Как излечиться от псориаза без лекарств ?

Начните с изменения рациона питания и очищения организма

(7 отзывов)

Джон Пегано — американский остеопат и мануальный терапевт. псориаза Он потратил много времени на разработку методов лечения, не основанных на лекарствах. После окончания Национального медицинского колледжа в Ломбард, штат Иллинойс, он работал в больнице в Денвере.

Псориаз, экзема, прыщи и почти все другие болезненные кожные заболевания отражают дисбаланс нашего внутреннего обмена веществ. питания и стрессов. Если мы изменим Наши привычки питания, правильная осанка и ходьба придают жизни гармонию и равновесие, выводят токсины, вызывающие болезни, псориаз ты можешь выигратьЭто естественный подход доктора Пегано. Сегодня это ценная альтернатива серьезной медикаментозной терапии, признанная врачами с доказательной базой.

Основываясь на надежных и убедительных научных данных, Пегано предлагает подумать об этом вопросе следующим образом. псориаза изнутри и начать с изменения рациона питания и очищения организма .

Самое главное в бою с псориазом Что исключить из рациона и того, как вы очищаете организм . Помните, псориаз Это происходит из-за накопления токсинов. Так избавься от них и исправь себя питание По сути, токсины поступают из пищи, которую вы едите. Это может быть вкусная и дорогая еда, но она ставит под угрозу ваше здоровье.

Самые полезные продукты

Многое произошло в этой области с тех пор, как мы впервые опубликовали эту книгу в 1991 году. питания Я смог убедиться, что ценность описанных мною арбитражных мер подтвердилась.

• Зеленолистные овощи, свежие фрукты и рыба (за исключением моллюсков) являются наиболее ценными для потребления продуктами.
• Очень важно пить много воды. Кофе, безалкогольные напитки, пиво и обычный чай не заменяют чистую воду. Пить удобнее из трубочки, а не из чашки: диетологи считают, что холодная вода полезнее воды комнатной температуры. организмом чем вода комнатной температуры. Однако многие из них не рекомендуют употреблять холодные жидкости, влияющие на работу желудочно-кишечного тракта, даже в жаркую погоду).
• Никогда не пейте во время еды. Это препятствует правильному перевариванию пищи. Ферменты расщепляют пищу для правильного ее усвоения. Если вы смоете его, это помешает правильному пищеварению. Пейте воду за 30 минут до еды и через 30 минут после еды.
• Если у вас заболевание почек или сердца или вы принимаете диуретики, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем увеличивать потребление жидкости.
• Согласно отчету Национального института потребительских исследований Канады, польза от употребления большого количества фруктов и овощей намного перевешивает риски, связанные с воздействием пестицидов (The Record, 4 мая 1998 г.). Я большой поклонник тщательного мытья фруктов и овощей перед их употреблением и, когда это возможно, предпочитаю органические продукты.
• Самый ценный зеленый листовой овощ для больных псориазом (да и для кого угодно) — это салат ромэн. Согласно исследованиям Кейси, зеленые листовые овощи, такие как салат ромэн, очищению Делает кровь гладкой. Всегда мойте салат и зелень перед едой.
• Вкусный и питательный овощной напиток – свежевыжатый сок нескольких морковок, 1-2 сельдерея и 1 средней свеклы.
• У нас есть отличная чайная смесь: зеленый чай, 1 чайная ложка меда и 1 чайная ложка женьшеня. Многие люди пьют его вместо утреннего кофе.
• Сладкий картофель (батат). из самых полезных (Ямс не является белым бататом, принадлежащим к семейству аралиевых.) Среди клубневых овощей он популярен среди всех людей, особенно псориазом и экземой.
• Наиболее важные добавки для пациентов с псориазом Наиболее важными источниками витамина А являются омега-3, рыбий жир и льняное масло. Его ценность заключается в воздействии на слизистую оболочку (внутреннюю слизистую оболочку) кишечной стенки. Омега-3 восстанавливают поврежденные стенки кишечника и способствуют пищеварению. и очищения Это именно то, к чему мы стремимся. Другие масла обладают такими же свойствами, например, масло кошачьего когтя, масло вечерней примулы и оливковое масло. В последнее время из различных источников поступает много информации о том, что органическое кокосовое масло первого отжима (или, по крайней мере, натуральное кокосовое масло) может оказывать благотворное воздействие при приеме внутрь или наружно. Поощряйте потребление омега-3 из самой рыба. Жирная рыба, такая как атлантический лосось, скумбрия, тунец, сырые сардины, палтус и сельдь, содержат наибольшее количество омега-3. В отчете Национального института здравоохранения за 1998 год рыба, шпинат и кабачки названы лучшими источниками омега-3.

Смертельная семерка

Многие из нас понимают, что мы должны что-то сделать, чтобы вылечить болезнь. Нас этому учили. Конечно, это правда, но задумывались ли вы когда-нибудь, что именно то, что мы едим, является причиной наших проблем? Решение очевидно. продуктов . Я называю их » смертельная семерка «. Это семь Что я признал грехом во время боя с псориазом Он много лет изучал экзему. Помните, что лечение изменится в зависимости от того, что вы исключаете из своей жизни:

1. Насыщенные жирные кислоты, такие как мышечное мясо и полупроизводственные продукты.
2. Особенно помидоры, перец, острые специи.
3. Получите большое количество сладостей.
4. А как насчет курения?
5. Алкоголь?
6. Фас т-фуд (вредный для взрослых и детей).
7. Хлебное блюдо.

Удивительно, но многие люди сообщали, что один или несколько из этих предметов привели к улучшению в течение недели. Прочитайте и запомните этот список!

Замечательная семерка

Но наши победители продукты питания Привести вас к успеху

1. Чистая вода, 6 стаканов 250 мл 250 мл в день (может быть добавлено свежим лимонным соком или соком лайма).
2. Овощи, особенно зеленые листья и стебли. Соотношение этих овощей должно быть одним из растущих подземных для тех, кто растут на земле. Остерегайтесь кислотного базового равновесия. Овощи и фрукты занимают 80 % в день. рациона .
3. Свежие фрукты очищают тело. Тем не менее, этого следует избегать для кандидоза и других грибковых инфекций.
4. Как животный белок, рыба, птицы и баранина (вегетарианец сочетает в себе коричневый рис и бобы для дополнения белков). Принимать 20 % в день. рациона .
5. Пробиотики активной культуры (йогурт, кефир).
6. Оливковое масло, чеснок, лимонный сок.
7. Только цельнозерновой хлеб кислый, так что не ешьте слишком много.

Тщательно прочитайте этикетку и не забудьте выбрать следующее: продукты Наименьший углевод (преобразован в сахар) и количество сахара. Некоторым людям может быть трудно. Но проблема в том, как это расставить приоритеты. Вы хотите восстановиться или нет? Ответ повлияет на будущее здоровье.

Статья автора

Информация, размещенная на этом ве б-сайте, представляет собой справочную информацию и не рекомендует уникальный диагноз или рецепт лечения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу медицинских проблем.