Родители будут рады, если их ребенок увлечется паркуром. А когда ты подрастешь и научишься кувыркаться и перепрыгивать через перила, решительность, умение ценить свои силы и способности, нестандартное мышление и уверенность в себе обязательно помогут тебе в жизни. .
Из пункта А.
паркур
Паркур (по-французски: le parcours = препятствия) — относительно недавнее явление. Основатель Дэвид Белл родился во Франции в 1973 году. Дед и отец мальчика служили в пожарной части, были сильными и спортсменами. Дэвид также интересовался спортом и занимался акробатикой, скалолазанием и боевыми искусствами. Однако уже тогда человек, который впоследствии станет основоположником паркура, не интересовался спортом ради спорта. Вдохновленный рассказами своего отца и деда, Дэвид часто представлял себе, как он сможет преодолеть эти препятствия и спасти других, как указать ему лучший путь, как он сможет передвигаться легче и свободнее. Из этого чувства свободы, элемента движения и умения выбирать лучший путь родился паркур. Паркур — это вид спорта, который включает в себя элементы легкой атлетики, скалолазания, акробатики и боевых искусств и направлен на преодоление городских препятствий нетрадиционным способом.
В 15 лет Дэвид Белл переехал на окраину Парижа, где встретил группу людей со схожими увлечениями и стал их лидером. Группа называлась «Ямакаши» и просуществовала восемь лет. Тогда девизом Белла было: «Нет ограничений – только препятствия!»
Сегодня паркур становится все более популярным, его используют в музыкальных клипах, компьютерных играх, художественных фильмах (вспомните «Ямакаши» и «Легион»), и все больше молодых людей начинают интересоваться паркуром. Возможно, популярность паркура связана с тем, что люди хотят не только чувствовать себя свободно в «бетонных джунглях», но и передвигаться наиболее оптимальным образом, даже если это выходит за рамки типичных представлений большинства.
открыть путь
Людей, увлекающихся паркуром, называют трейсерами. Что дает им страсть и как она меняет их личность и отношение к себе и миру?
17-летний Илья Овчинников занимается паркуром около трёх лет:
— Я всегда любил спорт и посещал различные занятия. Особенно я занимался акробатикой и скалолазанием. Когда я услышал о паркуре от друга, я сразу решил попробовать. Благодаря спортивной подготовке мне удалось многое сделать быстро. Теперь я могу делать довольно сложные и красивые трюки. Я научился полностью оценивать ситуацию и свои возможности. Это необходимо, иначе вы можете серьезно пораниться, когда, например, попытаетесь выполнить трюк, который вам пока недоступен. Вы сможете обрести уверенность и ощущение, что можете защитить свое тело. Кроме того, научитесь ставить конкретные цели и преодолевать препятствия. Все эти вещи очень помогут вам в жизни.
Конечно, родители переживают за своих детей, полагая, что прыжки с высоких мест, преодоление различных препятствий, кувырки и головокружительные действия обязательно приведут к травмам. А вот нанести синяки и растяжения, а то и вывихи и переломы, тревожные мальчишки могут сделать это где угодно: кататься на роликах, бегать по двору, толкать одежду в школу.
Не только мальчики. На зимних дорогах даже сильные женщины, старики и маленькие девочки могут поскользнуться и упасть. В лучшем случае вы получите синяки и ссадины, а в худшем — получите более серьезные травмы. Но франчайзи наверняка успеют собраться и упасть без неприятных последствий. Кроме того, умение правильно падать – первое, что осваивают новички на парковке.
«Илья говорит: «Паркур — это не экстрим. Важно представить трюк до мельчайших деталей, и тогда все пройдет хорошо. Я даже аптечку с собой не взял. Конечно, были бинты и Лучше иметь закись водорода, но рядом всегда есть аптека. Единственный «вред» — порвется одежда. Но лучше надеть футболку и заниматься. Хотя не стыдно. В любом случае, вам придется перекатиться через плечи, а если вы наденете футболку, то она, конечно, испачкается. Брюки должны быть такого типа, чтобы можно было продеть шнурки. Если ваша одежда удобна, вы можете рассчитать свою физическую форму по разогрев тела перед трюком.
Переходный период ребенка, как правило, доставляет родителям немало проблем. В этот период ученики «дрались». начинают Это потому, что курение, дегустация алкоголя и шумная компания, которая пугает прохожих. Многие взрослые прыгают через поручки, подростки спрыгивают с высоких мест: повредить стену, сломать детскую площадку, курить и пить пиво. И они не будут правы.
-Shandin g-это не разрушительный акт. Нам нечего нарушать, и это не наши правила. О табаке и пиве. Я или мои друзья вообще не пью. Конечно, я не курю. Курение мешает бегу и дыханию. Если вы курите, вы устанете, и вы не сможете выполнять сложные навыки. Алкоголь уменьшает внимание и ухудшает координацию движения. Конечно, некоторые любители паркора пьют сигареты и пиво, но здесь все решают, что для них важнее. Для большинства трассеров способность создавать очень сложные и красивые трюки важнее для достижения своих целей, и они живут здоровым образом жизни », — говорит Илья.
. в пункт Б
Дети в городе
Идеальный возраст для начала урока PARC — это время, когда кости и связка уже сильнее. Лучше всего начать обучение под руководством опытного друга, который рассказывает вам, как сделать конкретный элемент. В противном случае существует риск исправить неправильный путь и привести к травме. Хорошо тренировать элемент на мягком коврике в тренажерном зале. Однако, если нет такой возможности, если на дороге есть место для тренировок, рекомендуется выбирать песчаное и травянистое место.
