Как научить малыша засыпать . Советы от экспертов

Крепкий сон — залог здоровья малыша . Рекомендации родителям , как правильно организовать время ребенка , чтобы избежать проблем с засыпанием . Ритуал перед сном.

(153 балла)

Это знает каждый взрослый. здоровый И мирный сон. Маленькие самцы, особенно до года, проводят во сне более половины своей жизни. Насколько хорош ваш сон? малыш Все зависит от гармонии его физического и эмоционального развития.

Многие родители они не понаслышке знают, как это сложно малыша спать. Примерно до 6 месяцев младенцы еще не способны различать день и ночь и спят от 16 до 20 часов в сутки с интервалами от 30 минут до 2 часов. Я часто волнуюсь, что это еще не стало «нормальным». организм Продолжается адаптация пищеварительной и нервной систем, активно формируется опорно-двигательный аппарат. параграф, что организм А в этом возрасте режим дня только формируется, и важно с самого начала уделять пристальное внимание тому, как вы одеваетесь. малыша спать. Правильная организация времени перед сном с первых дней жизни поможет избежать проблем с засыпанием в будущем.

Заботиться о будущем сне малыша Это уже 2 недели. Научите ребенка различать день и ночь: днем ​​поместите его в естественное освещение и здоровую среду, а ночью выключите свет и позвольте ему следовать тишине. немедленно ребенок Ночью мы ассоциируем покой и сон, а днем ​​– активность. Несколько месяцев спустя ребенок Мне постепенно становится лучше, но я все еще просыпаюсь несколько раз за ночь. если малыш Если вы просыпаетесь чаще, чем необходимо, чтобы поесть, попробуйте следующее: научить его засыпать Позвольте себе проснуться самостоятельно. Не привыкайте трясти его. ребенка Не привыкайте к тряске как к обязательному сигналу. для засыпания .

Многие эксперты по сну и врачи сходятся во мнении, что они обычно связывают нарушения сна у грудных детей и детей раннего возраста с поведенческими стереотипами. Несмотря на все это в первые месяцы жизни ребенок просыпается для кормления Очень часто и только насыщенно, слушая песни, покачиваясь в теплых маминых объятиях, умиротворенно засыпает Но со временем ему уже не нужно так часто есть, и просыпание становится своего рода привычкой. Отказ от сна входит в привычку в следующих случаях: родители Не кормите его, не трясите, не убирайте. родители могут учить сами малыша засыпать специфический успокаивающие Реагируйте на «сигналы». Эксперты считают, что это возможно. научить его засыпать Эксперты полагают, что мы можем изменить это сами. Чтобы этого добиться, необходимо постепенно менять ложные стереотипы поведения. и правильно организовать режим дня и время перед сном .

С 3 до 6 месяцев мы рекомендуем установить четкий режим дня. Пусть все будет следовать одному графику, включая кормление, укладывание спать и пробуждение. у ребенка Это поможет вам сформировать привычку и стать быстрее и проще. засыпать Конечно, правительство не должно быть «палкой». малыша но ребенка от всего, что стимулирует его перед Не приступайте к сну, играм или шумной суете.

Направление кроватки, в которой спит ребенок, также важно. Не играйте в постели и не кормите грудью в постели. Давайте сделаем это «залом сна», соответствующим спящему человеку. у ребенка Мне могут снятся только спокойные и мирные сны. Старайтесь поддерживать в помещении постоянную температуру, освещение и тишину.

Даже укачивая малыша Укладывать ребенка в кроватку – не спать, а просто спать. положи его в кроватку малыша Лучше всего положить его в кроватку и уйти, чтобы Малыш засыпает один в кроватке, то есть самостоятельно. Постепенно становитесь независимыми. засыпание Для него это становится нормой. проснуться посреди ночи малыш Снова засыпает, но не требует внимания. родителей Ученые, изучающие сон, называют это «способностью к самоуспокоенности».

