Секреты хранения спортинвентаря в домашних условиях
(5 случаев)
Tatiana Abra Mowa, основатель и представитель космической организации Proorder
Теперь, когда у многих людей есть время и деньги, чтобы пойти в спортзал, они не могут там тренироваться. В результате, сидячий образ жизни — это ежедневное страдание для тех, кто не мог организовать себя. на домашние тренировка. Где симулятор куплен прошлой весной? гантели , штанги и прочий спортивный инвентарь для домашнего спортзала Есть ли еще спрос или просто мешать?
Причина, по которой онлай н-обучение — это бум, ясна. и домашнего Многие начали покупать онлай н-тренировки, чтобы устранить спортивные упражнения. спортинвентарь Я начал покупать, но позже я столкнулся с другой проблемой.
Когда первый порыв к домашним Я закончил обучение и у меня были другие вопросы. Вам действительно нужны все эти спортивные аксессуары? Или заменить Или вы можете ответить с че м-нибудь мгновенным? Если нет, то как вы это организуете? хранение Вы не наткнутесь на вещи каждый раз? спортинвентаря Каков риск сломанного лба?
Свой маленький спортзал
ковер. ковер. домашний спортзал 100 % полезно для интервальных тренировок (HIIT), любителей растяжения и йоги.
Это возможно без этого? Да, достаточно. Конечно, пол становится только гладким и твердым, но обычные ковры подвержены риску потирания колена. домашнем Обычные ковры подвержены риску потирания колени.
Как выбрать? Лучше всег о-это умеренная мягкая мата + н е-скользящая обработка, например, микрофибрь.
Фитне с-пад exso замена Он используется во многих симуляторах. Компактная и удобная цена.
масса. Используя их, любая гимнастика получит характеристики силовой практики. В сочетании с полосами гимнастики это дает хорошие результаты в форме перекачиваемых мышц без опасности разорвать чт о-то.
Можно заменить Бутылка с водой разных размеров. Это правда, что есть проблема с тем, как вкрутить его в ноги и руки. Используйте веревку, ремень и широкую резиновую ленту.
Чем заменить спортивный инвентарь в домашних условиях
- Рюкзак с бутылкой вместо веса или мешка с песком вместо веса.
- Столы и стулья — как замена скамьи.
- Шваблики и узоры метлы похожи на пластик (просто купите сильный). Поместите его на спинку двухлетнего кресла с спинкой, положите ноги перед ними и откините тело, чтобы грудь достигла «бара».
- Одеяла, ковры, подушки дивана и т. Д. Могут использоваться для йоги.
Что купить для домашнего спортзала ?
Если вам нужно больше интенсивных упражнений
- гантели
- эспандеры
- масса
- Прыжки со скакалкой
- Упражнять мяч
- Мышцы живота и роли массажа
Все это занимает немного места, но помогает увеличить нагрузку.
Есть ли место дома? Вы можете посмотреть на аэробные упражнения:
- Укадебная тренировка.
- беговая дорожка
- Шаг платформа
- «Эллип
Однако, если обучение длинное, а график является последовательным, рекомендуется сделать это. В противном случае существует риск того, что все симуляторы станут вешалками и стоят.
Как хранить спортинвентарь Дом?
- Выберите комнату для учебы. По крайней мере, посмотрите на пространство с мебелью. В конце концов, вам нужно место для изучения. Кроме того, мебель вперед и назад с большей вероятностью приведет к демонтажу, а не к увеличению количества упражнений.
- Все собрать спортинвентарь Если возможно, перейдите в фитнес. Независимо от того, являетесь ли вы шкафным разделом, ящиком в коридоре или на полке спальни (тяжелая часть — нижняя часть).
- Сделайте это легко добраться. Чтобы получить то, что вам нужно, вам нужно перейти на один или два раза. если инвентарь Если это слишком далеко или дорого, «лень» будет доминировать только для получения здорового тела.
- Мелочи, такие как спортивная одежда и эспандеров , а также небольших гантелей Легко поместить в небольшую корзину (удобную для перемещения) или организатора (например, для складывания 30 x 30 x 30). гантелей ).
- Обратите внимание на цвет корзины и организатора. Выберите нейтральный и простой оттенок. Это напомнит вам о потерянном образовании, не будучи роскошным.
- Если у вас есть большое количество различных оборудования, давайте классифицируем по категории, гантели Гантели — это гантели, сумки — это сумки, аксессуары — аксессуары, а мелкие предметы составляются в корзинах.
- Перед тем как купить Организатор, измерение инвентаря Есть также место для размещения, так что вы можете избежать ошибок и купите Все подходит, это удобно на полке.
- Полосы стержня удобны, чтобы положить угол за шторами, под кроватью или в большую коробку. Крамти хранить С йогой кот.
- Вы также можете хранить коврик в углу. Высота достаточно, но вы можете купить красивую корзину нижнего белья, которая не слишком широкая.
- Мяч для упражнений занимает место, поэтому вы будете ударить его и з-за исходящих каждый раз. Следовательно, это становится детской игрой между тренировками. Так что используйте одно преимущество для себя. — храните Если вы ребенок детского сада, исключение очень нормально.
- Складывайте инвентарь После того, как класс закончилс я-так что не кажется, что дом переполнен. Скрытый хранение Оборудование делает ваш дом более комфортным.
Следуйте простым правила м-и ваше обучение принесет пользу вашему телу и не повредит вашему дому!
Статья автора
Информация, размещенная на этом ве б-сайте, представляет собой справочную информацию и не рекомендует уникальный диагноз или рецепт лечения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу медицинских проблем.
