Заботитесь о пожилых родственниках ? 8 способов позаботиться о себе

Гиперопека по отношению к пожилым родителям : почему это вредно

(5 отзывов)

Уход за пожилыми родственниками может Важно чувствовать, что это необходимо, когда вам нужно удалить много попыток. помощь И вы знаете место, чтобы получить его. И снова не включайте уход за старею родителями Это имеет значение вашей жизн и-это происходит снова. Как избежать чрезмерного опеки, или гиперопеки пожилых родителей и научиться заботиться обо мне?

К каким негативным последствиям может привести гиперопека ?

Жизнь переменная. Только вчера нас заботились родители И теперь им нужна наша защита и внимание. здоровье отношения Люди, близкие друг с другом, друг с другом заботу В естественной форме люди демонстрируют любовь и привязанность. с родителями -Ко спасибо за все, что вы сделали для нас.

Поэтому заботиться о пожилых родителях Бабушка и дедушка — моральный долг всех «взрослых взрослых». Важно учитывать моральные, физические, физические и материальные уровни. Это очень важно для родственников, таких как помощь в ремонте, покупке продуктов, организация врачей, ответа на звонки и посещения.

Удивительно, настоящий забота Есть предел. Гиперпека никогда не был здоровым заботой родителей Для их детей и своих детей родителях . Окружать заботой нужно в меру, так как чрезмерная забота расслабляет Он относится и разрушает указанный объект.

Люди должны делиться взаимной любовью и поддержкой и заботой Я не получаю все в одностороннем порядке. Его собственный заботе Необходимо сосредоточиться на том, что нужно человеку, а не на амбициях или желании этого человека. Тогда радость появится с обеих сторон.

К каким негативным последствиям может привести гиперопека ?

Чрезмерная забота Это ухудшает ваше эмоциональное состояние. более того заботы Есть рабочие места для пожилых людей, ежедневной работы по дому и ухода за детьми молодого поколения. Я участвую в опеке. родителей , мы замечаем, как Личный интерес находится на заднем плане. И если вам всегда нужно думать об этом, ваш муж и ребенок чувствуют себя ненужными, и ваш дом может Постепенно отправляйтесь на коллапс.

Чрезмерная забота разрушает отношения Когда вы играете роль высшего поколения и опекуна, вы начинаете вносить свой вклад в создание нездоровой схемы. отношений Много опасности скрывается. Одним из них является целью опекунов может Как пассивная роль в отношениях И вы начинаете использовать роль постоянного взгляда в помощи в корыстных целях.

Чрезмерная забота воспринимается как Лакан. Вы окружаете людей заботой Но в како й-то момент вы замечаете, что не хотите, чтобы вас вообще сохраняли. Кроме того, я не благодарен за ваше увеличение заботы Скорее он помощь Если вы решите «уйти», ваш долг будет раздражен, и вы вряд ли дадут независимость «жертв».

Излишняя забота приводит Только претензии с обеих сторон. заботы Видеть качественное решение бесконечной проблемы, субъект гиперопеки Рано или поздно он будет чувствовать себя усталым, разочарованным и безразличным.

Чрезмерная забота раздражаться. Это кажется чрезмерным. заботу Решите все проблемы для этого человека, не позволяйте вам получить свой собственный опыт и быть беспомощным в своей жизни. Некоторым нравится эта ситуация. — можно расслабиться И вам не нужно беспокоиться о проблеме. забота Кажется, это нарушение конфиденциальности. Постепенно аналогично забота Это начнет восприниматься как Обструктивное вмешательство и источник заботы — как Тиран, который не разрешает «шаг» в одиночку.

Чрезмерная забота Н е-хуман. Люди, которые, как правило, чрезмерны. заботе Это часто реализуется, помогая ком у-то. Только когда вы нужны, мощный, и спрос — это только тогда, когда вы там. заботой быть окруженным. Не подходите к человеку, который вам нужен. в помощи по меньшей мере его заботу , альтруист может Потерял интерес к жизни и доверие к себе. Часто преувеличено. заботливые Люди страдают от неполноценности и убивают внутреннее убеждение в том, что без собственных добрых дел.

Чрезмерная забота Вызывает привыкание. Погрузки целей под стражей облегчает забыть о ваших собственных интересах и содействовать личным потребностям на заднем плане. избыток забота Желание полностью контролировать жизнь Хранителя называется C o-зависимостью.

Часто зависит по отношению Для тех, кому действительно нужно в помощи Но возьмите на себя все трудности людей … помочь Он может их обработать, можно Вымыл сам себя и сам. Прежде всего, вокруг ког о-то заботой В большинстве случаев это не имеет смысла ожидать, поэтому люди не причиняют вреда себе, живя в жизни других и даже получают моральное удовлетворение. помощи По крайней мере, спасибо за это.

Чрезмерная забота Создает иллюзию. Будучи сожженным роли необходимого Спасителя, он с большей вероятностью поддается иллюзиям и обязан вмешаться в жизнь любимого человека по той причине «я знаю лучшее». Представляю себя с изображением, как Все улучшают »эта иллюзия приводит … тот факт, что человек, который занимался собой … «, …» заботы Источник «прихода» начинает казаться совершенно зависимым и больше не может жить без него.

