Как построить отношения с противоположным полом, чтобы жениться, найти вечного партнера и избежать ссоры с мужем? Психолог Лариса Ла Ленер учит своих друзей, а мы с вами в новой книге. Достаточно. самооценка Это абсолютно необходимо для женщин. и мужчине Для счастья личной жизни. мы тест , проделать упражнение и медитацию для повышения самооценки .
-Ко, что бы ни новое вы узнали в себе? мужчину Я встретил девушку.
«Я видел Сергея своими новыми глазами. Я видел их, поэтому они были во мне. В конце концов, мы только понимаем, что мы в себе. Это нормально?
— Вот и все. Чем больше вы обращаете внимание на слабости других, тем больше вы отрицаете свою слабость. А как Как только вы начнете оценивать хорошие точки других, вы принимаете это в себе.
«Когда Игорь был ленивым, я понял, что получаю власть для нового и замечательного проекта». Я так Насти сказал, когда он лгал на диване и выглядел как потолок. Я сказал, это так Это будет полезно.»»
— И как Игорь ответил? Алринка спросила.
-Мо удивительный голос с дивана. Честно, мужчины иногда как Все … стоит их позволить, как Они больше этого не хотят. Но самое интересное, что я позволил мне быть ленивым.
— Алинка, а у тебя какие успехи с Вадиком?
-Это было самая трудная вещь для меня, чтобы принять это. я такая , какая есть, и что я такая нужна кому-то. Я как Я начинаю думать об этом так Я плачу сразу. Так как я был ребенком, я думал, что не буду ке м-либо, если бы не смог ничего достичь. нужна И вдруг я предположил, что стоит чт о-то иметь. я, как Этот цветок просто окрашивал и восхищал мир своей красотой. так трудно!
— Да, так Я продолжил эту тему, что такие , какие есть, они никому не нужны . И если они ничего не делают Это уже бесполезно, не достигнуто. В мужчинах Все чувствуют себя особенно сильными не нужны просто так У меня особенно сильное чувство. любить Независимо от того, что они делают, они не могут их оценить. не нужно Чтобы чт о-то доказать ком у-то!
— Одно дело -Я чувствую вашу ценность и показываю ее в вашей реальной жизни. Я уникален, и я говорю себе, что ценю себя за эт о-все идет хорошо, -Аринка жаловалась. но как Я просто иду куд а-нибудь и начинаю общаться и одновременно теряю все.
Какая у вас самооценка ? Рисуночный тест : украшение
— Мы как Если это история, я утверждал. тест Чтобы проверить, что у вас есть с самооценкой , как Вы показываете это миру. Нарисуй себя украшения Я спросил девушек и вручил бумагу и карандаши. Посмотрите внимательно на свою картинку. украшения Если этот проект сделал вас привязанностью, вы, вероятно, недооцениваете себя. Напротив, если вы рисуете чт о-то дорогое, вы, вероятно, недооцениваете себя. украшение Огромный драгоценный камень какого Это значит переоценить себя. Если это правильно с самооценкой Вы можете потянуть это красиво. украшение Но это не особенно впечатляет, более спокойно.
-Что происходит? мое украшение Лена была возмущена, наблюдая за ее картинами.
-Катсанты себя всегда участвуют в соревнованиях и доказывает себе и другим, что вы лучшие. Сравните себя с другими, не принимая собственную уникальность, и в результате вы не принимаете уникальность других. Мы делаем Следовательно, уникальность другой стороны не может быть принята. В личных отношениях, когда они конкурируют с ке м-то у мужчины Есть желание сравнить себя с другими. То же самое, что и м ы-время мужчина Если вы не стоите себя, вы начнете сравнивать с другими.
«Ленка сказала: мужчина Он не признает себя. Я всегда хочу начать писать романы параллельно, но те, кто все на месте, даже не случаются. такого желания.
-Arinka к сожалению и сказал свои картины.
-Когда мы не узнаем себя, мы обычно чувствуем ревность и зависть к другим. Я не уверен в себе и боюсь, что меня заметят, и в то же время я страдаю, если никто не заметит, никто не оценит это, и послушать мои слова. мы делаем Я не слушаю наши слова. Эти люди живут так, как будто они ожидают обмана, предательства и безразличия. Мы готовы стыдиться других и готовы слепо подчиняться им.
-Я не ожидал, что чт о-то сработает. с самооценкой -Я спокойно. украшение Это нормальные деревянные бусы.
-Еще один, я не знаю, что неловко. И что какая у нас самооценка — спросила Настиа.
