Надо ли отказываться от мяса и чем опасны готовые постные продукты
3 балла
Рита Мэдден — американский диетолог и дипломированный врач-диетолог, ведущая подкаста о питании и здоровье в свете православной веры.
твоему другу соблюдает Те, кто выбирает пост, всегда достойны внимания. из постного меню в столовой, отказывается Он говорит, что не будет есть торт в свой день рождения. как готовит постные Готовить дома. Все это значит наблюдать смысл поста в чем-то другом?
Пост – это вечная практика. Пророк Моисей и царь Давид постились, Христос и апостолы постились, и сегодня они постятся.
Пост – это непросто. воздержание Больше, чем еда. Когда мы говорим о ортодоксальной позиции, мы имеем в виду как физическую позицию, так и духовную позицию. По словам великого святителя Василия (4 век)
«Существует физическое положение и духовное положение. В физическом положении тело воздерживается от еды и питья; в духовном положении душа воздерживается от злых мыслей, действий и слов. постник Избегайте гнева, гнева, ярости и мести. Истинный постник Избегайте недомолвок, затухания, пустословия, клеветы, обвинений, лести, лжи и прочего большого и малого. Короче говоря, настоящий постник Тот, кто воздерживается от всякого зла.»
И эта позиция позволяет нам осознать нашу зависимость от Бога. Если вы всегда много едите и пьете, вы станете слишком самоуверенными в своих силах, и у вас легко разовьется ложное чувство собственного достоинства. Вот как действуют голод и усталость. Они делают нас «нищими духом», заставляют чувствовать несправедливость этого и заставляют доверять Богу.
В современном Придерживаться определенных пищевых привычек особенно полезно в мире, где трудно устоять перед многими продуктами, запахами и искушениями. На самом деле, люди всегда пытаются найти свою собственную диету и любят разные типы диет.«Рита, мне нужен четкий план, когда, что и сколько я буду есть», — постоянно спрашивают меня на работе.
Нам нужны ритуалы. Нам нужен порядок и направление. Тот факт, что диетологи находят диеты интуитивно, часто предписывается еще в древнем календаре Православной Церкви.
От чего воздержаться в пост, решайте сами
Православная церковь никогда не имела официального места практики. Мы все стараемся изо всех сил, но если это воздержание Как показывают многие Отцы Церкви, место некоторых продуктов питания без молитвы и милостыни бессмысленно.
Авва Исидор (Отшельник) советует: «Даже если вам удастся уничтожить его на месте, вы не сдуетесь. Если ваше место — баины, лучше всего их съесть». мясо Когда его используют монахи, это не так уж и вредно. мяс Насколько вредны высокомерие и высокомерие.»
Какие продукты нельзя есть в пост
- Мясо, молоко и яйца — это первое, что вам следует исключить из своего рациона.
- Рыбу также следует избегать.
- Исключает алкоголь и растительное масло.
- Строго быстр о-во время сушки все продукты Вышеуказанное исключено из еды, а еда состоит из хлеба, сырых овощей, фруктов и орехов.
- Самый резкий пост воздержание При необходимости, от еды и питья, кроме воды.
Степень диетических ограничений зависит от каждого человека. Полностью остановка подходит для следующего: воздержание Я ухожу от еды весь день, и я ем только один раз на закате. Некоторым людям приходится есть пару блюд в день. Это не означает, что определенный уровень лучше или хуже других уровней. Главное, чтобы ограничить себя на любом уровне или на любом уровне.
Если вы отказывались только от мяса Во время порядка благодати вы можете избежать молочных продуктов в следующий раз в следующий раз продуктов .
Если вы всегда защищаете это строго постной Если вы заполнены и оставите обеденный стол, даже если вы едите, давайте спросим себя: «Можете ли вы уменьшить количество, которое вы едите больше?»
«Так что же такое подвеска? Для тех, кто появляется в блаженстве, ниша может быть такая, и для тех, кто находится в простом и нездоровом состоянии, другие могут быть одинаковыми. С одной стороны. Вы не можете есть прохладную пищу и получить здоровье Или не иметь еды в течение нескольких дней, и для другого человека основные изменения в пище очень специфичны и даже вредны.
В результате употребление пищи скромно имеет тенденцию ограничивать желания организма, поддерживать здоровье и не удовлетворяет ненужным прихоти.»»
Св. Невинной Аляски
Когда вы концентрируетесь, общий пост уменьшается, и когда вы смотрите на количество блюд на тарелке, я всегда говорю себе: «Рита, не спешите, ешьте медленно.
Во время поста наши три элемента нашей духовной жизни помогут вам приблизиться к Богу и глубоко пересечь с Богом. Это место для еды, молитвы и применения.
