямо там. Я теперь понимаю, что моя дочь не из тех, кто сдерживается, если ей что-то не нравится — она ​​будет кричать столько, сколько нужно, пока не пропадет пульс, пока другой человек не остановится или не заберет ее. В общем, я тогда интуитивно это почувствовала и не испортила детскую душу. Питчинг был отменен.(Или действительно нужно было идти, несмотря на насморк, как предлагается, например, в книге Никитина «Армия резерва для здоровья детей»?)

А я читал Никитина и Комаровского. Что по дому необходимо ходить босиком, заниматься активным ребенком, тусоваться в спорткомплексе (куплен на месте), одеваться легко, чего ребенок и не предполагал., босые ноги и шорты при 20℃, комнатная. температура еще выше! И теоретически дети должны расти быстрее. Мы не собирали вещи, дома носили брюки и футболки, а если было холодно (20 градусов), то носили обувь. И здесь я узнал, что хитрость заключается в том, чтобы все время ходить босиком, чтобы ноги не замерзли даже зимой и не заболели.

Поначалу все шло легко. Было лето, и моя дочь ползала и училась ходить. Моя дочь была очень активна и, хотя лежала на полу в одном нижнем белье и футболке, она не замерзла (хотя летом замерзнуть сложно). Однако по каким-то причинам через год (как раз в осеннее межсезонье) его активная деятельность прекратилась. заметно Когда дело доходит до сна, он больше не бегает из комнаты в комнату, а теперь может подолгу сидеть на одном месте и спокойно играть. Мне пришлось мешать ей во время прогулки. Надо было бросить мяч или придумать еще какую-то внешнюю игру, но она совершенно не хотела этого делать. Но она была полураздета и не могла пошевелиться!

Грубо говоря, первый раз я заболел, когда мне был год. Я ходил босиком. Температура в помещении +20℃. Я оставался спокойным и уверенным, что моя дочь справится с простудой самостоятельно. ей надела Моя дочь не издавала никакого шума и явно не чувствовала холода. но! У меня из носа потекло. Моя дочь явно простудилась. На меня напали все мои родственники, которые видели ее босиком на полу. Я чувствовала себя ужасно во время ее болезни, но мой оптимизм не убавился: Все дети болеют, но крепкие дети болеют реже и легче: Насморк неделю. Это ерунда, что это продолжается. Насморк неделю – это нонсенс. Однако его иммунная система, похоже, немного ослабла, и осенью он несколько раз болел. Поэтому закалка спала.

Когда мы наконец выздоровели, мы решили постепенно вернуть ребенка. Зимой дом небрежно задыхался (даже ходьба босиком) до тех пор, пока температура горячей воды в доме не была опущена. Мой ребенок успокаивается в холодной ванне и счастлив! Холодная вода в моей дочери должна была быть в Комаровском, и я не давал никаких заболеваний или занятий, как мое детство, плавание в ванне, но моя дочь была счастлива и пыталась выйти вообще. Нет.

Вот отрывок с сайта доктора Комаровского (www. Komarovsky. Vostok. Чистый вопрос № 753): «Если вам нравятся дети, вам не нужно ничего делать, не волнуйтесь. Симптомы (холодный нос) не применяются к признакам переохлаждения. Я спокойно сказал, Конечно, это могло быть удобно, но мифы снова пролились. Опять же, это была явно гипотермия. Интересно, что, по словам того же Комаровского, нужно ли дети, сидящие в холодной воде, чтобы избежать замораживания? Араши или такая договоренность? Но не все дети этого хотят, не все родители.

Тем не менее, затею с закаливанием Мы не сдались. Мы п о-прежнему носим более легкую одежду, чем чтобы вызвать сильную реакцию других в городе. Когда все является курткой, тонкой ветровкой, T-маладией для свитера и коротким хлебом для T-рубашек. Но весной они набирали несколько раз, и все общие говорили мне, что моя дочь была рано, а погода все еще была нестабильной. Но почти все лето они ходили в шортах, когда все мои родственники попросили меня поставить ребенка в холодный день, я не поддавался их убеждени ю-репу на пути., Получил очень холодную воду+ 15 °. Странн о-но нет мифов. Это правда, что мы жили в сельской местности, без бактерий, единственных сосен, кристаллы растений вокруг. Возможно, это решение.

