Двухнедельная диета в домашних условиях . Фото до и после похудения
(61 отзыв)
Сколько себя помню, я всегда была полноценным ребенком. Фактически, у нас в доме был настоящий культ еды. Мама, папа и бабушка приготовили для меня много вкусной еды. Утро начинается с плотного завтрака, затем следует обед, множество перекусов и ужин (первое блюдо, второе блюдо, десерт, макароны). В старшей школе я весил 80 кг и был ростом 174 см.
Я всегда был душой компании и никогда не страдал комплексом лишнего веса. На выпускной вечер в старшей школе все мои друзья пришли с друзьями, а у меня был лишний вес. Было большой ошибкой начинать яростно есть мясные булочки. В институт я поступил уже в весе 85 кг. друзья начали гулять замуж «Моя улыбка такая красивая», — сказала она.
Начался первый этап борьбы с лишним весом. В то время (1997 год) Интернет был не очень популярен и о диетах писали очень мало. Все, что я знал, это то, что квашеная капуста сжигает жир. Это была моя первая диета. Квашеная капуста и черный хлеб. ежемесячно. я похудела Похудела на 5 кг. Это конец моей диеты. На пятом курсе он успешно сбросил 89 кг. Я еще раз посмотрела на себя на фотографии и ужаснулась. По сравнению с людьми моего возраста я выглядела как 40-летняя старушка.
Это было началом второго этапа моей борьбы с ненавистным лишним весом. Во-первых, я исключила из рациона сладкое, мучное и жареное. Я много гулял вместо того, чтобы пользоваться общественным транспортом. Я не любил спорт тогда и не люблю спорт сейчас. К концу учебы в институте он весил 70 килограммов и чувствовал себя тростником.
Через год я встретила своего будущего мужа. Она заметила нечто большее, чем просто красивую улыбку. Они буквально держали меня на руках. Я чувствовала любовь, поддержку и защиту. С каждым днем я становился увереннее в себе и хотел меняться и становиться лучше. На свадьбе я, конечно, должна была быть самой красивой.
Тогда я придумала для себя диету. Продолжительность 2 недели и повторяется каждые 3 месяца. Это просто. Белок (яйца, мясо, курица, рыба) и зеленые некрахмалистые овощи на первой неделе. Его можно приготовить на пару, запечь в духовке или на гриле. Вторая неделя – то же самое, но без соли.
Мне 37 лет, мы с мужем женаты 13 лет, сыну 12 лет. Мой вес с момента замужества остался прежним, 60-62 кг (2 кг при ходьбе). Я до сих пор придерживаюсь «идеальной» диеты. двухнедельной Я продолжаю диету. Я выгляжу и чувствую себя лучше, чем в 18-20 лет. Красивая улыбка тоже!
Затем, два года назад, я прошел курсы общего повара. Я люблю готовить, поэтому делаю это для себя. теперь каждый день домашний Ресторан (вкусный, здоровый, красивый).
Все девушки желают:
- Я, как это
- Чтобы стать лучше для себя.
- Ваша цель — любить себя (ваш супруг и ваш ребенок будут гордиться вами).
- Не отчаивайтесь, даже если все не работает сразу. Давайте бросаем вызов столько раз, сколько захотите.
Хорошо и хорошо в этом мире!
Текст описывает мой личный опыт
Информация на этом сайте является справочной информацией и не рекомендует уникальный диагноз или рецепт лечения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу медицинских проблем.