Просто есть, вы можете сэкономить время на кухне и провести это время на пух и молитве. Возможно, вы хотите провести это время на служение другим. Есть много вариантов: возьмите добровольцев в местные дома престарелых и женские приюты. Просто позвоните людям, которые нуждаются в поддержке.< pan> исключает алкоголь и растительное масло.
Как пост влияет на организм
{Хорос} отказываемся от определенных продуктов Строго быстр о-во время сушки
Вышеуказанное исключено из еды, а еда состоит из хлеба, сырых овощей, фруктов и орехов. тот постник Большой
Самый резкий пост
Как же влияет пост на организм ? Прежде всего надо При необходимости, от еды и питья, кроме воды. продукты Степень диетических ограничений зависит от каждого человека. Полностью остановка подходит для следующего:
Когда организм Я ухожу от еды весь день, и я ем только один раз на закате. Некоторым людям приходится есть пару блюд в день. Это не означает, что определенный уровень лучше или хуже других уровней. Главное, чтобы ограничить себя на любом уровне или на любом уровне. организма Во время порядка благодати вы можете избежать молочных продуктов в следующий раз в следующий раз
- Если вы заполнены и оставите обеденный стол, даже если вы едите, давайте спросим себя: «Можете ли вы уменьшить количество, которое вы едите больше?»
- В результате употребление пищи скромно имеет тенденцию ограничивать желания организма, поддерживать здоровье и не удовлетворяет ненужным прихоти.»»
- Когда вы концентрируетесь, общий пост уменьшается, и когда вы смотрите на количество блюд на тарелке, я всегда говорю себе: «Рита, не спешите, ешьте медленно.
Сначала организм Во время поста наши три элемента нашей духовной жизни помогут вам приблизиться к Богу и глубоко пересечь с Богом. Это место для еды, молитвы и применения.
Просто есть, вы можете сэкономить время на кухне и провести это время на пух и молитве. Возможно, вы хотите провести это время на служение другим. Есть много вариантов: возьмите добровольцев в местные дома престарелых и женские приюты. Просто позвоните людям, которые нуждаются в поддержке. Исключает алкоголь и растительное масло.
{Хорос} ешь мяса Строго быстр о-во время сушки
Вышеуказанное исключено из еды, а еда состоит из хлеба, сырых овощей, фруктов и орехов.
Большой
Осторожно: постные продукты из магазина
Самый резкий пост готовую постную продукцию При необходимости, от еды и питья, кроме воды. продукты Степень диетических ограничений зависит от каждого человека. Полностью остановка подходит для следующего:
Я ухожу от еды весь день, и я ем только один раз на закате. Некоторым людям приходится есть пару блюд в день. Это не означает, что определенный уровень лучше или хуже других уровней. Главное, чтобы ограничить себя на любом уровне или на любом уровне. Мы отказываемся от молочных продуктов Во время порядка благодати вы можете избежать молочных продуктов в следующий раз в следующий раз
Если вы всегда защищаете это строго его продуктом Если вы заполнены и оставите обеденный стол, даже если вы едите, давайте спросим себя: «Можете ли вы уменьшить количество, которое вы едите больше?»
«Так что же такое подвеска? Для тех, кто появляется в блаженстве, ниша может быть такая, и для тех, кто находится в простом и нездоровом состоянии, другие могут быть одинаковыми. С одной стороны. Вы не можете есть прохладную пищу и получить здоровье Или не иметь еды в течение нескольких дней, и для другого человека основные изменения в пище очень специфичны и даже вредны. организм В результате употребление пищи скромно имеет тенденцию ограничивать желания организма, поддерживать здоровье и не удовлетворяет ненужным прихоти.»» постной пищи.
Св. Невинной Аляски
- Во время поста наши три элемента нашей духовной жизни помогут вам приблизиться к Богу и глубоко пересечь с Богом. Это место для еды, молитвы и применения.
- Я не сторонник диет и уж точно не назвал бы ортодоксальное голодание диетой. Но как диетологу меня интересовало, как голодание работает с биохимической точки зрения. Ведь во время Великого поста мы и готовые постные В целом старайтесь есть меньше. готовой продукции Поститься означает не только есть реже, но и есть меньше. И не ешьте это один раз, старайтесь не есть слишком много. паралог
Пост означает ожидание в течение определенного периода времени и обильную трапезу, как физически, так и умственно.
- Мы понимаем основные вещи о нашем теле. Глюкоза — это топливо, которое дает нам возможность двигаться, и является основным источником энергии для мозга. Глюкоза поступает из пищи, которую мы едим. сломанный в теле постную Это обеспечивает клетки глюкозой. Другими словами, нашему организму нужна глюкоза, чтобы выжить.
Когда вы какое-то время обходитесь без еды, вашему организму приходится использовать свои резервы для снабжения мозга и тела глюкозой. наш
Два крупных хранилища энергии
{космос}
