Правила выживания для кормящих мам . Часть 2

Удивительный совет? Мы привыкли видеть на улицах только детишек , спящих в колясках . Но представьте себе: мама , вымотанная домашними делами , выходит на прогулку , за время которой малыш отдохнет .

(256 отзывов)

Совет по грудному вскармливанию Марии Гудановой мама 5 детей

Правило 6. Гулять с ребенком во время его бодрствования

Удивительный совет? Мы привыкли видеть на улицах только детишек , спящих в колясках . Но представьте себе: мама , вымотанная домашними делами , выходит на прогулку , за время которой малыш отдохнет , а она сама только Вы можете устать от того, чтобы держать тяжелого ребенка и стоять. Несколько часов спустя ребенку нужно проснуться и снова потратить время и усилия. И мама не отдохнула Вот почему кормящие Женщины помнят свою собственную перевозку, у которой На мгновение нет перерыва. что же делать ; Мы рекомендуем вам вернуться к традиции. В прошлом мамы Я никогда не брал своего спящего ребенка. Ребенку было удобно в доме и в воздухе. гуляли во время бодрствования И сегодня большинство зарубежных стран коляски используют только Ходить с детьми, которые проснулись. Такая живая организация маме Пока ваш ребенок спит, вы можете остаться один. дела , почитать книгу или просто смотреть фильм. Вы можете поделиться фильмом или посмотреть фильм. Грудное вскармливание, смена подгузников, переодевание одежды и выходим Убирайся. До тех пор, пока он может противостоять, он остается там. малыш До следующего сна. Мы видим лезвия и машины, кормить Вы можете увидеть птиц и качаться через качели. у мамы Я также нахожусь на качелях.) мы сидеть на скамеечке и общаться С другом (конечно с матерью!). Бесцеремонно кормиться Если вам нужно молоко, дайте свои сиськи. Мы ходим по парку. в слинге Кенгуру в порядке. В общем Мы активно поглощаем кислород (во сне потребляется лишь небольшое количество кислорода. который Во сне потребляется лишь небольшое количество кислорода), исследуйте мир за стеной квартиры! А мама Вы получите больше радости от жизни.

Правила 7 Узнайте пользоваться перевязью ( слингом )

Это очень полезный навык, который -Точно так же, как и предыдущие подсказки, мы никогда не говорим, что это необходимо использовать. Просто большой мамам При хранении ребенка удобно использовать специально сшитую ткань вместо вашей руки. В о-первых, эта ткань ребеночка Это намного сильнее и удобно, чем ладонь матери. Во-вторых делать несложные дела Многие вещи могут быть сделаны в доме без каки х-либо хлопот, таких как приготовление пищи, блюда и печать на компьютерах. ребеночка Сможет сделать. Участие в работе матери также полезно для роста матери! Третий, перевязь Вы можете случайно дать свою грудь малышу Везде: на улице посещения, транспорт, клиники. Это создает следующие возможности: кормящей Женщины могут планировать более свободно путешествовать на городских и культурных мероприятиях. Четвертый слинг Очень подходит для ходьбы. бодрствования Не уставай ребеночек Он чувствует себя защищенным, его тело находится в удобном положении, и вы можете легко контролировать источники порошка и утилизации хлеба. В общем Мы рекомендуем вам владеть этим аксессуаром. ребенком !

Правила 8. Практика гимнастикой

Иногда спрашивают консультантов по грудному вскармливанию: но вы можете это сделать ли кормящим женщинам заниматься Виды спорта? В рамках разумного диапазона не только Это возможно, но это необходимо! жизнь мамы с маленьким ребенком Мне не хватает упражнений: ходить медленно во время прогулки прогулки После долгой прогулки медленно ходите, плавно двигайтесь в квартиру и расслабьтесь на диване. кормления Расслабьтесь на диване. Если здесь добавляется желание поесть для двух человек, следующее будет следующим. кормящей Снижение жизненной силы с женщинами. Также вес ребенка Я часто ходил на колени, и мне приходилось ходить с тяжелым багажом. коляски И легко сделать вывод, почему возникают боли в спине и проблемы с удалением матки. у мам В первый год после рождения ребенка так часто Поэтому мы настоятельно рекомендуем: для физической цели выживания займитесь гимнастикой ! Узнайте простое упражнение, чтобы укрепить свой пресс и поясничный позвоночник. Применить к уроку группы в спортзале. Стать участником пула. Купите виде о-виде о-ленту. Всего пару раз в неделю, просто проводя один час на физическую подготовку, ваши крылья будут расти! Вы можете подняться на 5-й этаж без лифта, уменьшить бремя работы по дому, не говоря громко, и вы сможете обнять маленького ребенка на талии и обратно. Я заинтересован в жизни, и у меня хорошее настроение.

