Руки умеют говорить и скрывать, соглашаться и поддерживать, проживать жизнь, а главное – творить красоту. О том, как сохранить руки здоровыми и острыми, рассказывает известная московская журналистка и фотограф Мария Полякова.
Руки – глаза нашего тела, – сказал великий русский кинорежиссер Константин Станиславский. Действительно, у людей удивительно тонкие и чувствительные механизмы. Люди создали цивилизацию своими руками. Они строили храмы и мосты, писали книги, бегали и вышивали.
Руки всегда в работе И чем более тонкие движения совершают наши руки, тем выразительнее и красивее это становится. Поэтому для ее красоты необходима немного ухоженная кожа и маникюр. Самые красивые руки для тех, кто создает шедевры рукоделия и мастерства и работает с ними. Курсы вышивания не только дают результат в виде готовых изделий, но и позволяют создавать такие работы. работы Но при этом они тренируют свои пальцы и кисти, чтобы они стали более выразительными и красивыми. И здесь, как и при любой тренировке и любой нагрузке, существует риск повышения давления. Если не соблюдать меры и слишком растягиваться, не делая ничего для полноценного расслабления, это может привести к серьезным последствиям.
Простые упражнения, которые можно делать, когда устал от работы За обручем он помогает сохранить руки здоровыми и красивыми.
самостоятельные мастиги
- Двигайте каждым пальцем круговыми движениями от ногтя к основанию пальца. Не спешите, в ваших пальцах много мелких мышц. Особое внимание уделите большому пальцу. Помассируйте мышцы в центре ладони и вращайте кисть.
- Тренируйте мышцы по бокам ладоней легкими пощипывающими движениями.
- Поместите большой палец в центр противоположной ладони. Круговыми движениями потрите костяшки тыльной стороны ладони подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев.
делиться
Страница заработала:
Эту статью предоставил журнал «Крестная вышивка».
