Синди Кроуфорд в молодости и сейчас : секрет идеальной фигуры
(41 обзор)
Синди Кроуфорд Американская супермодель, модератор MTV, актриса
Кто из нас в молодости Под видео, где появилась Синди Кроуфорд, был введен мой метод диеты, верно? Представляя упражнение, которое она освоила, чтобы поддерживать форму тела, подходящую для модельного бизнеса и проверки на сегодняшний день. идеальными тренировками для похудения В новой книге «Живи и восторг» Синди Кроуфорд подробно рассказывает о своей карьере и личной жизни. особенно она худела Чтобы войти в мир дизайнерской одежды, и почему вы его остановили.
Я не был типичной моделью фигуры В начале моей карьеры я был моделью. моделям Мое тело, которое было разрешено до 44, было еще лучше.
Многие фотографы, с которыми мне приходилось работать, вместо того, чтобы обращать внимание мою фигуру Он сказал мне, что мне нужно. похудеть Они дали мне уверенность.
Когда я был ребенком, я был очень худой Я хотел быть как девушка, чья менструация уже началась в первый год средней школы, и моя грудь выросла. Они получили красивое бедро, сделали сжатие на рту и привлекли мальчиков вокруг них.
Когда я начал работать моделью Она все еще училась в школе и была высотой около 176 см и весила около 57 кг. В ближайшие несколько лет я набрал несколько кг и немного скрутился.
В то же время я переехал в Нь ю-Йорк, где некоторая одежда не смогла надеть образец настоящей одежды и дизайнеров. В принципе, образцы взлетн о-посадочной полосы были более или менее подходящими, но штаны были слишком плотными, а платья платья часто были забиты.
Я никогда не сидел на диете и не имел смутных результатов. о правильном питании Я вырос с мясом, картофелем и десертными сладостями. Кроме того, я никогда не занимался спортом, за исключением школьных уроков физического воспитания. Я не знаю, можно ли учитывать уроки физического воспитания в средней школе De Calve. По како й-то причине это было в течение первого семестра! Вот чт о-то очень живое на Среднем Западе.
Мои диеты и тренировки
Я сразу понял, что если я хочу носить одежду, которая мне нужна для работы, мне нужно было изменить подход. Я начал тренироваться под известным тренером по фитнесу по имени Лада. моды Я начал тренироваться под Ладой. Когда я заканчивал свою работу каждую ночь, я ходил в маленькую студию в 5 7-й Chome, где он тренировался со мной в соответствии с румынской методологией.
Никогда в жизни я не был в таком хорошем состоянии. в моем сердце по сей день тренировок Этому упражнению меня научил Раду. Я по-прежнему тренируюсь со своим тренером три раза в неделю. время от времени По выходным я гуляю и катаюсь на велосипеде.
Конечно, приятно чувствовать свое тело хорошо, но величайшим даром Раду было чувство уверенности. Он научил меня, что физическая сила также приводит к умственной силе.
Более того, мне пришлось узнать больше. о правильном питании Я научился ценить. фигурой К сожалению, я никогда не была из тех девушек, которые могут есть все, что захотят, и при этом не набирать вес (ух, Кейт Мосс!).
На протяжении многих лет я пробовал различные диеты. для похудения — Низкое содержание жиров и углеводов, перед обедом только фрукты, овощи и высокое содержание белка. Конечно, когда я пообещал себе, что никогда не буду есть ни сладости, ни хлеб, ни что-либо еще, я мог думать только о сладостях, хлебе и прочем! Я наконец согласился. 80% времени питаться правильно . Я могу сделать это.
Стану ли я худым, как вешалка? Я так не думаю. Но иногда мне очень хочется. Какая-то одежда тебе очень идет на фигуре именно такого типа.
Похудение вредит коже
В дни, когда я чувствую себя виноватым, я думаю о том, что однажды сказал мне Аведон после того, как я похудел на несколько фунтов. он сказал: нравилось Я работал над многими обложками и рекламой косметики. худой . В то время Я много снималась для обложек и рекламы косметики, поэтому он посоветовал мне не выглядеть совсем худой.
Позже, когда я начал работать с доктором Себагом над рекламой косметической линии Meaningful Beauty, он дал мне аналогичный совет. что коже вредит Если он постоянно расширяется и сжимается, он снова сожмется. Его подход к питанию также помог мне научиться принимать свое тело таким, какое оно есть.
Я считаю, что, контролируя свое тело с помощью упражнений, двигая своим телом, вы полюбите свое тело.
После рождения детей у меня появилось новое отношение к возможностям своего тела. Мой рост по-прежнему 176 см (если, конечно, я уже не начал худеть с возрастом) и вес в районе 61-64 кг. Мне повезло, что я здоров и все еще могу делать большинство вещей. так нравится Гонки с детьми, гуляя, плавая в море.
Если вам не нравятся худые модели
В то же время мы знаем, что происходит в мире моделей. сейчас Я знаю, что происходит в модельном мире. новый модели Увеличивается все больше и больше. худыми Другими словами, размер одежды становится меньше и меньше, и его больше не имеют смысла носить ее.
Многие люди сегодня критикуют эту ситуацию. моделей Но я могу сказать об этом, в о-первых, в о-первых, мода В о-первых, это не остановилось. Это зависит от того, какие дизайнеры, фотографы и редакторы вдохновлены.
В о-вторых, потребители должны понимать, что вся сила находится в их руках (или, скорее, кошелек). Если они не нравятся Если ваши глаза плохие, вы можете прекратить покупать журналы и дизайнерские платья бренда. Сказать мода -Это первый бизнес, иногда только серьезные потери могут привести к качественным изменениям.
Самый важный способ мышления, который я хочу сказать вам, — это то, что я могу сделать, так это то, насколько важно поддерживать вашу личность и контролировать ваше здоровье.
Статья автора
Информация, размещенная на этом сайте, является лишь справочной информацией и не рекомендует ваш собственный диагноз или лечение. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по медицинским вопросам.