Этой осенью последняя была босиком, но это уже была часть. Попробуйте 1-2 часа и следуйте степени замораживания. Многие дети — мифы, по крайней мере, их родители смотрят на нас как на зоопарк (мы живем рядом с лесными парками, по крайней мере, имеем возможность участвовать в Уолро). Но по како й-то причине я сразу же привез свою дочь с обнаженной улицы на холодном этаже из детского сада и отдела. Легенда быстро пролилась. Я думал, что этот вирус из детского сада был оживлен так быстро, потому что он пришел с уличной улицы. что. Еще раз, иммунитет был уменьшен и з-за холода, и дочь заболела.

Честно говоря, что я ошибаюсь каждый раз, когда заболею? Я прочитал книгу доктора Комаровского и посетил его форум. На этот раз сонат был продлен. Другие жесткие люди можно вылечить через 3-5 дней, но почему мы занимаем две недели? Может быть, мой метод маневрирования неверен? Ах, да! Необходимо чаще вентилировать и иметь более теплого ребенка. Я это сделал. Я начал открывать окно ночью (комнатная температура + 20 ° C). Нос моей дочери быстро стал легче дышать.

В течение двух дней нос стал почти нормальным, но по како й-то причине моя дочь, как правило, делала перерыв и укреплялась. Но в то же время моя дочь спит всю ночь, а когда я прикасаюсь к ней утром, мои ноги ручки — лед. И нос. Еще раз, затвердевание не удалось. Моя болезнь перешла к новой, потому что моя дочь была поймана, и у меня не было времени, чтобы правильно исцелиться. Кроме того, тонзиллит ухудшился. Опять же, как вы открываете окна и спите в других семьях, как дети не выходят?

Но почему мы теряем искушение и заболели? Мы надоели ошибки и з-за нашей глупости. Моей маме, которая снимает одежду своего ребенка, всегда должна контролировать температуру тела ребенка? Что если я этого не сделал? Самое агрессивное то, что ни моя дочь, ни я не чувствую себя холодным по утрам и каки м-то образом не управляют жидким носом. Да, нас не будут полностью вылечить, но как только мы начнем (или, скорее, мы будем обновляться после болезни), дочь также простудится. закаливание Моя дочь также возьмет это снова.

Собрался на форуме доктора Комаровского. все рекомендации по закаливанию Собравшись на форуме доктора Комаровского, я сделал чрезвычайно более легкий портрет ребенка Никтина. При температуре 18-19 ° C он спокойно ходит по дому в нижнем белье, босиком, или он не ходит, но быстро (холод стимулирует мышечное напряжение), температура, если он высок, он, вероятно, потеет и бежит в холодильнике, Кто жаждет, вам не нужно согреться. Вот как вы тренируете горло. Он носил куртку в морозе и ходит, и он ходит на полпути в течение оставшегося времен и-он прячется в тонком одеяле и спит в открытом окне. Положите лед в ванну.

Вы действительно видели это? Я писал это пока. замерзла Как насчет этого ребенка, рожающего этого ребенка! Я не думаю, что эти дети существуют в природе! Однако это идеализированное состояние, описанное всеми авторами по закаливанию .

