Удивительно, но люди, которые добиваются успеха, пытаясь сделать все «идеально» (также известные как перфекционисты), часто сталкиваются с такими проблемами, как: низкую самооценку . Почему это так? Любой метод хорош, чтобы избежать ошибок и неудач — Это правильный путь к успеху? Какова связь между преодолением трудностей и увеличением показателей успеха? самооценки ?
На первый взгляд мир перфекциониста прост: все правильно или неправильно, хорошо или плохо, успех или неудача. Проблема в том, что это единственная категория в его оружии. Никакого вреда и нюансов. Как говорит психолог Ашер Пахт: «Для перфекционистов есть только два конца спектра. Перфекционисты берут существующие крайности и доводят их до крайности.
Для человека, погруженного в принцип жизни «все или ничего», любое отступление от прямой линии, ведущей к конечной цели, воспринимается как досада. неудача . или неудача правильный или неправильный). Но он понимает, что между этими двумя крайностями есть бесчисленное множество необходимых и ценных точек. Оптимальное может найти смысл и удовлетворение, другими словами, счастье, в результатах, которые немного ниже оптимального.
Защитное поведение
Подобно неудаче Вы не можете постоять за себя, потому что боитесь критики. недостатки Перфекционисты, придерживающиеся принципа «все или ничего», воспринимают каждый критический комментарий как потенциальную катастрофу и угрозу своей гордости. Критикуя, перфекционисты часто занимают крайне враждебную позицию и не могут оценить пользу, которую можно получить от конструктивной критики.
Как и многие люди, перфекционисты скажут, что хотят учиться у других. Но платить за обучение он неохотно, а значит, признавать недостатки и ошибки. Потому что на самом деле его главная забота – доказать свою невиновность.
Существуют два специфических психологических механизма: защитное поведение Перфекционист: Саморазвитие и самопомощь. Саморазвитие – это стремление казаться позитивным в своих глазах и в глазах других. Расширение прав и возможностей — это желание быть правильно признанным другими, то есть быть истинным «я» (или истинным «я», каким оно видится самому себе).
Эти два механизма часто находятся в противоречии. Например, женщина с низкой самооценкой Я хочу, чтобы меня считали человеком, достойным уважения. С одной стороны низкая самооценка Чтобы привыкнуть к его роли, она хочет быть без сознания и думать о других как о достойном человеке.
Самоэффективность и самооконтроль являются мощными внутренними стимулами, но это зависит от человека и конкретной ситуации. Относительно перфекционизма, самооконтроль и саморазвитие слиты, принося две крайности. защитное поведение Быть экстремальным. Перфекционисты всегда хотят быть на вершине (саморазвитие), поэтому они пытаются заставить их выглядеть идеально, избегая критики. Он является собственным изображением перфекциониста, и его терпимость является идеальным воплощением, и он не накапливает власть, убеждая других, что его мысли истины (саморазвитие). В любом случае, защитите свое эго и созданное вами изображение, разоблачайте уродство, не подвергаясь критике.
И наоборот, лучший человек принимает советы. Он признает ценность обратной связи. неудачи Или успех. Ему это может не понравиться его недостатки Однако, если критика является законной, оптимилист потратит время, чтобы оценить ее откровенно и честно, и спросить его, что принять для дальнейшего развития. Оптимисты, которые признают ценность обратной связи, благодарны тем, кто активно указывает. и недостатки .
Поиск недостатков
Стабильный перфекционист на неудаче Это означает поиск ответа внизу пустой чашки. Независимо от того, насколько успешным его недостатки Поощряйте его собственную добродетель для него. Перфекционисты заняты поиском недостатков И поскольку он прикреплен к принципу «All Oa Nashing», чашка имеет тенденцию выглядеть совершенно пустой. Перфекционисты всегда ищут иллюзию «прямых дорог» и всегда ищут их. недостатки И отклонения от идеальной дороги. И, конечно же, он находит это.
