Беременность без мяса : чего не хватает в растительной пище для вынашивания ребенка ?
(37 отзывов)
Екатерина Скисорятина, врач акушер-гинеколог клиники «Мать и дитя»
Споры о возможной пользе или вреде вегетарианства Последние несколько десятилетий роды продолжались без конца. Мы думаем о практических вопросах. вегетарианства во время беременности ?
Вегетарианство — образ жизни
в современных условиях вегетарианство — это образ Это диетический метод, ориентированный на потребление питательных веществ, исключающий употребление продуктов животного происхождения. Многие известные люди придерживались следующего: вегетарианства Но если Лев Толстой стал вегетарианцем из сострадания к животным, то Адольф Гитлер, вероятно, хотел дожить до 100 лет.
Вегетарианство известно еще со времен Древней Греции. Самыми известными вегетарианцами того времени были Пифагор, Диоген, Платон и Плутарх. Они верили, что животные, как и люди, имеют душу и могут перевоплощаться. в человеке Это пересекается с индуистской идеей реинкарнации. С распространением христианства в Европе в средние века так называемая пифагорейская диета устарела. человека .
Платон описывает вегетарианство Эта религия считает, что животные были созданы специально для удовлетворения потребностей идеального общества, что делает их наиболее подходящей пищей. а растительную пищу Это потому, что диета Пифагора считается более здоровой. человека .
Виды вегетарианства
Возрождение вегетарианства Именно это и произошло, когда возродились идеи гуманизма. Сегодня существуют сотни видов вегетарианских продуктов. видов Вегетарианские диеты можно разделить на несколько общих категорий.
вегетарианство является абсолютным вегетарианство означает устранение чего-то смертельного пищи Веганы практикуют полное воздержание. от пищи Продукты животного происхождения, включая рыбу, морепродукты, яйца и молочные продукты. Есть также люди, которые не едят мед, потому что считают его продуктом эксплуатации медоносных пчел. Вегетарианцы также могут отказаться от использования в повседневной жизни продуктов животного происхождения (меха или кожи) или продуктов, протестированных на животных.
Вегетарианцы в пищу Яйца разрешены, а молочные продукты – нет.
Молочные продукты – потребление немолочных продуктов растительной пищи молочных продуктов.
Лакто-ово-вегетарианство допускает как яйца, так и молочные продукты.
Фрукторианство – это диета, в которой используются фрукты, орехи, семена и многое другое. виды растительной пищи Однако при условии, что он не причинит вреда растениям.
Существуют и другие виды Диета, ограничивающая продукты животного происхождения, например полувегетарианство. мяса кроме курицы и белого мясо Гибкость редко доступна мяса рыбы, птицы и т. д. виды Сюда входит полувегетарианство.
Интересно, что нет единообразия и в трактовке происхождения слова «вегетарианец». вегетарианство По общепринятому мнению, это слово происходит от латинского vegetalis ( растительный ) Вегетарианская ассоциация, которая была основана в 1847 году и была введена с использованием новых терминов, была сформирована из овощей латинской (бодрой, полной энергии, сильной, активной).
Человек с биологической точки зрения
С биологической точки зрения человека Это не может быть определено как травоядное животное или плотоядное животное, и является всеядным. Основываясь на механизме пищеварительных органов, травоядные животные и плотоядные животные можно есть таким же образом. с растительной пищей , и с пищей Это получено от животных. Наши зубы не имеют острого тигра, как тигр, и могут сломать мясо жертвы, но не подходит для многогоров. растительной пищи (В случае коров жевательные зубы плоские, не покрыты эмалью и всегда растут). Структура желудка и кишечника также отличается между плотоядными и травоядными и занимает определенную промежуточную позицию.
Это вредно или полезно? вегетарианство для человека ; Короче говоря, вы можете ответить на это. мясо Для идеальной вегетарианской еды просто устранение продуктов животных недостаточно, заменив сходной ценность пищи и составление соответствующего плана питания.
В ХХ столетии вегетарианство Наиболее распространенным является то, что в каждой стране сообщество подобных людей начало появляться под лозунгом: «Я не ем!»
Преимущества и недостатки вегетарианства
Анализ 5 основных результатов исследований по смертности 76. 000 вегетарианских и не вегетарианских вождений одинаково образ Вегетарианское соотношение смерти коронарных артериальных заболеваний снизилось на 24 %. Атеривое высокое кровяное давление меньше, чем у вегетарианцев. Степень ожирения в строгом вегетарианском вегетарианском языке ниже, и она такая же, как у употребления рыбы.
Риск диабета сахара на вегетарианцах и вегетарианцах был примерно вдвое больше, чем не вегетарианца.
Epic Oxford Research (более 63, 5 000 человек. человек У вегетарианцев заболеваемость раком (все типы) была низкой, и, наоборот, колоректальный рак был диагностирован вегетарианцем.
Однако, если вегетарианская диетическая баланс плохой, белок, железо, кальций, омег а-3 жирные кислоты, витамины D, в12И цинк требуется.