Логично, что закаливание Но почему воздействие сильного холода ослабляет нашу иммунную систему и в конечном итоге приводит к простуде? Возможно, все теории в этой книге связаны между собой? Но я не думаю, что вы сможете делать то же самое, что и ваш собственный ребенок, просто читая книги, слушая истории людей и наблюдая. Ни одна книга не сможет рассказать вам, что чувствует ваш ребенок или что вы можете сделать, чтобы облегчить его состояние сейчас. На мой взгляд, существует множество факторов, ослабляющих иммунитет, которые следует учитывать в любой момент времени, но угадать и принять их во внимание было бы сложно. для нас

• Недостаток сна?
• усталость?
• чрезмерная стимуляция
• стресс?
• зубы?
• {ZIP} другие боли в теле;
• Наверное, у меня уже болело горло, чесался нос, а потом мама заставила меня раздеться!

Для подтверждения своей позиции я зашел на сайт Комаровского и нашел ответ на письмо матери, похожее на мое. Мама: Что мне делать? Стоит ли мне стать сильнее или переехать в Африку? Должен ли я продолжать напрягаться, даже если у меня из носа насморк? Или мне стоит сдаться и бегать в носках и тапочках?

Ответ: Без сомнения, то, можете вы ходить босиком или нет, во многом зависит от тонуса ваших кровеносных сосудов с рождения. Это также может быть сложно, если у вас есть генетическая проблема. Главное, что вы должны для себя решить, это то, что одежда глубоко вторична по отношению к физическим параметрам воздуха. Это они. Вы можете ходить в чем угодно, главное, чтобы воздух был чистым, прохладным и влажным, а еще лучше — в такой одежде, которая не позволит простудиться. В основном можно ориентироваться на местный иммунитет, как раз на такие вещи, как насморк (см. письма на эту тему в архиве писем). В общем, не волнуйтесь. Резюме — «Начинаешь плеваться и бегать в носках и тапочках.» Потому ли, что у них высокая теплопроводность?(www. komarinsky. vostok. net, вопрос № 913).

К сожалению, эти «чудо-врачи» первыми издали по всей стране книги со слоганом «Будьте сильными!»Все эти теории связаны между собой, но мне нужно было проверить их на собственных детях.

Я сам понял, что не хочу обернуть его и делать моего ребенка более строгим. Конечно, у каждого ребенка есть физические и генетические характеристики, которые не могут быть серьезно воссозданы, такие как иммунитет и метаболизм. Мы обнаружили, что нет такого сумасшедшего метаболизма или печально известных кровеносных сосудов. Я могу ответить себе (я еще не спрашиваю свою дочь), но когда я переезжаю по дому или на ходу, я готов быть очень легким, но я хочу есть больше, чем обычно и в холодильнике. Я определенно хочу есть теплую пищу. Однако, как только я сажусь, я останавливаюсь и быстро замерзаю Понятно, что если вы сидите много, вы должны носить одежду.

Теперь я думаю, что есть дети, которые не очень эффективны. закаливание И некоторые дети даже вредны. Вот два примера, которые совершенно разные (кроме нас).

Я видел мать с ужасным милым ребенком. Однажды: «Я слышал, что этот ребенок теплый. Я знала, что моя мама решила укрепить ребенка. В течение первого года ребенка сняли и кричали. Я заболел, отказался от всего и начал снова. И и снова. Во второй год они были спасены, и они начали одеваться, чтобы согреть своих детей, и по како й-то причине этим ребенком был хронический пиелонефрит. Я знаю, что он развился. Теперь я очень боюсь холода, надеть теплую одежду , и как только я заболел, это вызывает осложнения почек. Я не привык к простуду, и это невозможно сделать, вероятно, вызвал этот пиелонефрит (но было бы неплохо, если бы я не держал свой ребенок и слушал, что сказал мой ребенок).。

Давайте приведем еще один пример. Другая мать, моя близкая подруга, никогда не делает свою дочь строгой. Она сказала:От трех до четырех лет, один раз каждые две недели (удивительно!), С 4 до 5, один раз в месяц, я был болен в порядке с семи лет. Однажды, когда я позвонил маме, она, к сожалению, сказала: «Я снова болен». Я сказал: «Как насчет этого времени?» — спросил я. надеть Я забыл шерстяные носки. Так что я заболел «. Я потерял свои слова в этом предложении. Я заболел и з-за носков пряжи. Девушка пошла в школу, но она не заболела, как другие дети. Однако дома, несмотря на температуру и разрыв в доме, они начали снимать все, по како й-то причине украшая их и оставаясь босиком в шортах. Родители не могут заставить или убедить ее носить одежду. Я считаю, что такая внешность не подходит для ходьбы в доме.