Ральф Уолд Эмерсон писал: «Один и тот же мир будет рассматриваться как на небесах, так и в аде в зависимости от человека», субъективная интерпретация мира очень важна. Например, если результаты науки и спорта не являются экстраординарными, перфекционисты могут быть катастрофой, и они могут перестать прилагать больше усилий. И наоборот, оптимальный оптимизм станет возможностью получить новый опыт, сожалев об отказе. Чтобы привыкнуть к < pan>, она хочет, чтобы другие думали, что они неосознанно стоят. неудачи Самоэффективность и самооконтроль являются мощными внутренними стимулами, но это зависит от человека и конкретной ситуации. Относительно перфекционизма, самооконтроль и саморазвитие слиты, принося две крайности.
Низкая самооценка
Быть экстремальным. Перфекционисты всегда хотят быть на вершине (саморазвитие), поэтому они пытаются заставить их выглядеть идеально, избегая критики. Он является собственным изображением перфекциониста, и его терпимость является идеальным воплощением, и он не накапливает власть, убеждая других, что его мысли истины (саморазвитие). В любом случае, защитите свое эго и созданное вами изображение, разоблачайте уродство, не подвергаясь критике. на самооценку И наоборот, лучший человек принимает советы. Он признает ценность обратной связи. ее недостатки Или успех. Ему это может не понравиться самооценкой Однако, если критика является законной, оптимилист потратит время, чтобы оценить ее откровенно и честно, и спросить его, что принять для дальнейшего развития. Оптимисты, которые признают ценность обратной связи, благодарны тем, кто активно указывает.
Стабильный перфекционист неудачах Это означает поиск ответа внизу пустой чашки. Независимо от того, насколько успешным
Поощряйте его собственную добродетель для него. Перфекционисты заняты поиском недостатках .
И поскольку он прикреплен к принципу «All Oa Nashing», чашка имеет тенденцию выглядеть совершенно пустой. Перфекционисты всегда ищут иллюзию «прямых дорог» и всегда ищут их. самооценка И отклонения от идеальной дороги. И, конечно же, он находит это.
Ральф Уолд Эмерсон писал: «Один и тот же мир будет рассматриваться как на небесах, так и в аде в зависимости от человека», субъективная интерпретация мира очень важна. Например, если результаты науки и спорта не являются экстраординарными, перфекционисты могут быть катастрофой, и они могут перестать прилагать больше усилий. И наоборот, оптимальный оптимизм станет возможностью получить новый опыт, сожалев об отказе. Чтобы привыкнуть к своей роли, он хочет, чтобы другие думали, что другие бессознательны и ценны. неудачу Самоэффективность и самооконтроль являются мощными внутренними стимулами, но это зависит от человека и конкретной ситуации. Относительно перфекционизма, самооконтроль и саморазвитие слиты, принося две крайности. самооценка Быть экстремальным. Перфекционисты всегда хотят быть на вершине (саморазвитие), поэтому они пытаются заставить их выглядеть идеально, избегая критики. Он является собственным изображением перфекциониста, и его терпимость является идеальным воплощением, и он не накапливает власть, убеждая других, что его мысли истины (саморазвитие). В любом случае, защитите свое эго и созданное вами изображение, разоблачайте уродство, не подвергаясь критике. неудачей И наоборот, лучший человек принимает советы. Он признает ценность обратной связи. самооценку Или успех. Ему это может не понравиться
Однако, если критика является законной, оптимилист потратит время, чтобы оценить ее откровенно и честно, и спросить его, что принять для дальнейшего развития. Оптимисты, которые признают ценность обратной связи, благодарны тем, кто активно указывает. неудачи :
Стабильный перфекционист неудачу Это означает поиск ответа внизу пустой чашки. Независимо от того, насколько успешным
Поощряйте его собственную добродетель для него. Перфекционисты заняты поиском с неудачей И поскольку он прикреплен к принципу «All Oa Nashing», чашка имеет тенденцию выглядеть совершенно пустой. Перфекционисты всегда ищут иллюзию «прямых дорог» и всегда ищут их.
