Говоря о лете, солнечном ожога. Тем не менее, эксперты рекомендуют соблюдать следующие меры предосторожности и правила. с солнечными лучами, ведь солнечные ожоги Солнечные ожоги повышают риск развития рака кожи. Согласно ВОЗ, четыре из пяти случаев заболевания могут избежать повреждения и з-за ультрафиолетовых лучей. избежать Согласно ВОЗ, четыре из пяти заболеваний могут избежать повреждения и з-за ультрафиолетовых лучей.
Какими правилами следует следить? ожог Виктория Колорева, онлай н-медицинский сервис, дерматолог северного здравоохранения, заявляет:
1. Носите широкую шляпу и носите дышащую одежду. Не забывайте свои глаза. как солнечные Лучи самые агрессивные для глаз. Солнцезащитные очки защищают 99 % глаз.
2. 15 минут до выхода на улицу нанесите фактор защиты 30 или более солнцезащитного крема на экспозиционную часть тела, рук, лица и шеи. Необходимо перекрасить каждые два часа. Кроме того, перекрашивание после интенсивной работы потоотделения, например, после плавания, после жесткого упражнения или игры.
Важно отметить, что применение крема не означает, что вы можете быть под солнцем в течение длительного времени.
3. Самые сильные ультрафиолетовые лучи составляют с 10 до 16 часов. Лучше всего быть в тени в течение этого времени. Тем не менее, хорошо знать, что это не альтернатива другим мерам предосторожности, поскольку тень, зонтики и палатки не могут полностью предотвратить солнечный свет.
4. Будьте осторожны вблизи воды и песка. Отражение солнечные Ожимает лучи. солнечный ожог Нанесите солнцезащитный крем и не забудьте оказаться в тени, если это возможно.
5. Только потому, что погода облачная не может избежать солнца. солнечный ожог Чтобы понять это, вам нужно проверить У Ф-индекс, отображаемый почти в каждую погоду. Если У Ф-индекс составляет 3 или более, он должен быть идеальным для профилактики солнечных ожогов даже в облачном небе.
6. Лучше избегать Использование солнечного салон а-он вредит не только на коже, но и на глазах. Кто рекомендуется полностью противопоказана для тех, кто в возрасте до 18 лет.
7. Дети более чувствительны к опасности окружающей среды, чем взрослые. солнечные Младенцы до 6 месяцев после рождения купаются, а дети носят легкую и закрытую одежду. Например, подходящие длинные брюки, рубашки с длинными рубашками и шляпами края. Конечно, солнцезащитный крем должен использоваться для кожи, которая не покрыта одеждой.
8. Не забывайте о родинке. К сожалению, мало кто регулярно приходит на ресепшн провериться на наличие родинок. Эффекты радиации солнечного Радиация может изменить цвет, размер и границы. Поэтому, раз в год осматривая кожу у дерматолога и проводя дерматоскопию (метод, увеличивающий родинку в 10 раз), можно выявить злокачественные образования на ранних стадиях изменения.
9. В погоне за красивым загаром не забывайте, что результат временный. Когда вы выходите за рамки рака кожи и смотрите на загар с косметической точки зрения, вы проклинаете солнечными Ванна гораздо раньше начала фото, морщины становятся более выраженными и появляется пигментация.
10. Химический фильтр, натуральный фильтр, минеральный солнцезащитный крем. Все продукты одинаково эффективны, поэтому имеет значение только то, как крем ощущается при нанесении его на кожу.
