Как избавиться от целлюлита с с помощью белковой пищи и скакалки .
(125 отзывов)
До того, как я забеременела, я никогда не думала, что однажды подумаю о диете! В детском саду меня называли «большим пальцем», а в старших классах меня дразнили, называя «маленьким». Я невысокая, худощавая девушка, и сколько бы я ни ела, форма моего тела не менялась. В то время я отчаянно мечтал о самосовершенствовании!
Когда ей было 24 года и весила 44 кг, она заявила о своей беременности. За беременность я набрала обратно всего 8 килограммов. После родов она продолжала есть своего ребенка, пока ему не исполнилось полтора года, и стала еще худее, чем раньше. Мой муж-врач внимательно следил за тем, что я ела на протяжении всей беременности и во время кормления грудью. Ешьте здоровое и правильное питание. И все это время я мечтала о чипсах и шоколаде!
Но ребенок исчез из комода, и я приготовила себе «пир живота». Сэндвичи и пирожные на завтрак, супы и салаты с большим количеством майонеза на обед и, конечно же, очаровательные ночные пивные чипсы. В то время я была в декретном отпуске, наслаждалась семейной жизнью и при этом раз в неделю пекла вкусные сладости (пирожки, печенье, печенье всякое). Затем однажды. Она больше не носит повседневную одежду. Я был в шоке! Когда я увидела себя в зеркале в купальнике (я его только что порвала), с целлюлитом При этом чуть не упав на колени (!). до поездки на море оставался всего месяц .
Надо сказать, что поездка на море Это потому, что я играл важную роль во всем деле «похудеть!». без стимула сдвинуть меня с места И сделать что-либо очень сложно. Итак, одна из важных составляющих питания это стимул ! А раз стимул Как только вы что-то решили, усердно работайте над этим.
Я облазил весь интернет в поисках подходящей диеты. Я не могу сидеть на кефире, не могу его есть, у меня болит живот… И я выбрала диету Пьера Дюкана! Одним из преимуществ этой диеты является то, что вы можете есть все, что захотите и сколько захотите. белковую пищу .
Несколько дней я ела только вареную курицу, яйца, нежирный творог и 0% йогурт. Это было так легко! Я никогда не чувствовал голода и не испытывал тяги к сладкому. Я уже похудела почти на 3 кг за последние 3 дня!
Затем я перешел ко второй фазе своей диеты. белковые Я начал чередовать дни, когда можно было есть, за исключением. белковой пищи А также любые овощи (кроме продуктов, содержащих крахмал). и до конца месяца Я сбросила оставшиеся 8 кг.
Диета Пьера Дюкана имеет еще два этапа. Во время стабильной фазы вам разрешено есть овощи и белок 6 дней в неделю. белковый День будет выделен. Более того, на этом этапе раз в неделю разрешается устраивать застолье (как хотите, но в пределах разумного). Существует также период стабильности, когда жизнь постепенно возвращается в нормальное русло. Цель этого этапа – коррекция уже потерянного веса. Я не буду об этом писать, так как есть еще некоторые нюансы, но при желании вы можете найти массу подробностей и отзывов в Интернете.
Однако вы не вернете вес, потерянный после этой диеты. целлюлит Однако я считаю, что для успешного похудения необходимы три элемента. — стимул Ешьте и занимайтесь спортом! Сначала я начал крутить обручи, но, может быть, у меня обручи были плохие, а может быть, я слишком увлекся, но через несколько дней после начала занятий я заметил сильные синяки по всей пояснице. после этого скакалку Потом он начал прыгать. В результате получился красивый и добрый священник. целлюлита Еще я отказалась от подъемников и запланированных ежедневных прогулок.
В итоге на море Я стала красивой и стройной. И еще я для себя сделала вывод, что вкусно поесть — это хорошо, но «пиршество для пуза» — это не главное, главное, чтобы всегда был праздник для души!
В этом тексте описан личный опыт автора.
Информация на сайте относится к миру природы и не является рекомендацией для самостоятельной диагностики или назначения лечения. Всегда консультируйтесь с врачом по любым медицинским вопросам.
