О пользе плавания Этот вид спорта подходит для любой возрастной группы, и положительные изменения в организме отражаются следующим образом. на физическом И это отражено в эмоциональном состоянии. Особенно стоит обратить внимание на плавание Семья с дошкольными детьми. Почем у-наталия Шшербакова, школьный учитель и психолог ребенка. плавания «Океаника».
Польза для физического самочувствия
2-5-летний иммунитет по плаванию-лучший способ затвердеть ваше тело. И з-за разницы температуры между землей и под водой иммунитет детей в конечном итоге усиливается без уменьшения, а простуда не ухудшается.
Глубокое дыхание и выдоха во время тренировк и-это так называемая «вентиляция легких», исключая бактерии из дыхательной системы и укрепление дыхательной системы.
Развитие мышц и плавания образует превосходную осанку, укрепляет мышцы и оказывает полезное влияние на развитие выносливости и развитие движения.
Улучшение сердечн о-сосудистой системы занятий плаванием Активируется кровоток, а давление воды оказывает положительное влияние на сердечную активность.
Плавание как антистресс
Положительное влияние на нервную систему плавания является своего рода медитацией. Нервная система расслаблена во время тренировки, тело чувствует себя отдыхающим, и то, что происходит, не является нагрузкой.
Важно то, что различные упражнения корректируют процессы волнения и подавления тела детей, чтобы улучшить их психологический статус.
В дополнение к ант и-стрессовому эффекту, он оказывает положительное влияние на все органы, принося сильную мечту и аппетит, занятия Бассейн оказывает положительное влияние на метаболизм детей и сон.
Общение с друзьями в бассейне занятий В бассейне ребенок знает других детей и постепенно развивает социальные и обменные навыки.< pran> Этот вид спорта подходит для любой возрастной группы, и положительные изменения в организме отражаются следующим образом.