Правило 9. Не забывать есть

Если вы живете со своей бабушкой, вы можете потерять свой совет, сказав: «Ешьте для двух человек». В случае жизни в одиночестве с мужем -Вот опасность возникает: пренебрежение едой. У мамы Вы должны готовить себя много раз в день! Это начинается. кормящие Женщины находятся в бутербродах, молочном чае, с низким уровнем овощей и хлопьев. Ужин дома — это хорошо. муж Вы можете поужинать дома. мама Ешьте приличную еду хотя бы раз в день. В противном случае я быстро глотаю и удивляюсь, почему мои волосы отрываются и почему моя кожа скучна. Если быть точным мамы ! Пожалуйста, постарайтесь принять вкусную, полезную и регулярную диету. то есть не только малышу Питье молока. Прежде всего, вам нужно сами.

Правило 10. Не перегружать себя домашним хозяйством

Давайте посмотрим правде В современной городской жизни нет никаких усилий или времени. Хотя, кормящей маме очень нужна помощь по хозяйству ! Давайте не будем знать этот факт. дела Это не меняется. Ваше время, прежде всего, маленькое существо, и что счастья не существует в этом мире. Если средства позволяют профессиональную Нанять домработницу. Если вам повезет, ваши родственники могут предоставлять бесплатные услуги. не стесняйтесь Не отрицайте этого. Установите разумно мужа Обычная жизнь помощи «Женщины слабые существа. помощи Они не могут выжить!»Кт о-то гласит льня, кт о-то вытаскивает мусор и идет по магазинам. Кт о-то вымывает пол, просто Я согласен положить нагрузку на стиральную машину. Есть одна важная мера предосторожности. помощь по хозяйству Не уход за ребенком! И ребенок маленький, но нуждается только мама Оправдание в том, что вам нужно время, чтобы подготовиться к ужину или бежать за покупками, поэтому ваша бабушка не отделяет вашего ребенка от ваших рук.

Если же кормящей маме Вам не нужно полагаться на других в красном помощь — Пойдем в противоположном направлении. Сделайте свою жизнь простой. Главание преувеличенного футона и вытирать полы будут прекращены. Вместо этого купите пылесос и поместите смягчитель в стиральную машину. Никто не идет по магазинам? Закажите доставку продукта. В конце концов, как вы знаете, нет никакого беспорядка, где есть несколько вещей. Временно изменить диету и начать готовиться к полузащитному продукту. Поскольку это может быть подготовлено одной рукой, на кухне нет дополнительной суеты. Мы доверяем заботу за домашними Дайте животных соседям и родственникам. Отправьте кошку в сельскую местность и поручите рыбу команде детского сада. Очень важно определить упрощение жизни! Эта мера является временной и имеет много преимуществ для всех.

Кормящей маме Тщательно спланированный план «Что вы можете сделать в своих руках с ребенком Своими руками. «думать о. дела ты сидя , имея свободной только Это рука? Например, завтрак. Или читать и писать по телефону. и дела Если у вас все еще есть руки, вы можете стоять? Платите пыль, поливайте цветы, откройте входную дверь. Очень важно составить такой план. что ребенок «Будь в живых!» Посмотрим, сколько у вас возможностей: работая обеими руками малыш спит (в слинге Работать обеими руками во время работы (работая одной рукой или отдельно на кровати), стоя с одной рукой, сидя Работайте, поставьте ребенка на колени, положите кольцо для рюкзака или положите его в специальную мусорную банку. Встряхните сиденье ребенка одной ногой. Посадка малыша Вы можете мыть посуду и разрезать салаты на бедрах. В общем , для кормящих мам Неограниченный с ребенком с ребенком. простор для творчества.

Правило 11. Не сидеть в четырех стенах!