Продумайте ритуал перед Спите и старайтесь следовать ему каждый день. В каждом доме последовательность действий будет своя: она зависит от привычек, возраста и возраста ребенка. и здоровья малыша . Для малышей до года эксперты Рекомендатель ритуал перед сном:

1. Теплая успокаивающая ванна с добавлением нежной пенки.
2. Расслабляющий массаж с увлажняющим маслом .
3. Смена подгузника и последнее дневное кормление .
4. Колыбельная или сказка на ночь.

Теплая успокаивающая ванна с добавлением нежной пенки

Плавание — замечательный инструмент для сна в теплой (но не горячая) вода. Ежедневное плавание стимулирует кровообращение, улучшает состояние кожи и улучшает кровообращение. малыша Развивает нервную систему. Специалисты рекомендуют использовать для купания пену или шампунь с ароматом лаванды. Лаванда известна своим эффектом с древних времен. успокаивающим действием.

Расслабляющий массаж с увлажняющим маслом

Сразу после успокаивающей ванны можно сделать малышу успокаивающий массаж с детским маслом Возьмите необходимое количество на ладонь. масла Возьмите необходимое количество на ладонь и аккуратно массируйте кожу. малыша Массируйте поглаживающими движениями. Дети массаж Не только для подготовки перед сном малыша Это не только поможет вам подготовиться ко сну, но и поможет вам чувствовать себя спокойнее. нежные Это также углубит ваши доверительные отношения с ребенком. С эффектами ароматерапии масло Пахнет лавандой малыша на спокойный и здоровый сон.

Смена подгузника и последнее дневное кормление

Можно использовать спреи с ароматом лаванды и ромашки. Прекрасно впитывает излишнюю влагу и защищает кожу от раздражений. малыша Защищает кожу от раздражения и дарит ощущение свежести.

Колыбельная или сказка на ночь

успокаивает кожу малыша — это спеть тихую колыбельную или рассказать сказку Не беда, если он еще не понимает смысла ваших слов. и нежный голос твоей любимой матери начинает действовать успокаивающе .

Повторяйте эти простые и веселые действия каждый день через 1–2 недели. малыш привыкнет к ритуалу А мама узнает знакомый процесс, настроится на сон и… будет спокойна и счастлива. засыпать .

обзор

Информация на сайте является отсылкой к природе и не предназначена для самостоятельной диагностики или назначения лечения. рекомендацией Оно не предназначено для самостоятельной диагностики или назначения лечения. Всегда консультируйтесь с врачом по любым медицинским вопросам.

https://www. 7ya. ru/ bauskas ila 58a — 7 rīga l v-1004

Оцените эту статью
полезность
Интересный:
читать телеграмму чтобы Не пропустите важную информацию! подписаться
Пожалуйста, также прочитайте
Подготовка почвы для растений, какие препараты использовать для улучшения почвы
Что делать, если ребенок совершил проступок?
Оставить комментарий к статье «Как подготовить почву для роста растений» научить малыша засыпать . Советы от экспертов »

Ответ на вопрос Анастасии: «А я, на свою беду, раньше засыпать ребенка С грудью. И теперь моему сыну уже один год и два месяца, но не может покинуть грудь. Это привычка, которая настолько сильна, что грудь пуста, даже если они пусты. Если вы попытаетесь спать без сисек, у вас будет истерия. Что мне теперь делать?

