Вас критикуют ? Как отвечать на »наезды»: 8 ситуаций

Как правильно реагировать на критику и сохранять уверенность в себе

(83 балла)

Психолог Алисы Мус, Сертификация Британского психологического общества, учитель, тренер, писатель, самостоятельный тренер

Одна из самых сложных вещей, с которыми сталкивается сохраняя Мощное действие это критика Это может повредить вашим чувствам и прикоснуться к себе. Сколько часов и часов критика Я был расстроен, комментарии и беспокойство по этому поводу несправедливые Комментарии и проблемы по этому поводу. изучать правильно реагировать О критике боссов и коллег.

На самом деле Критические комментарии очень реалистичны и справедливыми Это иррационально. Вы можете быть тонко или грубо критиковать перед вами или перед аудиторией. И некоторые люди предпринимают неправильные действия. В некоторых случаях это поведение является стандартной схемой. Подумайте о некоторых способах. реагирования на критику : справедливую и несправедливую .

Как реагировать на справедливую критику

Принять критику Самое простое — согласиться с комментариями, не показывая вину, оправдания или извинения. Для всех лучше сделать ошибки, признавать, исправить и делать необходимые выводы и продвигаться вперед. Говорят, что нет ошибки. не делает .

Лидер «Вы не смогли справиться с задачами хорошо:« Да, я попробую еще раз ».

Найти дополнительную информацию. Другой вариант — принять отрицательные отзывы, но сразу же запросить дополнительную информацию у рецензента. Если у вас есть четкий вопрос о том, что вы слышали, общеизго. В себе. деле Неважно, что вы просите с помощью этой техники, вы «разбавлены» критику И докажите, что вы более уверены в себе и у вас есть инициатива. ситуацию .

Лидер «Я не мог хорошо встретиться:« Да, это не было очень эффективным. По вашему мнению, проблема возникла в начале встречи или произошла позже? »

Что делать , если критика несправедлива ?

По разным причинам, бесчисленные люди критика ранит сильнее, чем справедливые У вас было много комментариев? См. 3 типа реакций на несправедливую Кричу, не забывайте, что жизнь случится со всеми. несправедлива Для всех. Тогда неприятный ситуация Боль будет слишком низкой.

Не соглашаться с критикой Важно быть спокойным и дружелюбным. Через короткое время спокойно противостоят замечанию. например

Коллеги: «Ты всегда опоздал на встречи».«Я не всегда опоздал. У меня может быть один или два раза, но я не всегда опоздал».

Вы можете получить дополнительную информацию, задав дружеский и нетерпеливый вопрос, который запрашивает дополнительную информацию. ваш критик Вы не пожалеете, что подняли эту проблему!

Избегайте прямых ответов. Старайтесь избегать прямых ответов ситуацию КНет отрицания или подтверждения. критику Поэтому его наблюдение не в порядке. Так что его наблюдение не в порядке. Снаружи критика Похоже, но, по сути, это не повлияло на вас. Это действие предотвратит вас в будущем.

С небольшой практикой вы можете овладеть этой техникой. Вероятно, «вероятно», «вероятно», такие как «вероятно», делают каки е-либо проблемы неясными. Также попробуйте следующие выражения. отвечать Попробуйте использовать следующую фразу.

Как быть со скрытой критикой ?

Коллеги и боссы откровенно комментируют и жалуются, и с этим довольно трудно справиться. Но иногда мы все со скрытой критикой Время времени вы можете столкнуться с операциями или косвенными атаками. Иногда вы не замечаете, что говорите чт о-то агрессивное и неприятное. Вы знаете, что произойдет. Вот некоторые примеры:

-Не не волнуйся, оставьте все как есть. Вы убеждены, что ваш путь лучший?

Этот вид комментариев, как правило, дружелюбное отношение и иногда говорит с улыбкой, но есть смутное чувство, что вас критикуют. Это «улыбающееся убийство». Момент проходит, поиск ответа и заблудился. Или вы можете инстинктивно чувствовать, когда вас нападают и выражают разочарование и гнев. Тем не менее, другой человек сразу же выглядит удивленным и говорит это:

— картина? Я не был так. реагируете Вы можете думать обо всем, так что это впечатляет.

Такие замечания заставляют вас чувствовать, что вас недостаточно, чтобы взять людей … его уверенность Вы себя. Помните, что такие критические комментарии для вас могут быть привычкой, если вы простите ее, так как трудно доказать, что это оскорбление или атака. Так что же происходит? них реагировать ?

Лучший способ — передать другую сторону, что вы полностью понимаете фон замечаний другого человека, не угрожая спокойно. Как только вы получите такое опровержение, большинство людей упадут и не захотят повторять этот трюк. Мои коллеги принимают агрессивное отношение только тогда, когда вы позволяете им сделать. как это ситуацию Повторите свои действия, прежде чем общаться в реальности. Однако этот метод использует только в том случае, если ваша реакция не вызывает желательного результата.< pran> Так его наблюдение не с виду. Так что его наблюдение не в порядке. Снаружи

Похоже, но, по сути, это не повлияло на вас. Это действие предотвратит вас в будущем.

С небольшой практикой вы можете овладеть этой техникой. Вероятно, «вероятно», «вероятно», такие как «вероятно», делают каки е-либо проблемы неясными. Также попробуйте следующие выражения. скрытую критику Попробуйте использовать следующую фразу. его критика Коллеги и боссы откровенно комментируют и жалуются, и с этим довольно трудно справиться. Но иногда мы все

Время времени вы можете столкнуться с операциями или косвенными атаками. Иногда вы не замечаете, что говорите чт о-то агрессивное и неприятное. Вы знаете, что произойдет. Вот некоторые примеры: скрытой критики -Не не волнуйся, оставьте все как есть. Вы убеждены, что ваш путь лучший?