Любая мама Мы создаем реальность живущих детей. Независимо от внешнего мира, денег, игрушек, бабушек, няней и отца. Реальность такова у ребенка Есть ли чувство потребности, счастья, богатства и безопасности, или наоборот, есть ли неудовлетворенность, недостаточная, одиночество и умственная холода? Регина Джираева, психолог, тело и звук практик Автор Регина Жираева представляет свой метод медитации. и практики Регина Джираева, автор книги «Эмоциональное исцеление», вводит свои собственные методы практики для женщин. ребенка .
Выглаживаю дитятку
Я люблю эти два слова народной традиции. выглаживаю дитятку «Там есть доброта и глубина. Это правда практика Это катарсис эмоций.
Когда ребенок расстроен. Когда ребенок горюет. Когда ребенок Очень глубокий, нежный, очень глубокий, мама » выглаживает «Из такого состояния
Создай себя и прости жить. В то же время это продолжает быть сильной поддержкой и обратно. Почему ты вернулся? Прикоснувшись к спине, вы можете восстановить безопасность и базовую поддержку.
И, конечно же, эта церемония эффективна для детей всех возрастов. Все еще с мамой В безопасном месте и побыть Выставьте беззащитного обратно доверенному человеку.
Это может быть моя мама Друзья, сестры. Может, это жена … Важно доверять и открыть свой разум. Принять, удовлетворить и восстановить базовую поддержку и безопасность.
Обережное нашептывание
Это еще одна обережная практика Это может быть объединено с «нормализацией» или может использоваться отдельно.
Лучше всего это сделать, когда ваш ребенок уже спит (независимо от возраста). В настоящее время ребенок находится на границе между «государством трансформатора», и независимо от того, что вы говорите осторожно, он продемонстрирует сильное предложение. Аккуратно держите его за руку или сделайте то же самое, что и выше. практике Скверьте его спину, благословенный, проинструктировал и спасибо. Вы можете передать его сильные стороны, программировать новые результаты и успех и отпраздновать свое здоровье, счастье и открытое сердце. Вы можете просто признать, насколько он важен для вас, как сильно вы любите, и все улыбки и улыбки.
Эту практику Ценная вещь, которая постоянно вводит вашу жизнь.
Но в моменты, когда ребенку Требуется специальная поддержка.
Если ваш ребенок чег о-то боится, переживает стрессовые события или беспокоится о важных соревнованиях … — практика … заполните силой, уверенностью и собственным чувством ответственности. обережным теплом.
И, конечно, если ваш ребенок болен, с религией вашей матери и глубокой молитвой, эта практика творит чудеса.
Свидание с ребенком
Да, именно свидание . Потому что свидание -На это важная встреча с близкими. Когда все меры предосторожности и рассмотрение сосредоточены на нем.
В любом возрасте ребенку Он сын или дочь? Каждый из них думает о захватывающих действиях. Это важный критерий. на свидании радостно, свидания ждут, свидание организовывают, на свидания Знакомство — это небольшое празднование из них.
Что вы делаете, если у вас больше детей? Могу я многое пойти? Нет, важно проводить время со всеми. ребенком Другой. Заплатить только ему.
Найдите, что вы заинтересованы в том, чтобы быть со всеми. ребенком Что похоже? Выпейте какао в кафе с ке м-нибудь и отправляйтесь в музей старинных автомобилей с ке м-нибудь. Человек, который приглашает Лего забрать, и человека, который идет в утку парка, чтобы кормить и ходить босиком на газоне.
Дата — один час для двух человек. Ни телефонный звонок. Сосредоточьтесь на всех нервах и погружены в разговор. Все, все, слушая все, обычно не хватает терпения, внимания и времени. Но что может поддерживать доверие и отношения в течение многих лет? с ребенком Мы можем поддерживать доверие в течение многих лет. И не теряйте его даже в трудный период подростков. мамы очень важна.
Непослушные лошадки
Упражнения необходимы для расслабления мышечного напряжения и неприятных эмоций накапливаться в организме. Важно не только сказать детям, «делай это», но и на самом деле попробовать это. практику вместе с детьми.