Анастасия, эта ситуация не является необычной для детей, воспитанных грудным молоком. Это установленная привычка. перед Сон связан с установленными стереотипами с засыпанием Грудное вскармливание и сознательный сон малыша Он уже привык к этому, так что это единственный естественный процесс так засыпать . Эти. Ваша задача — разработать новый стереотип, который адаптируется ко сну. ребенка Развивать. Время и терпение требуются для этого. Но это не невозможно! Важно разделить меня и ваше сердце. малыша кормление грудью и засыпание вот почему чтобы ребенок засыпал Я должен смотреть на него без груди. Если ты плачешь и «отказ» без грудного молока засыпать Даже если вы не даете грудное молоко, вы можете спать в детской бутылке, если вы пьете молоко. Если это не сработает, примените его на свои сиськи. Но важно позволить детской кроватке, прежде чем вы покажите, чтобы Я заснул один. Подождите, пока вы скоро спите и позвольте им спать на кровати. Постепенно удлинять время для сна кормлением спать и засыпанием Может быть увеличен. Какие вопросы малышку Не давайте молоко в постели. Наша цель — создать привычки (понимание), что кормление И сон — это еще одна вещь, которая не связана. Также защищайте каждый день малыша ритуал засыпания Мы также рекомендуем вам сделать свои собственные привычки. В любом доме ритуал Дом другой. Это зависит от вашей привычки и образа жизни, что важно. чтобы ритуал Повторяя в строгом порядке каждый день ребенок Таким образом, вы постепенно узнаете свое знакомое поведение и готовитесь без сознания. В первую Переверните и защитите себя от волнения. ребенка перед Не начинайте шумные игры и не суетиться во время сна, вечера. В то же время каждый день малыша Вводить в одно и то же время каждый день. Мы рекомендуем вам вводить в 9 часов ночи. С моей точки зрения, я рекомендую вам действовать в следующем порядке, расслабляющий массаж , смена подгузника , кормление , колыбельная или успокаивающая Ночная музыка. При принятии ванны рекомендуется использовать Johnson’s Baby ‘Baby «время сна», продукт по уходу за кожей с лавандовым ароматом. Для лаванды успокаивающим Баланс в эмоциях малыша Пузырьковым автобусом с лавандовым ароматом здоровый сон. Искупайте ребенка Возьмите ванну с лавандой. после этого успокаивающий массаж В течение 5-15 минут с маслом Или позвольте молоко выпить перед сном. После этого наденьте удобную пижаму, поесть и послушайте спокойную музыку. Здесь хорошо разделить музыку. кормление и засыпание , колыбельной или прослушиванием успокаивающей Продолжение этой рутины каждый день приводит к успеху. Для дополнительной информации о массаже Пожалуйста прочти. массаж для малышей — подарите ребенку 7ya. ru/pub/article. aspx? id=5233).

На этот вопрос ответил детский консультант Джонсона (R) Светлана Вахларская, педиатр в российской педиатрической клинической больнице.

2006-04-06, детский консультант Джонсона

Ответьте на вопрос Ольги «Пожалуйста, посоветуйте по движению. ребенка Пожалуйста, дайте мне совет по двух или 5 месяцам. Ольга не советую вам приучать ребенка к укачиванию, т.к. малыш Вы будете распознавать укачивание как требуемый сигнал. к засыпанию В будущем она не сможет жить без укачивания. засыпать Ты не можешь быть без этого. для этого ребенку быстро засыпать Спать всю ночь здоровым Время сна — это каждый день ритуал укладывания — это научит вашего ребенка засыпать один. правильный организация времени перед сном с первых дней жизни поможет избежать проблем с засыпанием Для будущего. Позаботьтесь о будущем. сне малыша Это уже 2 недели. Научите ребенка различать день и ночь: днем ​​поместите его в естественное освещение и здоровую среду, а ночью выключите свет и позвольте ему следовать тишине. немедленно ребенок Младенцы признают, что они мирные и сонные ночью, и что они активны в дневное время. Несколько месяцев спустя малыш Мне постепенно становится лучше, но я все еще просыпаюсь несколько раз за ночь. если малыш Если вы просыпаетесь чаще, чем необходимо, чтобы поесть, попробуйте следующее: научить его засыпать Пожалуйста, ешьте в одиночку. Пересмотреть время сна ритуал перед Просмотрите свое время сна и защищайте его каждый день. Я могу предложить следующие схемы: перед -Поразируйте сон. Ежедневное купание стимулирует функцию кожи новорожденного, улучшает кровообращение и развивает нервную систему и психиатрические моторные навыки. малыша Мы рекомендуем использовать детскую форму Johnson’s® для купания. Он обладает высоким эффектом очистки и является рецептом, который больше не плачет. массаж . Обязательно для массажа используйте молочко или масло То же, что и Джонсон. Для сухой кожи массаж Потому что … вы можете почувствовать неприятную боль или мешать спать. малыша . — Смена подгузника и кормление перед Спись. Давайте каждый день ложимся с этим образцом. малышку в то же время. Поступая таким образом малышу спокойный здоровый Вы можете мечтать. Вопрос был в российской педиатрии клинической больнице педиатра, Светрана Вафриаскайя («Детский консультант Джонсона» (R)).