Так что я убежден из своего опыта:

Пусть здравый смысл родителей восторжествует над некомпетентной аудиторией экспертов. по закаливанию И ведите вас и ваших детей к здоровью и мудрости!

В тексте описан личный опыт автора
https://www. 7ya. ru/ улица Баускас 58А — 7 Рига LV-1004
Оцените эту статью
полезность
Интересный:
Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы не пропустить важную информацию! подписаться
Пожалуйста, также прочитайте
Подготовка почвы для рассады, какие препараты использовать для улучшения почвы
Что делать, если мой ребенок совершил преступление?
Оставить комментарий к статье «Лечение: Опыт» надежд и разочарований »

Хоть я и не согласен с автором по многим пунктам, мне очень нравится основная мысль о том, что каждый конкретный случай требует индивидуального подхода и особенно о том, что нужен «здравый смысл» (слова Е. Комаровского). Моя дочь бегала босиком и заходила не только в холодную воду температурой 18 градусов, но и в замерзшую воду озера до первых заморозков. За это время у ребенка дважды за три дня был насморк. Первые два дня было 38 градусов, потом 5 градусов, потом немного снизилась и на четвертый день восстановилась. Просто случай с «книжками» 😉 Но когда дочке исполнилось 2 года, я пошла на работу, а малышку оставили в доме бабушки. Поначалу бабушка упорно отказывалась «потворствовать» своему полуголому ребенку. Мы настояли на том, чтобы идти босиком, и хотя бабушка сопротивлялась, она обиделась и сдалась. Мы праздновали нашу «победу», но через два дня девочка заболела. Я не слишком расстроился и решил не оставаться дома. Через две недели у меня снова начался насморк, а затем развился бронхит. В этот момент мы запаниковали. После выздоровления она больше не жаловалась на бабушкины носки и тапочки. Бабушка повторила: «Я же тебе говорила», и мы промолчали. что закаливание — Это постоянный, непрерывный процесс, который всегда должен находиться под контролем родителей. Очень немногие люди имеют такую ​​возможность. Я много об этом писал, но суть в том, что не только это различается от ребенка к ребенку, но даже если одна и та же ситуация различна, существуют индивидуальные различия.

2006-11-09, Оля

Статья интересна. Моей дочери еще 5 месяцев. Она читает Комаровского, Никичина, Тернва, Китаева и многих других. Сначала я смутился, что делать. Мы решили это, не делая крайних вещей. Девочки начали плавать в прохладной ванне (на первые 35 ° C, а теперь они плавают при 29-30 ° C). Комаровский не плавает в течение 30 минут. Сама моя дочь сигнализирует: «Давай скоро выйдем». Иногда я плаваю в течение 10 минут, а иногда в течение 20 минут. Главное — это настроение ребенка. В то же время, после прогулки 2-3 раза в день, вымойте его теплой водой, когда ноги вашей дочери теплые. После этого оберните его тонким подгузником, затем оберните его в фланель и (во время грудного вскармливания) от 10 до 15 мин. Я взял Тимофеву из «разговора о детском докторе». Мы поддерживаем температуру 20 в комнат е-22 ° С. Сначала ребенок носил голый вокруг квартиры, но несколько месяцев спустя заметила Ребенок начал заморозить. Я решил носить лучшую одежду. Самое главное — комфорт детей. Кроме того, мы открываем окно и спим. Это правда, что папа холодно ночью, и это правда, что он отказывается спать в пижаме (смеется) мое выступление: через 3 месяца моя дочь, папа и мой папа одновременно заболели (вирус аппетита), это похоже на Секс, и все в жидком носу и горле.)Тем не менее, я решил не перестать плавать с моей дочерью (особенно мы делаем дайвинг, поэтому они часто говорят, что если у вас жидкий нос, вам не нужно перестать плават ь-они говорят, дайвинг. И все выйдут.)Миф, конечно, богатство ее носа было чистым. но! Ребенок просто сформирован. До сих пор я думал, что должен перестать плавать на некоторое время, но миф был тарировал в течение двух недель. После болезни закаливание Я снова начал. Сразу же запустите H i-Hi, но поскольку пол холодный, я иду с шерстяными носками. Да, вероятно, не нужно, чтобы это было голым и приве т-хи. очень надеюсь Мой ребенок затвердевает процедуру Они выиграют. Все говорят, что это только до первой серьезной раны. И я принял правила для себя: «Главное — не больно!»