Конечно, когда вы посмотрите на старшего и 11-12-летнего мальчика, вы будете прыгать с высокого места или попытаться перевернуть его.
-В в этом возрасте, особенно устойчивые дети не должны выполнять сложные трюки. Мое тело еще не было завершено, и я могу пострадать. Вы должны делать акробат, гимнастику и скалолазание. Эти виды спорта могут развивать ловкость и могут хорошо растягиваться. я начинать Обучите самым простым и основным элементам. А с 14 до 15 лет подросток будет готов к уроку паркура », — считает Илья.
Паркур привлекает не только мальчиков, но и девочек. Для мальчиков Parcourt также является самопорсирным средством для девочек, если паркорт часто является средством самоотверждения. К сожалению, прогулка по городу один, особенно вечером, небезопасна. И в ситуации, когда вы можете преследовать, Parcour, который сочетает в себе элементы боевых искусств, способность преодолевать препятствия и способность быстро бегать, может помочь девушке.
Там нет противопоказанных парка.
Конечно, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Если у подростка есть проблема с сердцем или имеет вестибулярное устройство, лучше избегать быстрого бега или прыжка с больших высот, пока состояние здоровья не вернется. Психологическая фобия, как и многие другие страхи, может помочь вам преодолет ь-послано это увеличить сложность и высоту трюков.
«Страх может преодолеть», — говорит Илья. И иногда просто оскорблять себя достаточно! Вы должны учиться, чтобы достичь своих целей. Паркл развивает ловкость, координацию движения, баланс и гибкость. У меня был изогнутый позвоночник, но теперь он не изогнут-спасибо на акробатические элементы и растяжение. Люди, которые работают над Parcour, могут добиться успеха в других видах спорта.
Общежитие Шуспанов, российская прес с-секретарь федерации скалолазания: Как и многие другие спортивные мероприятия, Parcourt — хорошее физическое движение, гибкое и никому не причиняет вреда. Фактически, подросток, который участвует в Parcour, имеет хороший отклик и имеет возможность формировать команду, поэтому он почти застрахован в отношении внутренних проблем (например, травмы, если они упадут неправильно). Многие уловки в Паколе очень сложны и не могут быть готовы в течение длительного времени. Подростки, которые смотрят красивое видео Паркера, или те, кто хочет гордиться своими друзьями, не всегда понимают это, сначала пытаясь сделать чт о-то опасное и сначала. Такая сыпь может привести к серьезным травмам. Кроме того, в отличие от скалолазания, нет концепции страхования. Это также не способствует безопасности.< pran> Конечно, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Если у подростка есть проблема с сердцем или имеет вестибулярное устройство, лучше избегать быстрого бега или прыжка с больших высот, пока состояние здоровья не вернется. Психологическая фобия, как и многие другие страхи, может помочь вам преодолет ь-послано это увеличить сложность и высоту трюков.
«Страх может преодолеть», — говорит Илья. И иногда просто оскорблять себя достаточно! Вы должны учиться, чтобы достичь своих целей. Паркл развивает ловкость, координацию движения, баланс и гибкость. У меня был изогнутый позвоночник, но теперь он не изогнут-спасибо на акробатические элементы и растяжение. Люди, которые работают над Parcour, могут добиться успеха в других видах спорта.
Советы начинающим
- «Страх может преодолеть», — говорит Илья. И иногда просто оскорблять себя достаточно! Вы должны учиться, чтобы достичь своих целей. Паркл развивает ловкость, координацию движения, баланс и гибкость. У меня был изогнутый позвоночник, но теперь он не изогнут-спасибо на акробатические элементы и растяжение. Люди, которые работают над Parcour, могут добиться успеха в других видах спорта.
- Дмитрий Колинин, спасатель международного класса Центрального курортного отряда, представитель детского клуба «Коллекция приключений»: В детстве мы все лазили по крышам зданий и прыгали в гараже. А если серьезно, то активным людям – подросткам, конечно, – необходимо заниматься активным спортом и отдыхом. Детям полезно выбрать для себя такой способ проведения досуга, вместо того, чтобы часами сидеть за компьютером или пить пиво на террасе. Конечно, как и любой вид спорта, паркур имеет свою долю травм. Но с другой стороны, любой может получить травму. Те, кто занимается паркуром, не имеют ложного чувства безопасности, понимают, что им грозит опасность, действуют осознанно, готовятся к опасности и защищают себя. И в будущем они смогут справиться с любой самостоятельной ситуацией. Если исключить трюки ради трюков, то паркур – это очень хорошая подготовка будущих пожарных и спасателей, причем не только физическая, но и учит правильно оценивать ситуацию и принимать оптимальные решения, а значит, это еще и психологическая вещь.
- Выбирайте одежду, в которой легко двигаться. Лучше всего носить кроссовки, но из-за них могут заболеть ноги при прыжке с высоты.
- Одним из основных элементов паллу является перекат (перекат через плечо). Прежде всего проверьте его и продолжайте тренироваться.
{Нагрузка}
Когда вы прыгаете, вы приземляетесь на носки, а не на всю ногу. Ноги должны быть согнуты. Прежде чем выполнить тот или иной трюк, мысленно представьте себе применение этого трюка во всех подробностях.