2006-04-06, детский консультант Джонсона

Отрывок «С 3 до 6 месяцев рекомендуется иметь четкий распорядок дня. Такую ерунду страшно представить. Режимы детей в этом возрасте часто меняются. Поэтому мы не успеваем дать им успокоиться. Это похоже на цитата из маминой книги, и общеизвестный факт, что нужно «беречь себя от всех раздражителей». ребенка от всего, что стимулирует его перед Никаких игр и громкого шума.»

Отрывок: «Важно следить за тем, чтобы ваш ребенок спал в кроватке. Не играйте в кроватке и не кормите ребенка в кроватке. Колыбелька — это «храм сна», где вы можете видеть спокойные и мирные сны. у ребенка Мне это напоминает только спокойные и мирные сны.«Место хранения для малышей от 3 до 6 месяцев малыша А как насчет детской кроватки? Не у каждого есть возможность иметь дома специальный стул или дополнительное безопасное место для удерживающих устройств и прислуги бабушек и дедушек. малыша Ты можешь его достать. Отрывок «Римминг малыша Кладут ребенка в кроватку не только для сна. Лучше положить его в кроватку и уйти. малыша Лучше всего положить его в кроватку и уйти, чтобы Малыш упал в кроватку сам. и многие требуют дополнительных мер предосторожности. и немного ванна не успокаивает Но это захватывающе. мы также принимаем ванну Только один раз утром. Нам 1 год и 9 месяцев. спала и засыпаем В основном с Сисеем. Да, это кажется раздражающим и утомительным. Но с возрастом я начинаю успокаиваться. проблемы Успокаивается, когда болеет или режутся зубки (прижимается к маме и сосет), наш папа счастлив (до сих пор спит на полу, а Маша и мама) не знают, когда и во сколько Маша просыпается ночью, кого я Я не знаю или не слышу этого. Были времена, когда мне казалось, что я буду дойной коровой до конца своей жизни, поэтому я просто оставляла это сидеть до конца своей жизни. Но все это прошло. Через два месяца их отучат от Сисси. Вот хотелось почитать что-нибудь полезное, но от прочтения всей этой ерунды меня подташнило. Лариса

31 марта 2006 г.

Джонсон Энд младенец Джонсона Вафрира Сукайя Светлана Сергевен Ответ: Дорогая Лидия! Johnson End Johnson — международная медицинская компания, которая производит не только потребительские товары, но и фармацевтические препараты и сложное хирургическое оборудование. В связи с этим, если потребители и пациенты имеют негативную реакцию на наши продукты, у нас есть регулируемая значительная процедура. Все такие случаи строго определены и демонтированы. Что касается этого момента, пожалуйста, свяжитесь с konsultant@johnsonsbaby. ru и сообщите нам подробности контакта (например, номер телефона) или сообщите нам, что такие случаи произошли. проблеме для того, чтобы мы могли начать экспертизу Как вы знаете об этом, некоторые компоненты имеют интенсивность. Всегда есть только несколько человек, которые отвечают на определенные вещества. Некоторые реагируют на обычную воду!

