Он напоминает ему о воздержании от слова диеты. Это связано с тем, что почти все диеты основаны на ограничениях, ограничениях и ограничениях. Представьте себе страну, которая была представлена в страну, которая была представлена «сушеным», которая уменьшает количество еды, забывает вкусную еду.
Кефия, местный творог, фрукты и овощи, вареная курица, говядина, зеленый чай без сахара.
Но удивительно, я смог найти чт о-то, что содержит вкусные продукты из длинного списка различных методов диеты.
Шоколадная диета
Начните с самого вкусного метода диеты. — шоколадной В среднем он разработан, и диетолог не рекомендует превышать этот период. После шоколадного курса мы рекомендуем сделать перерыв.
завтрак обед ужин. Вы можете есть в течение дня два шоколадных Батоник 40 грамм. От напитко в-зеленый чай и низкому молокому кофе. В то же время питье разрешено в течение 3 часов после еды.
Результат — минус 6 кг за 5 дней.
В противопоказании есть заболевание печени «адаптации».
макаронные изделия
Как вы знаете, я всегда рекомендую его, если вы хотите похудеть от блюд из макарон, чтобы похудеть. Но это оказалось макаронные И мучные продукты не покрыты так высоко, особенно если они не приготовлены в большом количестве жира (например, горшок). Мой любимый — не только диета, но и здоровая диета, но и паста из сорта с твердой пшеницей (найти информацию в упаковке).
Завтрак, обед, ужин: небольшое количество пасты. Небольшое количество каши.
В результате это было минус 5 кг за один месяц.
Картофельная диета
Насколько мы помним, всегда было рекомендовано прекратить использование картофеля, чтобы похудеть. Но авторы картофельной Диета не думает об этом. Скорее, он обеспечивает скромное меню, но имеет высокое содержание крахмала, витаминов, минералов, яиц и молока, поэтому он помнит насыщение и обеспечивает необходимое количество аминокислот и питательных веществ.
завтрак. 1 чашка обезжиренного молока порошка. ужин. 300 г картофельного Ужин с картофелем пюре. Картофельный салат (250 г картофеля, 1 вареное яйцо, соль, уксус, растительное масло, черный перец).
Результат — минус 2 кг за 3 дня.
Колбасная диета
Не рекомендуется продолжаться в течение более двух недель, так как колбаса, пьяная и диета редко содержат углеводы.
8. 00. Чай или кофе (без сахара 10. 00. 00. Вареневое яйцо 1 кусок 12. 00. Своенная колбаса с низким содержанием жира 200 г. 14. 00. Сыр с низким содержанием жира 100 г. 16. 00. Сыр с низким содержанием жира 250 г. 18. 00. 00. 1 чашка 1 % жира.
Во время колбасно-сырной Рекомендуется взять большое количество воды для диеты.
Результат — минус 10 кг за две недели.
Метод диеты бабушки
Неизвестно, почему этот метод диеты стал называться «Метод диеты бабушки». бабушкиной . Как правило, бабушки Они вообще не заботятся о своих внуках и внуках, и это щедро блины, пирог, богатый жирный боршт и другие домашние блюда.
Тем не менее, бабушкина Диета — белковая диета.
Утренняя еда. Сладкий чай или одна чашка кофе второй брекф. 40 г сыра. ужин. Одно кипяченое яйцо, 120 г обжаренного мяса без масла, 20 г сыра. Полдник. Одна чашка чая или кофе. ужин. 120 г мясо, растительный салат, растительное масло. ночь. Одна чашка отвар мяты.
Результат отрицательный в течение одной недели.
Рекомендуется повторить в течение двух недель.
Предложенная диетическая терапия может выглядеть восхитительно, но это все еще диета. Итак, прежде чем экспериментировать с собственным телом, помните еще раз, чтобы проконсультироваться с врачом. Чтобы быть худым и красивым, вы должны быть здоровыми, прежде всего.
Предоставление статьи: sterva. ru
Статья автора
Информация, размещенная на этом сайте, является лишь справочной информацией и не рекомендует свой собственный диагноз или лечение. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по медицинским вопросам.
https: // www. 7ya. ru/basskas iela 58 a-7 rīga l v-1004
Оценить эту статью
полезность
Интересный:
Следуйте телеграмме, чтобы не пропустить важную информацию! подписаться
Пожалуйста, прочтите здесь тоже
Какую подготовку использовать для приготовления почвы для саженцев и улучшения почвы
Что мне делать, если мой ребенок совершает преступление?
Оставьте комментарий в «еде» < pran> 8. 00. Чай или кофе (без сахара 10. 00. 1 Яйцо вареного 12. 00. Своенная колбаса с низким содержанием жира 200 г. 14. 00. Сыр с низким содержанием жира 100 г. 16. 00. Сыр с низким содержанием жира 250 г. 18. 00. 1 % от 1 % жира. для лакомок »
Рекомендуется взять большое количество воды для диеты.
Результат — минус 10 кг за две недели.
Метод диеты бабушки