Удалить разрушительное стремление заботе Другими словами, вы можете сделать свои собственные ошибки и получить свой собственный жизненный опыт. Это не означает, что нет необходимости помогать людям в трудных ситуациях. заботу Слепой к тем, кто даже не просит, или к тем, кто явно злоупотребляет собой. заботой Очевидно, что это не стоит.

Как позаботиться о том, кто сам заботится

Как позаботиться о том, кто сам заботится

Для близких заботиться Прежде всего, для близких заботиться О вашей собственной ситуации: физическая и психологическая. Здоровье добродетели может оказать действительно эффективную поддержку любимым, и умственный баланс может справиться с трудностями и поддерживать хорошее состояние. отношения с близкими.

Кроме того, важно приобрести важные навыки, «расслабляющие способности», чтобы учесть увеличение бремени для каждого попечителя. Удивительно, но многие люди с сильным чувством ответственности чрезвычайно плохо справляются с этой работой и просто не могут восстановить свое время. на заботу Начните меньше в отношении силой: включить вещи, которые удобны для вашей жизни привычки И церемония, чтобы быстро расслабиться.

Как отдохнуть и расслабиться за 1 час

Заниматься спортом. Наиболее заметный, но эффективный способ Ежедневный стресс. В дополнение к безошибочному воздействию на здоровье, улучшению иммунитета, многие другие положительные эффекты на организм, возможные физические активности также могут помочь улучшить эмоциональный опыт.

Основные стандарты вы выбираете свой любимый спорт, и сегодня есть десятки направлений, центров и категорий. Не судите свой выбор в стандартном фитне с-клубе или в спортзале. Давайте попробуем различные направления от йоги, танца, плавание до боевых искусств, конного спорта и скалолазания. Поступая таким образом какая Сами занятия сами, а не комплимент или болезненная работа для моды.

уборка. внезапно? Удивительно, но для многих людей уборка дома и вся работа дома имеет эффект спокойствия и гармонично. Фактически, систематизация и анализ вещей в резиденции аналогична восстановлению порядка в вашей голове. Это верно. как Пыль и удалите грязь в доме. забот Удалите избыток и положите его в далекую коробку. В равной степени как Выпустите пространство для жизни от мусора, буквально очищает ваше сознание, оставляя место для новых идей и проектов. Мы также довольны выполнением полезной работы и обычно хвалили себя мысленно.

Как вернуть себе силы за 30 минут

мечтать. Это самый простой, вероятно, самый эффективный метод расслабления, и предоставляется сама природой. Спать в течение дня 30 минут Производительность восстанавливается на 100 %. Те, кто не спит в течение дня и не полагаются на другие работы по релаксации с 30-70 % выступлений, а энергоснабжение ноль ночью.

Этим способом Многие великие люди использовали релаксацию (дневной сон), в том числе Леонардо да Винчи, Уинстон Черчилль, Томас Эдисон и Сальвадор Дали. Если вы воспользуетесь возможностью вздремнуть после обеда, вы обнаружите, что чувствуете себя спокойнее и в то же время более активным. Также помните, что для сильной нервной системы требуется 8 часов сна, а оптимальное время — с 22:00 до 6:00.

Гуляйте на свежем воздухе. Любое простое упражнение поможет расслабить нервы. напряжения Кроме того, воображение приятных природных сцен оказывает благотворное психофизиологическое воздействие. Дышите глубоко: активация кислородного обмена улучшает питание мозга и нормализует нервные процессы во всем организме. ходить можно как Вечером, как ритуал перед сном, и утром, когда воздух чище, даже в городах.

Как снять напряжение за 15 минут

Купание – простое и успокаивающее. способ снять напряжение Не нагревайте воду в ванне; держите ее комфортно теплой или слегка прохладной (от 36 до 37 градусов по Цельсию). Создать уютную атмосферу можно, выключив свет, зажег свечи или включив свет. расслабляющую Музыка (классическая, этническая, легкая электронная музыка). Для достижения наилучших результатов добавляйте в ванну эфирные масла и соли (внимание: возможны аллергические реакции, поэтому проверяйте все новинки). После такой ванны вы почувствуете себя отдохнувшим и обновленным.

Массаж. Вы можете Все, кого вы любите, могут посмотреть обучающее видео по самомассажу. обычно в расслабляющем В массаже основное внимание уделяется поглаживаниям и неглубоким разминаниям. Улучшите свое расслабление с помощью успокаивающих звуковых ламп и ароматических ламп.

Как помочь себе за 10 минут

МУЗЫКА Наверное один из самых простых способов удаления. напряжения Лучший способ сделать это — выбрать 12 любимых мелодий с нежным ритмом, например специальные песни для медитации или релаксации. слушать их можно На заднем плане не только дома, но и на улице или в офисе вечером. приятный звук помогут Выдохните свои мысли и позвольте всему телу отдохнуть.

медитация. Уникальный способ релаксации. напряжение Гармонизирует эмоции внутри тела и успокаивает разум. Лучший способ понять его эффект — начать практиковать. Выполнить ее можно как утром и вечером. Избегайте беспокойства со стороны пар. минут Выключите телефон и вернитесь в свою тихую комнату. Закройте глаза, примите удобное положение и сделайте глубокие вдохи и выдохи 10 раз. дальнейшее тестирование расслаблять Начните с мышц головы, лица и шеи и постепенно переходите к мышцам более мелких частей тела. таким образом можно Постепенно остановите поток мыслей и войдите в состояние полного покоя.

Создано на основе материалов Teva.