Онлайн-школа Foxford провела исследование по анализу детей в рамках подготовки к бесплатному интерактивному курсу по здоровому питанию Missionfoh Mission: Вселенная на вашей тарелке. пищевые привычки Мы проанализировали, что нравится детям, и выяснили, что нравится детям, и наоборот. раздражают В онлайн-опросе приняли участие более 1000 человек подростков В исследовании приняли участие более 100 участников со всего мира. сам курс в котором Через игры дети 3–8 классов изучают основы здорового питания.
На первом этапе исследования детей спрашивали, какие инструкции по питанию они часто получают от взрослых. Верх следующий. фразы 47% и 30% сказали: «Не ешьте сухой корм» и «Ешьте его с хлебом» соответственно. Однако 47% сказали: «Не делайте его сухим», а 30% сказали: «Ешьте с хлебом». родители По словам детей, им довольно часто говорят съесть все: 17% заявили, что не выйдут из-за стола, пока не поедят.
На втором этапе опроса молодых респондентов спрашивали, что из перечисленного вызывает у них дискомфорт. пищевых привычек доставляет им больше Это дискомфорт? В соответствии с этим фразы питание для взрослых их раздражают Оказалось, что очень много фразы , которые Дети слышат его сравнительно нечасто, но даже редких сообщений достаточно, чтобы вызвать эмоции. Например, только 5% детей заявили, что часто слушают такие команды, как «Будешь работать — получишь конфету», а 18% заявили об этом. эта фраза их бесит.
Топ-5 фраз , которые больше всего раздражают подростков
- Вы не можете выйти из-за стола, пока не получите свои сладости.
- Если ты сделаешь свою работу, ты получишь конфеты и т. д.
- не ешь сухое
- надо есть с хлебом
- Я не слышу во время еды
Также интересно отметить, что женщины с большей вероятностью пострадают от своих комментариев. о пищевых привычках , чем мальчиков.
Третий этап исследования был посвящен изучению детей. пищевых привычек Они дети. обычно родители приучают подростков 3 раза в день (41%), но многие взрослые не ограничивают студентов в приеме пищи (26%), которые могут решать, сколько раз в день. 85% детей довольны родителей По поводу количества устройств пищи .
Треть семей смотрят телевизор или видео на гаджете во время завтрака, обеда и ужина. Примечательно, что почти половина (47%) респондентов ответили, что что родители Использование смартфона во время еды не запрещено.
Вредной привычкой Оказывается, во многих семьях часто используются блюда с майонезом. подросток Они сказали, что едят блюда с майонезом 2-3 раза в неделю. С другой стороны, а как насчет школьных закусок? родители К ним относятся фрукты (предпочитают 69% взрослых) и йогурт (43%). Дети во многом поддерживают этот выбор. родителей Об этом сообщил 31 процент детей, за исключением того, что они были бы готовы добавить в этот список такие закуски, как чипсы и крекеры.
«Расстройства пищевого поведения (РПП), которые Они знают это гораздо чаще, чем кажется, в том числе и в детстве. Исследования показали, что далеко не все родители они это знают. Так, например, заставить ребенка есть нельзя: здоровый человек умеет прислушиваться к сигналам голода и сытости, которые Здоровые люди умеют прислушиваться к сигналам голода и насыщения. Телевизор, телефоны и даже книги во время еды могут заглушить сигналы о насыщении. больше Ешьте то, что вам нравится. И еда не должна использоваться как награда («Когда ты ешь суп, сделай его сладким»). Это также приводит к РПП. Дополнительно во всех слотах пищи Не давайте им хлеба. В современном хлебе больше Это вредно. Эти и другие мифы о «правильных» пищевых привычках И мы взглянули на здоровое питание с помощью новых курсов». название «, который По ссылке каждый может пройти бесплатно», — говорит эксперт в области биологии и медицины Фоксфорд, терапевт Анна Смоляр.