Поскольку каждый аналогичный случай является строго постоянным, существует информация, которая показывает частоту каждого типа неопределенных жалоб. В России за счет «перед сном» более 3 лет период В серии глав «перед сном» подтверждается только еще один пример аллергии. Итак, в этом случае вы, вероятно, говорите о индивидуальной нетерпимости. ребенка Основные элементы «перед сном»

2006-06-13, Johnson (R) Baby Consultor

Нет, эта статья интересна, но она не относится к этой возрастной категории. Конечно, некоторые дети знают, как спать. засыпать Но это не аксиома. Большинство детей чтобы Мне нужна рука мамы. Конечно, это нелегко. Моя дочь (9 месяцев) всегда засыпает Он только спит под сиськами и окружен кроваткой без противодействия. Да, моя дочь просыпается регулярно. Если я не сплю, позвольте мне снова выпить свои сиськи и пойти в кроватку. Если я спал, возьмите меня на кровать и спать вместе до утра. Все довольны, все балуют, есть время для личной жизни, и в конце концов, ребенок не спит с нами всю ночь! Пожалуйста, прочитайте статью об Империи сна. от экспертов Yongsons, детка, и я подумал: может быть, это действительно нормально засыпать ребенка Вы лежите в кроватке? Если это так, разве это не будет меньше шансов встать посреди ночи? Я пытался. Массаж ванильная любовь, сидение, разговор и поглаживание. Я нетерпелив. Ну, есть ее желание расслабиться и хотеть спать в огромной детской кровати в небе! Тем не менее, у меня есть это (Pah-Pah). ребенок Спокойная и нулевая, дня с ней недостаточно. проблем Ну, я до сих пор не привык к ночному одиночеству! Может быть, если бы я напряглась и перестала плакать на несколько недель, он бы больше не просыпался посреди ночи. малышка научилась бы засыпать Таким образом, вам не придется просыпаться посреди ночи. Но я не могу и не хочу.

2006-04-02, Белый голубь

Ответ на вопрос Сабины: «Насчет рекламы согласна. советов немного. Подскажите, как отучить. ребенка засыпать С детской бутылочкой? 2. 2г девочки, если Хота не сделает больше нескольких глотков из бутылочки. перед Спать — не спать, то же самое и перед дневным Не спать. А что нам делать, идя в детский сад?«Сабина, советую Для начала замените бутылочку ребенка поилкой. Твоей девушки достаточно, чтобы Пожалуйста, продемонстрируйте эту способность. Ваш ребенок может отказаться от бутылочки. Теперь он может пить из чашки так же, как мама и папа. постепенно малышка Ваш ребенок привыкнет к отсутствию бутылочки. Вместе с этим научите малыша определенным вещам. ритуалу Место: туалет, светлое помещение. массаж (В то же время мы рекомендуем использовать средства по уходу за детьми с ароматом лаванды Johnson’s® перед сном), переодеться в пижаму, колыбельная или сказка на ночь. Также в ритуал Положите куклу на кровать, пожелайте дому спокойной ночи и т. д. Постепенно ваш ребенок перестанет пить напрямую. перед Я начну спать. Действуй. На этот вопрос ответила детский консультант Джонсон (справа), педиатр отделения иммунологии Российской детской клинической больницы Светлана Вафляская.

2006-04-06, детский консультант Джонсона

Ответ на вопрос Сабины: «Насчет рекламы согласна. советов немного. Подскажите, как отучить. ребенка засыпать С детской бутылочкой? 2. 2г девочки, если Хота не сделает больше нескольких глотков из бутылочки. перед Спать — не спать, то же самое и перед дневным Не спать. А что нам делать, идя в детский сад?«Сабина, советую Для начала замените бутылочку ребенка поилкой. Твоей девушки достаточно, чтобы Пожалуйста, продемонстрируйте эту способность. Ваш ребенок может отказаться от бутылочки. Теперь он может пить из чашки так же, как мама и папа. постепенно малышка Ваш ребенок привыкнет к отсутствию бутылочки. Вместе с этим научите малыша определенным вещам. ритуалу Место: туалет, светлое помещение. массаж (В то же время мы рекомендуем использовать средства по уходу за детьми с ароматом лаванды Johnson’s® перед сном), переодеться в пижаму, колыбельная или сказка на ночь. Также в ритуал Положите куклу на кровать, пожелайте дому спокойной ночи и т. д. Постепенно ваш ребенок перестанет пить напрямую. перед Я начну спать. Действуй. На этот вопрос ответила детский консультант Джонсон (справа), педиатр отделения иммунологии Российской детской клинической больницы Светлана Вафляская.