Жизнь полна моментов, когда мы сталкиваемся с неопределенностью, трудным выбором или потрясены серьезными изменениями. для многих вопрос Выбор карьеры или смена семьи – момент, который определяет задачи и помогает с ними справиться пирамида Р. Дилтс
Пирамида Дилтса подобна яркому указателю в темном лабиринте, помогающему структурировать мышление и ставить четкие цели. и найти Оно служит руководством к достижению желаемых изменений. От развития карьеры до улучшения отношений – это инструмент, позволяющий выйти на новый уровень в достижении жизненных амбиций и гармонии.
Методика основана на работе Роберт Дилтс (США) психолога Он является одним из основоположников нейролингвистического программирования (НЛП).
В статье было рассмотрено, как этот метод может помочь вам ставить цели и решать сложные ситуации. Спойлер: Следуйте простым пошаговым инструкциям, чтобы разрешить любой конфликт. найти работу Вы можете осуществить свою мечту и даже выйти замуж!
Основные принципы Пирамиды Дилтса
1. Иерархия целей
Пирамида Дилтса показывает цели иерархически, от общего и абстрактного к конкретному и ясному. Верх пирамиды находится основная Существует цель или желаемый результат, за которыми следуют подцели, шаги и действия, необходимые для ее достижения.
Главное правило: вопрос не может быть решена на том уровне, на котором она возникла. Например, если пара находится в конфликте по поводу своего общего будущего, конфликт по этому вопросу не будет эффективным средством решения проблемы. Чтобы остановить конфликт, нам нужно перейти к разговору о ценностях и целях на более глобальном уровне.
2. Уровень ресурса
Каждый уровень пирамиды Относительно конкретных ресурсов, таких как убеждения, ценности, способности и навыки. Понимая взаимосвязь между целями и ресурсами, вы сможете более эффективно использовать свои возможности для достижения желаемых результатов.
Всего пирамида Дилза состоит из 6 уровней:
- Окружающая среда (Что у меня есть сейчас?)
- SPACE}Действие (Как мне действовать?
- Способности (Что я могу делать?)
- ПРОСТРАНСТВО} Убеждения и ценности (Во что я верю?
- SPACE}Идентичность (Кем я себя чувствую?
- Миссия (Зачем я живу?)
Прохождение всех этапов даст четкое понимание того, чего не хватает человеку для достижения своих целей. Например, стадия 1 затруднена из-за отсутствия сильной поддерживающей среды, такой как семья, дети и коллеги. Также на уровне ценностей человека постоянно останавливают негативные убеждения, заданные родителями.
3. Контрольные вопросы
Пирамида Дилтса использует ряд вопросов для каждого уровня целей, которые можно проанализировать и улучшить. Например: «Что мне это даст?», «Как я этого добьюсь?», «Что мне помешает добиться успеха?»
Техники работы с пирамидой Дилты
Если вы не можете выйти замуж. Хотите найти себя? пирамиды ?
В о-первых, я объясню свои цели как можно четко и тщательно. На данном этапе найти Есть много новых открытий.
- Как представить свою идеальную семейную жизнь?
- Почему важно жениться?
- Что именно вы хотите быть после свадьбы?
Кроме того, вы должны использовать следующее: техники и вопросы на каждом уровне:
Тело и ресурсы
- В какой окружающей среде или окружающей среде найти партнера?
- Какие качества и характеристики другого человека важны для вас?
- Как я могу познакомиться с правильным человеком?
Поведение
- Какие шаги и действия я должен предпринять, чтобы познакомиться с кандидатом от моего партнера?
- Как я могу организовать свою жизнь, чтобы создать возможность свидания?
Навыки и возможности
- Какие навыки полезны для того, чтобы быть открытыми и общительными при поиске партнера?
- Какая возможность необходима для расширения круга общения?
Идентичность и ценности
- Каковы ваши важные ценности и убеждения для вас в любви?
- Как моя личность связана с моей семейной жизнью?
Особняк и цель
- Каковы отношения между браком и миссией моей жизни и значением жизни?
- Как изменится моя жизнь, когда я выйду замуж?
Подсказка 1: напишите свою историю ответы Подсказка 1: Напишите свою историю на рекордере. После записи вы можете услышать свою историю. ответы Таким образом, вы можете проанализировать более тщательно. Таким образом, вы можете обнаружить новые аспекты, улучшить конфигурацию и адаптировать, чтобы понять цели. Также при работе Голосовая запись часто фокусируется на подсознании и становится более добровольной.
Ответы на вопросы пирамиды Это поможет вам определить свои сильные и слабые стороны и проверить пути для зон роста и целей. Вы сможете оценить свои ресурсы и понять, где добавить.
Совет 2: Если вы думаете, что стратегия достижения желаемого результата не совсем ясна, ответьте снова. же вопросы Однако изменить заказ. Представьте, что вы уже женаты и встречаете своего идеального мужчину. Какие новые миссии ждут вас после свадьбы? С кем ты будешь дружить? Как меняется приоритет? Какие новые навыки будут родиться?
Такая иллюстрация цели заставит вас посмотреть, почему она еще не была достигнута. Dirtz Pyramid — это уникальный инструмент, который проясняет все проблемы и приводит всех к результатам. Потому что, когда люди подробно смотрят на конечные цели, они превращаются в лестницу, и они направляются к результатам. пирамида Это становится лестницей, что приводит к результату.
