Технологии – часть нашей жизни, и мы не можем от них уйти. Полностью защитить детей сегодня невозможно. от телефона Таблетки, протезы и другое оборудование. Но как сбалансировать гаджеты Ломоносову Анне Геннадьевне Исаевой, учителю начальных классов и психологу, они не причиняют вреда и не вызывают зависимости.
Сегодня смартфоны – это не просто игрушки, а важные средства общения. Интересный к гаджетам Оно появляется уже на ранних стадиях развития: часто дети еще говорить Вместо того, чтобы дети действительно учились, их часто уже сдерживают матери. телефону . При наличии правильно подобранного контента гаджеты Помогите детям развиваться, учиться, отдыхать, общаться, играть и обмениваться взглядами. Главное правильно распределить время нахождения ребенка В виртуальном пространстве.
Чем опасны гаджеты
Согласно исследованиям, постоянное применение перед сном телефона Постоянное использование компьютера перед сном может нарушить качество сна, повысить уровень тревожности и привести к депрессии и чрезмерной агрессии. Когнитивная функция также снижается, вызывая проблемы с вниманием и памятью.
Но основные опасности заключаются не только в: гаджеты Вызывает дофаминовую зависимость. Дофамин выделяется, когда вы пользуетесь социальными сетями, совершаете покупки в Интернете или смотрите видео на YouTube. Очень сложно отказаться от цифровых развлечений, потому что нам хочется испытывать это удовольствие снова и снова. дети без телефона они чувствуют тревогу. Затем найдите альтернативные занятия. гаджет И с ним сложно конкурировать.
Что говорят специалисты : сколько времени допустимо проводить в телефоне
Согласно рекомендациям ВОЗ
- {pos(100, 190)}Совершенно не рекомендуется детям до 3 лет. гаджетов ;
- Допускаются дети дошкольного возраста. проводить Детям до 18 лет разрешено пользоваться интернетом до 15 минут и не более 1 часа в день.
- В начальной школе время контакта с цифровыми устройствами увеличивается с 1, 5 часов до 2 часов.
Гаджет – это планшет. и телефон Сюда также входят телевизоры и игровые приставки. Даже если дошкольнику «больше» часа. в телефоне Это не значит, что вы можете переключать устройства и смотреть аниме на планшете. При распределении цифровой нагрузки также стоит учитывать: время Электронные доски, планшеты и образовательные приложения.
«Лаборатория Касперского» изучила цифровые привычки детей, провела опрос и обнаружила, что: В России более 50% детей проводят Им пользуются более 50% детей. Кроме того, 26% почти постоянно пользуются Интернетом. Интернет обычно используется для игр, просмотра видео, общения с друзьями, подготовки к занятиям и т. д.
54% детей в возрасте от 4 до 6 лет уже имеют телефон В школьном возрасте этот показатель достигает 97 %. Самый большой ребенок Сильнейшее к телефону Почти 70 % из 14-16-летнего русского подростка редко оставляли.
Тем не менее, современным людям трудно контролировать его внимание, а также детей. и время Конечно, вы заметил и-мы пошли ответить на сообщение, а затем мы заметили, что полная времени прошла. Блуждающие вкладки и дети с точностью Tik-Tok-Exe имеют уникальную форму зависимости. В информационной области слишком много информации, и ее легко потеряться. Требуется своего рода дисциплина!
Важно рассмотреть нагрузку ребенка -как физически, так и умственно. Если семья не сохраняет баланс между ежедневной рутиной, нагрузкой и отдыхом, если время перейти на компьютер слишком длинное, это может отрицательно повлиять на ситуацию. ребенка И это вызывает нездоровое. Не рекомендуется использовать гаджет во время Не только оценка еды, но и за час до того, как ложиться спать.
Когда взрослые рассчитывают все факторы и рассчитывают среднее значение время ребенок При использовании терминалов, используемых в школе дома, важно договориться о том, какой контент доступен и что запрещено. Следующее желательно определить список приложений и платформ. с ребенком Рассмотрим свои интересы и потребности.
Как снизить экранное время
- Быть заинтересованным ребенка Заинтересованы в других мероприятиях. Никто не утверждает, что онлай н-курс удобен, но было бы лучше написать его в обычном круге в качестве альтернативы. Если вы заинтересованы в видеоиграх, вы можете отправиться в захватывающий квест или играть в настольных играх по выходным.
- Спортивные изменения от экранов Посмотри и отдохни глаза и сердце.
- Определите «свободную зону» квартир ы-место, чтобы быть свободным от гаджетов Например, на кухне на завтрак / обед / ужин телефон Это место для автономного общения, и вы можете обсудить события дня и обсудить планы.
- Не забудьте скопировать поведение взрослых. И дети думают, что все взрослые говорят, что это правильно. если ребенок Видя, что мама и папа всегда сидят в телефоне У него есть юридические вопросы. соглашение с ребенком О соблюдении «Схема» гаджетов Рассмотрение «привычек» было бы справедливым и зрелым: сколько часов вы проводите В сети? Как часто вы проверяете свою электронную почту и читаете новости и социальные сети? Бесплатно, если у вас есть день от гаджетов ; Например, суббота и воскресенье.
- Выберите удобное приложение, которое полезно для обучения вашего внимания и мышления. Обычно он разрабатывается с участием психологов и дете й-учителей и рассматривает развитие. ребенка В любом возрасте. Такие игры направлены на развитие логики, памяти и интересное изучение иностранных языков.
Однако чтобы наказать за плохую работу или поведение путем удаления гаджет — Не совсем верно. это создает ощущение дополнительной ценности телефона Или компьютер. все действия ребенка Цель состоит в том, чтобы получить желанную возможность время за экраном . Я тоже так думаю. Это не мотив для усилий.
Забрать телефон Также подарить детям книгу в руки – это не решение проблемы, а демонстрация родительской власти. пытаюсь посадить. ребенку Это дает им представление о реальном мире и его фактах, а также пробуждает интерес к другим видам досуга.