Люди социальные. И кормящие Женщины не являются исключением. Доступный ребенка -Не не является препятствием для участия в социальной жизни. Раз в неделю вы можете спланировать следующие события. выходы В свете с ребенком: я регулярно встречаюсь с другими. кормящими Выпейте грудь со своей матерью, увидите ребенка, подайте заявку на новую школу жемчуга, просто Прогулка в общественных парках, отправляйтесь на выставки и уличные концерты. Очевидно, эти типы вещей с ребенком Требуется специальная подготовка, но это того стоит! В следующий раз я расскажу подробно, как правильно спланировать такое событие.

Но вы вполне можете выходить из дома и без малыша Это обладает практическими навыками, чтобы заботиться о младенцах. который хорошо знает ребенка Возможно, если у вас есть практические навыки заботы только о младенцах. В случае организации кормления Если запрос вашей матери, вы можете отсутствовать в течение другого периода в зависимости от возраста ребенка.

До двух месяцев после рождения вы можете выйти на короткое время от 20 до 40 минут, и вы можете выйти на 1-3 часа в течение одной две недели.

От двух месяцев до 6 месяцев после рождения разрешено уходить на 3 часа каждый день.

От шести до девяти месяцев вы можете продлить отсутствие своей матери с 6 часов каждый день или один раз в три раза в неделю, 12 часов в неделю.

Через 9 месяцев мама может выходить Вы можете работать полный рабочий день.

Понятно, что жизнь намного сложнее, чем любой план. Но мы надеемся, что эта информация поможет вам ориентироваться в ваших потребностях и возможностях. ребенка При необходимости вы можете взять отпуск, чтобы поддерживать достаточное количество грудного вскармливания. малыша на время.

Правила 12 продолжаются профессиональный рост

Что нужно ребенку, это активные и интересные люди мама Он не скучный и отчаянный навсегда. Некоторые матери психически подавлены. и профессиональный вакуум. Кормление ребенка Грудное вскармливание не означает отказ от вашей карьеры! В Европе 70% кормящих Матери работают. После того, как многие женщины пошли по беременности и родам, они удивляются, обнаружив свои навыки в новых областях, приобретают новые профессии или принципиально изменяют свою профессию.

Правило 13. Не пренебрегать общением с мужем

Дети — кристаллы любви. Приятно думать, что формирование человека завершено в момент преобразования. Нет, из зачатия все только Это начинается. И идеальная ты и твоя любовь мужем -В, фрукты растут красивее. Конечно, в течение нескольких месяцев с момента рождения ребенка мама как бы живет ребенком и в ребенке Это нормально, и это очень понятно с точки зрения гормона. но общения с мужем Сила матери заканчивается быстро. малышу Реакция еще не очень важна. Ночной разговор с вашим мужем, прогулки В солнечный день, с мужем) ребенка Вы также можете нести рюкзак кенгуру на плече своего отца!), Четкий разговор просмотр Кинотеатры, близость, помогают друг друг у-все они строят семью и вдохновляют повседневную жизнь. заботах о чаде.

Правило 14. Не стесняться просить о помощи и говорить о своих затруднениях

Мы все понимаем, что трудно признать некоторые неудачи или использовать их в качестве источника неудачи. за помощью Но для процветания ребенка Это может стоить смущения и получить его. профессиональную Консалтинговые врачи, психологи и эксперты по грудному вскармливанию. Иногда, откровенно говоря, стоит говорить о вашей проблеме. мужу И некоторые люди живут с вами. Гляз снаружи, да. и просто Иностранный опыт играет важную роль в успехе миниатюры матери. Не стесняйся! Первый год с старшим сыном является судебным процессом для любой семьи. И те, кто знает, как выжить на этот раз, не теряя, почти всегда помогут каки м-либо трудностям!

И последнее правило .

Ты не в это время мамам Возьмите отдых с семьей и друзьями на юбилей своего ребенка. для кормящей Для женщин! Я делаю ей подарок, организую праздник и надеюсь на ее здоровье. Этот день является личным достижением и успехом молодой матери. Я преодолел все трудности. И мы довольны. вид Годовой арахис — лучшее доказательство. Мы для всех кормящим мамам И с этого момента удачи и терпения в деле воспитания малышей!

Статья автора

Информация, размещенная на этом сайте, представляет собой справочную информацию, а не уникальный диагноз или рецепт лечения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом о медицинских вещах. Иностранный опыт играет важную роль в успехе в матерном клерке. Не стесняйся! Первый год с старшим сыном является судебным процессом для любого дома. И те, кто знает, как выжить на этот раз с небольшой потерей, всегда помогут вам!