Медицинские рекомендации
По данным Ассоциации диетологов США 2009 года, Ассоциации семян США 2003 года и Канадской ассоциации диетологов, Новой Зеландии, 2000 года, в отношении взглядов Британского общества питания 2005 года, это надлежащим образом планируется, включая веганы. Веганские продукты питания здоровы, ответила, ответила,, и можно ожидать, что будет иметь следующие эффекты. Вегетарианская ассоциация, которая была основана в 1847 году и была представлена в использовании новых терминов, была сформирована из латинского овоща (бодрый, мощный, сильный, активный). Есть. пользу Это не может быть определено как травоядное животное или плотоядное животное, и является всеядным. Основываясь на механизме пищеварительных органов, травоядные животные и плотоядные животные можно есть таким же образом. вегетарианство Это получено от животных. Наши зубы не имеют острого тигра, как тигр, и могут сломать мясо жертвы, но не подходит для многогоров.
Вегетарианство при беременности
Во время беременности (В случае коров жевательные зубы плоские, не покрыты эмалью и всегда растут). Структура желудка и кишечника также отличается между плотоядными и травоядными и занимает определенную промежуточную позицию. от мяса во время беременности Это вредно или полезно? беременности ; Короче говоря, вы можете ответить на это. на вегетарианство во время беременности Для идеальной вегетарианской еды просто устранение продуктов животных недостаточно, заменив сходной ценность пищи и составление соответствующего плана питания. растительной пищи Наиболее распространенным является то, что в каждой стране сообщество подобных людей начало появляться под лозунгом: «Я не ем!»
Анализ 5 основных результатов исследований по смертности 76. 000 вегетарианских и не вегетарианских вождений одинаково пищи Вегетарианское соотношение смерти коронарных артериальных заболеваний снизилось на 24 %. Атеривое высокое кровяное давление меньше, чем у вегетарианцев. Степень ожирения в строгом вегетарианском вегетарианском языке ниже, и она такая же, как у употребления рыбы.
Железо содержится в растительной пище Риск диабета сахара на вегетарианцах и вегетарианцах был примерно вдвое больше, чем не вегетарианца. беременности Epic Oxford Research (более 63, 5 000 человек. к пище препаратов железа.
У вегетарианцев заболеваемость раком (все типы) была низкой, и, наоборот, колоректальный рак был диагностирован вегетарианцем.
Однако, если вегетарианская диетическая баланс плохой, белок, железо, кальций, омег а-3 жирные кислоты, витамины D, в
И цинк требуется. для человека По данным Ассоциации диетологов США 2009 года, Ассоциации семян США 2003 года и Канадской ассоциации диетологов, Новой Зеландии, 2000 года, в отношении взглядов Британского общества питания 2005 года, это надлежащим образом планируется, включая веганы. Веганские продукты питания здоровы, ответила, ответила,, и можно ожидать, что будет иметь следующие эффекты.) Вегетарианская ассоциация, которая была основана в 1847 году и была введена с использованием новых терминов, была сформирована из овощей латинской (бодрой, полной энергии, сильной, активной). ребенка Это не может быть определено как травоядное животное или плотоядное животное, и является всеядным. Основываясь на механизме пищеварительных органов, травоядные животные и плотоядные животные можно есть таким же образом.
Это получено от животных. Наши зубы не имеют острого тигра, как тигр, и могут сломать мясо жертвы, но не подходит для многогоров.12(В случае коров жевательные зубы плоские, не покрыты эмалью и всегда растут). Структура желудка и кишечника также отличается между плотоядными и травоядными и занимает определенную промежуточную позицию. в растительной пище в подходящей для человека Это вредно или полезно?12; Короче говоря, вы можете ответить на это.
Растительная пища Для идеальной вегетарианской еды просто устранение продуктов животных недостаточно, заменив сходной ценность пищи и составление соответствующего плана питания. беременности Наиболее распространенным является то, что в каждой стране сообщество подобных людей начало появляться под лозунгом: «Я не ем!»
Анализ 5 основных результатов исследований по смертности 76. 000 вегетарианских и не вегетарианских вождений одинаково человек решает сам. И у растительной , и у животной пищи Вегетарианское соотношение смерти коронарных артериальных заболеваний снизилось на 24 %. Атеривое высокое кровяное давление меньше, чем у вегетарианцев. Степень ожирения в строгом вегетарианском вегетарианском языке ниже, и она такая же, как у употребления рыбы. мяса Риск диабета сахара на вегетарианцах и вегетарианцах был примерно вдвое больше, чем не вегетарианца. мяса Epic Oxford Research (более 63, 5 000 человек. вегетарианстве У вегетарианцев заболеваемость раком (все типы) была низкой, и, наоборот, колоректальный рак был диагностирован вегетарианцем. беременности .
Однако, если вегетарианская диетическая баланс плохой, белок, железо, кальций, омег а-3 жирные кислоты, витамины D, в
И цинк требуется. рекомендацией По данным Ассоциации диетологов США 2009 года, Ассоциации семян США 2003 года и Канадской ассоциации диетологов, Новой Зеландии, 2000 года, в отношении взглядов Британского общества питания 2005 года, это надлежащим образом планируется, включая веганы. Веганские продукты питания здоровы, ответила, ответила,, и можно ожидать, что будет иметь следующие эффекты. По медицинским Независимо от возраста, это подходит для беременности, кормящих женщин, молодежи и спортсменов независимо от возраста. В то же время немецкая ассоциация продуктов питания подходит для стабильной вегетарианской еды, но не рекомендует строгих вегетарианских блюд для детей.