2007-01-05, Альбинка

Что ж, я совершенно смущен из статьи (и каково это быть ребенком, чтобы положить обувь дома? Чтобы быть более точным, «дети». Теперь, контакт с детьми, что это не так, любой взрослый будет хорошо. Неудивительно, что это будет паника. Думаю, я сделал чт о-то не так. Так что я вообще не замечаю Это значит, что книга, которую вы прочитали, была в чем-то полезна.«Конечно, я тогда жил в деревне, поэтому микробов не было». Бактерии и вирусы есть во всем. Если бы сопли были бактериальными, они, вероятно, не продержались бы и недели. Антибиотики были бы неизбежны, и я удивлен, что они не сделали этого раньше. Представьте себе, что у вас холодные руки и ноги… это нормально. Не забывайте регулировать температуру детям до 3 лет.) Мы спим с открытыми окнами с самого рождения (несмотря на то, что живем в местности, соответствующей крайнему северу), за исключением тех дней и ночей, когда дует ветер. Не путайте океанские течения. То, что окно открыто, не означает, что есть сквозняк.) Да и ваш ребенок ходит в детский сад. http://forums. rusmedserv. com Нажмите здесь, чтобы получить информацию об иммунитете. Даже если вы заболеете, оно не уменьшится и не увеличится… На самом деле часть его будет занята (ну я утрирую, конечно: ), но не увеличится . Опять же, не путайте резервы организма с иммунитетом. Давайте хотя бы прочитаем значение этого слова 🙂

12 ноября 2006 г., Занзалар (1, 5)

Никакого лечения не требуется! Это «по Комаровскому» — практически бесполезное занятие, просто здравый смысл. Дома, в семье, нужно создать самую здоровую и естественную атмосферу. Сухой горячий воздух, прямые сквозняки, холодная вода в ванной, если там нельзя плавать или прыгать. В отапливаемых городских квартирах детям нельзя носить шерстяные носки и тапочки. Не давайте антибиотики каждый раз, когда чихаете. Одевайте ребенка по погоде, а не «по сезону». Если лето холодное, заставьте его носить брюки, а если зима теплая, заставьте его снять пуховик и надеть осеннюю куртку. Также купание, прогулки по снегу, сауна – все это вторично, зависит от желаний, настроения и традиций семьи. Если у меня есть привычка принимать ванну, я беру с собой детей, но и старший (8 лет), и младший (1 год) предпочитают паровые бани. Я никогда не поведу вас туда.) Я промокаю, но младший ребенок не вытирается, а старшему ребенку с этой осени я рекомендовала принимать ванну каждый день, хотя рекомендовала это несколько раз. Мы дома голые. я замерзаю я или кто-то моложе замерзла (Неаккуратная, кожа становится очень холодной)-Затем вы можете носить футболки, блузки и брюки без каких-либо проблем. Конечно, носки не носят, если вы не больно. И, по моему мнению, цель «жесткого тело, чтобы оно не заболело», не установлена. Это неправильный подход. Поверните, живите удобной жизнью как физически, так и умственно, улучшайте свое физическое состояние, слушайте голос своего тела, дайте вам необходимое тело и живите в гармонии с вашим телом. Это делать. И дети (и взрослые) будут больными и больными. Заключение. И это также следующий метод: закаливания Для нашего тела это также тренирует иммунную систему.

