Уход за кожей по системе «Минус 60»: с чего начать ? Как похудеть и избавиться от растяжек , целлюлита , морщин . Какой крем и скраб выбрать .
(28 отзывов)
Екатерина Милиманова Писатель, автор философии «Минус 60». о похудении кулинария и философия
В новой книге Екатерины Милимановой описан ее опыт похудения при «минус 60» и ее системе Описаны трудности тех, кто решился на «минус 60». похудеть Особое внимание уделяется за кожей в период похудения . Как избежать морщин ? Избавиться от целлюлита и растяжек ; А как насчет похудения в груди, руках и ногах? Мы начинаем публиковать ответы на эти вопросы.
Что с кожей ?
Наверное, у каждого возникают такие вопросы: ее кожей Похудели на 60 кг? Знаете ли вы, что многие женщины оправдывают свое безумие? в похудении Они боятся будущей ситуации. кожи ? На лице появятся морщины , кожа Живот становится рыхлым, грудь «опускается», руки и ноги становятся похожими на гармошку и так далее. Но не будем о теории, поговорим о практике!
Сколько часов в году вы проводите в полосатой форме? Максимум несколько часов в ванной и неделя-две на пляже! Однако это чаще встречается в одежде, которую вы часто видите. Если вы весите, скажем, 70 кг, вас гораздо чаще увидят раздетым, чем если вы весите менее 150 кг.
Нет, я ни в коей мере не сомневаюсь в твоих хороших качествах, ты очень умна, умна и обаятельна. Однако, к сожалению, а может и к счастью, представители противоположного пола часто обращают внимание на женщин с хорошей фигурой. И как В одном фильме он сказал: «Никто никогда не выбегал из женской спальни с криком». Боже мой какие растяжки !»
Другими словами, я беспокоюсь о своем будущем, если не похудею. кожи Перестаньте нервничать. При любом Конечно, будет выглядеть лучше, только если вы не будете голодать. А если вы заботитесь о себе, любите свое тело и заботьтесь о нем.
Я утверждаю. косметолога Специалисты по лечению, такие как хирурги похудения Важно было доказать себе, что это тоже возможно. похудеть А также привести себя в хорошую форму.
Борьба с растяжками
Когда я купила целый ассортимент гелей и кремов, буквально за месяц я очень быстро купила дорогие кремы и поделилась идеей. от растяжек Во время беременности я поняла, что ни один из них не работает. Я вообще склонен думать, что стрии – это скорее гормональное явление, чем цена. кожи . Иначе как Он поясняет, что иногда они появляются буквально в одночасье, например, после успешных родов.
Поэтому предотвращайте возникновение растяжек очень сложно, равно как И устранить последствия его появления. то же самое целлюлита Если вы не будете каждый день двигать бедрами, ягодицами, плечами и т. д., вы долго не протянете, даже если обратитесь к специалисту или пройдёте антивозрастной курс. Чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя, нужно заботиться о себе. Поступая так, вы сможете поддерживать высокую мотивацию. любить Помогает поддерживать достаточную мотивацию для роста. похудения И это то, о чем я продолжаю говорить, не уставая от этого.
Я против дорогих кремов и похода в салон? Нет такой вещи! Я не согласен с мнением, что внешний вид женщины определяется тем, сколько она тратит. Если у вас нет денег, просто будьте свободны со своей внешностью. как Бог положит это на твою душу.
люби себя и свое тело
«Почему я должна пытаться? Мой муж и партнер все еще любят меня. какая Некоторые люди могут возразить. Фишка в том, что ваш муж тут ни при чем. Вы должны делать это для себя, чтобы стать лучше. И нравишься ли ты себе таким? Это прекрасно! Но совершенство имеет свои пределы!
С одной стороны, вы говорите, что нужны себе. любить такой, какая С другой стороны, вам нужно внимательно следить за собой. Нет ли здесь противоречия? Ничего нет! Вы любите ты любишь детейВы любите своего мужа, но вас также волнует, перестанет ли он разбрасывать по квартире свои грязные носки. Другими словами, это стремление к самосовершенствованию. и любовь Это так естественно ассоциировать себя с чем-то!
Важно не корить себя, говоря в конце: «Ну, ты, толстая, неопрятная корова, ты на это способна». Однако, когда мы смотрим на себя в зеркало, мы часто даем себе эти сообщения.
Вы должны сделать прямо противоположное. Начните с заботы о себе с любовью . Каждый процесс ухода за кожей Упражнение – все должно быть насыщено любовью Должно быть полно радости и позитива. Тогда ваш процесс преображения пойдет гораздо быстрее!
Что касается скорости потери веса, я не могу вам точно сказать после менструации. какой твой период кожа Получите идеальную форму тела а растяжки и целлюлит Неизвестно, будет ли потеря веса значительной или полной. Потому что у каждого организма свой темп и он зависит от многих факторов. Но что, если вы последуете моему совету? вы начнете Сегодня выглядит лучше. Если вы сделаете это, вы полюбите себя еще больше.
Вы готовы? Ну тогда поехали! Что я должен делать?
Начнем с плюсов
В период похудения кожа Кожа может внезапно потерять эластичность, поскольку подкожный жир уменьшается и не успевает подтянуться самостоятельно. Есть много маленьких хитростей, которые помогут вам в этом.
Во-первых, если вы активно пытаетесь похудеть, используйте кремы, которые на 5–10 лет «старше» вашего фактического возраста. Если вам 25 лет, используйте крем возрастом 30 лет и старше, если вам 30 лет, используйте крем возрастом 40 лет и старше и так далее.
Не нужно срезать углы, просто нанесите одну каплю крема «всюду». Кроме того, не скупитесь при выборе того, что носить на лице. Если у вас нет денег, можно попробовать ароматические масла. Например, розмарин и розовое масло являются натуральными антивозрастными ингредиентами.
Растирать лицо можно и нужно так же, как и тело. Кстати, очень подходит кофе мелкого помола. же, как скраб Однако мое лицо нуждается в более мягком уходе. Двух раз в неделю должно быть достаточно.
Статья автора
Информация, размещенная на этом сайте, носит справочный характер и не предназначена для рекомендации независимой диагностики или лечения. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым медицинским вопросам, которые могут у вас возникнуть.