Спите на спине на ковре и лицом на обеих ногах. Следующий в непослушных Мустанг и жереблет. Начните пинать ноги, расслабляясь. Поднимите ноги и бросьте талию в волны, создавая диапазон движения. Замечательно. Убедитесь, что вы и ваши дети можете максимизировать вашу энергию в этой игре.
Поставить на реку мост
Станьте парой двух человек, спите на спине и столкнетесь с ногами. Согните колени и поместите их на ноги противника. Если вы хотите сделать это с ребенком эту практику Делая с ребенком, отрегулируйте давление и высоту стопы. Ваши ноги — мост, чтобы пересечь реку.
Однако разрешение должно быть получено для пересечения.
Мама говорит: «Нокаут! Могу я пересечь мост? ребенок Мама отвечает: «Да!» И максимально подтолкните ноги друг друга, активируйте мышцы ног, создайте напряжение, а затем расслабьтесь.
Либо ребенок Он ответил: «И мост уходит вбок и поднимает обе ноги! Обе позиции действительны. для мамы и малыша.
Страшные тигры
Если ребенок Атакуйте, если ваши эмоции гнева уже увеличиваются. ребенок Если он начинает кричать или пытается победить ког о-то, вы просто запретите это ругаете Поздравляю! Это чувство устанавливается на его теле, как блок, и оно будет порадовать его много раз в жизни. Что я должен делать? Экологически чистое ощущение гнева ребенка Это превращается в экологически чистое ощущение гнева.
Активные игры помогают этому. например вы страшные тигры Поползти на четвереньках и покажите острые когти и зубы.
И на этот раз они смотрят друг другу в глаза и начинают громко стонать! это очень важно мама Это очень важно. ребенку Это показывает, что любые эмоции приемлемы. И любую эмоцию можно пережить экологически.
подушка
Если чувства ребенка Вырвали изо рта, наорали, оскорбили. подушку Тогда я начинаю кричать. Можно даже устроить соревнование, кто закричит громче всех, верно? Главное мама Я тоже не отставал. Чтобы дети не отвлекались и не направляли свою агрессию в новое русло. если ребенок кричать качественно в подушку Он просто сядет, успокоится и немного устанет. игра же подушкой Кстати, это очень полезно для боя!
Кстати, очень рекомендую как маме Иногда бери любимого ребенка и бей подушкой О да, мы живы, и как бы мы ни любили наших детей, мы иногда можем и злиться на них. И это тоже важно принять и выразить. Конечно, контролируйте свою силу удара и сделайте эту «битву» полной смеха и веселья.
Снежки из бумаги
А еще можно взять бумагу , комкать ее в снежки и устроить свой снежный Драка дома. Кто кого бьет? Максимальный набор техник. И так снежок Однако организм активируется по максимуму. Однако, поскольку организм задействован максимально, снятие стресса гарантировано каждому участнику.
Ругаемся с овощами
Если ребенку Однако также важно придать этому импульсу эко-жизнь. предложения для детей ругаться … овощами Да, они называют друг друга петрушкой, морковкой и тыквой. Однако важно не добавлять к нему оскорбительные прилагательные. Отбросьте весь гнев. ребенок Просто диктуйте свой голос и интонацию. Оставь свои слова позади овощными .
Доска побед
Победа вселяет уверенность и новые достижения. только победы Мы часто недооцениваем и излишне забываем. Давайте введем правила в нашем доме, которые помогут нам не забывать быть благодарными и благодарными за все. победы Я рекомендую сделать по одному для каждого члена вашей семьи (и для себя!). доску побед Загрузить. победы — От мала до велика.
Это может быть настоящая медаль или сертификат, а может быть простая картинка или подпись. Это победа ! Я сдал отчет вовремя! Ваш ребенок забыл игрушку? Почему бы не отпраздновать и это?
Цель — держать победы Дорожите предстоящей победой и черпайте из нее энергию.