2006-11-13, MOM98

Я вообще не могу согласиться с этой статьей. Автор принципиально верен закаливание ребенок. Суть каждого закаливания Научите свое тело адаптироваться к изменениям в окружающей среде с помощью температуры, а не как можно больше охладить свое тело. Какие вопросы закаливания Сильный иммуните т-постепенно, особенно при использовании воды, потому что вода слишком холодная. Лично я не узнаю свои конечности в форме ребенка с ледяной водой. По моему мнению закаливание Это должно быть удобно как для детей, так и для родителей.

Моей дочери 4 или 5 лет, из которых она была в саду в течение двух или пяти лет. И нет дня, когда я не мог пойти в сад и з-за болезни. Мы сталкивались с склерозом, в том числе падение три месяца назад. Но через три месяца. Это были «холодные места», а не поливание. Он перешел к доринге в начале года и достиг сегодня. Девушка с холодной водой вообще не боится холодной воды и может выбраться из душа с очень холодной водой. к закаливанию Я не приписываю это. Кравление воды включено в отличие, и оно заканчивается горячей водой, которая является концом купания, а сама купание (или душ) выполняется с теплой и удобной горячей водой. Положите груз на ребенка. Если холодно, я всегда меняю одежду и одежду. Она очень хорошо понимает свои чувства и не имеет причин не доверять ей. И еще раз, мы не чрезвычайно укреплены. Все очень деликатно, удобно, и самое главное — всегда.

2006-11-14, +vita

Я плохо читал статью. Основные идеи, конечно, мне нравились индивидуальные подходы. Я полностью согласен, я действительно хочу, чтобы мои родители обращали больше внимания на ощущение и детали ребенка. Для этой цели я хочу добавить трехмерную ложку в сам процесс закаливания «Жена моего брата посчитала своего среднего ребенка, уступившему« урокам », и даже книге Комаровского самому нравилась это, но когда он сразу заболел (и сначала просто легендарное одевание) была связана с астмой. Уже 13 лет, не только астма, но и и з-за острой респираторной вирусной инфекции. Нижний ребенок всегда болен. Дома не выдержала Я не живу вместе, но моя бабушка, мать мальчика, всегда пытается продолжить ». закаливание «На самом деле, это очень вредно для здоровья каждого. Я не люблю свою дочь, у меня нет времени и желания. Меня не заботятся о мире, но я действительно мои родители. Хочу больше внимания к детям и слушаю им, а не книги и внешний авторитет.

2006-11-11, Rotcappe

Это интересная статья как история, которая преодолевает ошибки. Мои дети бегали босиком дома, ходили в детском саду с обнаженными руками и коленями круглый год, купаясь в удобной ванной комнате, недалеко от школы каждый день (2 года), затем в течение 15-20 минут, конечно, в первый год (Самый старший 2-летний, младший из одного года), который бегал вокруг кровати матери детского сада, остановил младшего в саду. Из сада »вы заболели? Сами дети открыли окна круглый год (с тех пор, как они родились), но все эти затвердевшие события плачут. Это сигнал, что вы делаете чт о-то не так, это должно быть солидно и забавно для вашего ребенка. Ребенок в холодную воду. Сейчас он самый старый плавание в священном источнике в морозе. Я читал историю Галины Урановой, которая училась в балетной школе в 2 0-х годах, но утром ученики приняли холодный душ. У меня был сделать это. эту процедуру Если нет, то это, возможно, не была Уранова!< pran> «Жена моего брата считала своего обычного ребенка, скончалась от« уроков », и даже книге Комаровского самому нравилась это, но когда он сразу же заболел, при температуре. (И сначала это было легендарным одеждой.) привел к астме.