Мы уже рассказали вам все о самом важном для детей, о снах до 1 года и о том, как спят дети от 1 до 3 лет. Сегодня как уложить ребенка спать в более старшем О возрасте. Может быть, он уже ходит в детский сад, но проблема в том, засыпания Некоторые еще остались.
— Что делать, если ребенок не хочет спать? Да, он не спит!
Что вы делаете, когда не хотите спать или не можете спать? Либо ты бодрствуешь, чем-то активно занимаешься до тех пор, пока не накапливается физическое истощение, либо сам создаешь ситуацию. для засыпания .
Но сначала давайте проанализируем ситуацию.«Что вызывает мою неспособность спать? Что мне делать? Что меня останавливает? Шумно? Моё тело окоченело? Жарко? Может быть, мои мысли мешают?»
Засыпание: как помочь ребенку
В случае с ребенком Вам нужно задать тот же вопрос. И я причину .
- Очень короткое время перед сном. например ребенок Медленно встал через день. Тогда имеет смысл немного сдвинуть ночной сон. Конечно, необходимо соблюдать определенный распорядок дня, но не следуйте ему фанатично. Не спите в постели. ребенка Не оставайся в постели. не хочет спать. В том, что ребенок Ложиться спать на час позже не грех. Гораздо важнее наслаждаться сном.
- Трудности перехода от активности ко сну. если ребенка Человек, который летает по комнате в клубке, затем снимает мяч и кладет его на кровать. то ребенок Я тоже туда прыгну. Речь идет о том, как отвлечь взрослых от важных переговоров и предложить им идти спать. Нет, я все-таки не сплю. Перейдите к началу аргумента другой стороны и подсчитайте исход неудавшихся переговоров.
Взрослые могут понять, что пора спать. а ребенку непонятно. Для ребенка Время спать!» — полная неожиданность. И это удивление тревожит. я ребенку Дайте вам шанс закончить игру. Предупредите заранее, что скоро пойдете спать. я учу ребенка Пройти игру по сюжету: «Машина пошла в гараж», «Кукла пошла спать». ребенка Переход от активных игр к спокойным. подумай о ритуале засыпания — Нормальный набор моделей поведения, определяющих время сна.
- Наличие внешних раздражителей нарушает засыпанию (свет, звук). Постарайтесь убрать раздражитель или уменьшить его воздействие.
- Стимулами являются навязчивые идеи, страхи и сомнения. Говори Д с ребенком Просто задайте вопрос о проблеме, а затем внимательно слушайте. Ваш ребенок расскажет вам, что его беспокоит.
- Физический дискомфорт (новая подушка на другой высоте, покалывание, тепло, духота). Создайте комфортную среду.
Правда, уставший ребенок Вы можете спать, сесть на внешний двор на заднем дворе, сесть на коврик возле дивана, раскатать его на деталях Lego или получить ложку на супу. если ребенок не хочет Может спать недостаточно упражнений?
- Стрес с-стрессовая, новая среда (вам нужно спать в новом месте, дома есть новые люди). для ребенка Обычный ритуал не удовлетворен). засыпания Я нахожусь в пункте назначения, я ребенку Во время адаптации вы привыкаете к необычной ситуации для него. Привыкайте к новому месту, общайтесь с людьми, которые до сих пор не знакомы, найдите все, что интересно для него, и убедите вас. И защитить ритуал. засыпания -Ко, когда это еще не все, по крайней мере, некоторые элементы.
- Тревога, чрезмерная эксплуатация. Мойка ребенка Получите расслабляющий массаж. может при Это чт о-то тихо говорит. Спокойный, осторожный, монотонный способ говорить немного работает. Прочитайте книжку с картинками. В любой народной традиции есть работа, называемая «пышной».
- У ребенка Он образует отрицательную установку во сне и включает в себя сопротивление. Оставить кровать, ребенок Он тысяча и один причину Иногда это мешает вам спать или манипулирует вами. Джокер говорит о таких действиях: «Сон» на ребенка Жажду, голодные, запоры атаки «.
В этом случае кровать звонит. у ребенка Это вызывает только положительные эмоции. Мотив, который придумывает способ украсить его, выбирает кровать вместе и предпочитает мечты (у меня есть сова в звездах, маленькая пижама и маленькое детское нижнее бель е-Колора темная и подавленная. Инг). Если вы положите «сонную» игрушку на кровать, она уже потеряна и приглашает вашего ребенка.
С достаточными занятиями каждый день при Нежная игра перед сном при Соответствует падающим ритуалам и активно принимает агрессивное отношение к этому месту. сна ребенок Легко спать. Я не могу заставить меня спать. Условия кондиционирования для засыпания .
Как уложить ребенка спать: 3 приема
«Моему сыну 3 года, но он подходит через полтора часа ночью. Если я не надел его, я в конечном итоге сидел до 2 часов утра. Я не положил его на День., В 4 часа, выключите свой собственный переключатель, встаньте в 7 часов и говорите «веселый вечер каждый год». Для независимости засыпании У меня нет мечты, я сплю перед собой «я сплю», сплю, сижу на внешнем дворе на заднем дворе, сидел на ковре возле дивана или катится на деталях Лего, вы также можете получить ложку на суповой тарелке.
Может спать недостаточно упражнений?
жизнь
Стрес с-стрессовая, новая среда (вам нужно спать в новом месте, дома есть новые люди). ребенка Обычный ритуал не удовлетворен). ребенок Я нахожусь в пункте назначения, я
Во время адаптации вы привыкаете к необычной ситуации для него. Привыкайте к новому месту, общайтесь с людьми, которые до сих пор не знакомы, найдите все, что интересно для него, и убедите вас. И защитить ритуал. ребенка -Ко, когда это еще не все, по крайней мере, некоторые элементы. у ребенка {Horus}
Тревога, чрезмерная эксплуатация. Мойка ребенка Получите расслабляющий массаж. может
Еще один прием Это чт о-то тихо говорит. Спокойный, осторожный, монотонный способ говорить немного работает. Прочитайте книжку с картинками. В любой народной традиции есть работа, называемая «пышной».
{Horus}
Он образует отрицательную установку во сне и включает в себя сопротивление. Оставить кровать, ребенка .)
Описанные приемы Он тысяча и один
Иногда это мешает вам спать или манипулирует вами. Джокер говорит о таких действиях: «Сон» помощь Жажду, голодные, запоры атаки «. ребенка В этом случае кровать звонит. помочь Это вызывает только положительные эмоции. Мотив, который придумывает способ украсить его, выбирает кровать вместе и предпочитает мечты (у меня есть сова в звездах, маленькая пижама и маленькое детское нижнее бель е-Колора темная и подавленная. Инг). Если вы положите «сонную» игрушку на кровать, она уже потеряна и приглашает вашего ребенка.