-С ы-оценка формируется в детстве в возрасте семи лет. Даже если ребенок является любимым ребенком или нет, это повлияет на счастье в этом мире. Если бы он был окружен заботой любовью Похвала его, у него есть чувство, что сама его жизнь ценна. Если никого не нужно, продолжая подвергаться насилию и продолжая сравниваться с другими, особенно с Вампой или матерью, он будет чувствовать себя стоящим, даже если ему это удастся.
«Да, моя мама сказала мне об этом. Кто это?» Я вспомнил Аринку. Все девушки как Девочки, вы всегда неряшливы». Особенно она нравилась девочкам в детском саду, вся такая На утренниках она всегда появлялась с густыми косами, доходившими ей до талии. Я, как Как бы я ни старался, я не смог этого сделать. такой Я была аккуратно подстрижена и умна, и не могла заплести свои прекрасные волосы в косы до пояса.
«Меня в ответ всегда хвалили и давали на главные роли в спектаклях», — рассказывала Ленка в своих воспоминаниях.«Мама и папа всегда говорили, что я заслуживаю похвалы». Он говорит: «Если отец убедит девочку, что она королева, то этот ребенок сможет убедить весь мир».
— Какая замечательная мама! Ксения была впечатлена. ты так себя ценишь.
« Ренка пожала плечами.
— Для тех, кому не так Вашим родителям повезло или очень повезло?» Я прервал их воспоминания и сказал: «Давайте начнем процесс сейчас». восстановления своей самооценки .
Упражнение для восстановления самооценки
Разделитесь на пары и встаньте рядом. Один человек стоит, раскинув руки поперек тела, а другой стоит с левой стороны, правая рука чуть выше лопатки, а левая — примерно на ширину руки над грудью. Говорят, что здесь живет наша душа, и в этом наша ценность.
Женщина стоит, опустив руки, и закрывает глаза, делает Вдохните, выдохните, и вы вернетесь в детство.
Увидьте себя в возрасте от 7 до 12 лет. Вспомните все, что вы узнали, что прошло хорошо, что не получилось, за что вас хвалили, ругали, восхищались и даже смеялись.
Теперь, пожалуйста, дышите медленно. Второе энергетическое дыхание должно соответствовать первому. Пожалуйста, почувствуйте это. как Энергия течет между вашими руками и наполняет ценностью вашего друга.
Медленно, обращаясь к ней по имени, скажите: «Мы так ждали тебя, мы так рад быть с нами, ты такая замечательная, такая чудесная, такая красивая, такая Как это. мы благодарны вам. Вы важны для мира. такая , какая ты есть».
Говорите все, что приходит в голову, не задумываясь. ждать так Подождите примерно 7–10 минут. Когда время истечет, скажите: «Сейчас я отпускаю, но ваши ресурсы остаются с вами».
Как делать упражнение с любимым мужчиной и детьми
«Я сказал им это. на повышение самооценки ?
«Сказала Настя.
«Правильно», — сказала Алинка. такая Я стал экспертом! Правильно, — парировала Алинка. так наполнять?
— Дома вы можете попросить друзей и семью помочь вам, или делать Будь то на неделю или на месяц.
-Поседайте таймер за 10 минут, вставайте равномерно, представьте себя руками. Встаньте на левую сторону, держите руки правой спиной, налево, узнайте свою собственную добродетель, хвалите свои качества и наполните изображение гордостью за свой успех. Независимо от детства, он обращается к «вам», называет свое имя и говорит, что другие хотят сказать. Через 10 минут опустите руку и свяжитесь с собой с вдохновением.
— А с ребенком такую практику можно делать ? — Женька, как Забота матери, детская память.
— Не можно, а нужно Особенно во время полового созревания, насильно. Затем, когда вы плаваете своему ребенку для скандалов, чтобы ваш ребенок не повредил, выбирайте слова. его самооценку И не вешайте этикетку.
-Например, -зойя не была урегулирована.
-Например, вместо «Я не убираю комнату», это не «грязно» или «я не делаю домашнее задание», но «я ленив». Если вы положите этикетку, вы будете позорить стыд в своем ребенке, что затрудняет работу потом. И когда вы говорите о своих действиях, вы можете быть виновны, вы можете чт о-то сделать, каки м-то образом измениться и исправить это. Сказав, что вы такой человек, кажется, что мы делаем предложение, которое не дает ему возможности измениться и не подлежит обсуждению. Говоря о его действиях, мы дали ему возможность улучшить. Это позволяет детям сформировать свою собственную ценность, слишком низкую, полагаться на других и полагаться на других. самооценку В зависимости от других самооценку Постоянная конкуренция с другими.
— А для любимого мужчины Игорь наконец верит в талант фотографа.
«Конечно, отказаться от этого и поделиться эти м-что изменилось». с самооценкой , мы сделаем медитацию .
Медитация «Ты есть блаженство Бога» (в редакции Г.Томгоровой)
Закройте глаза, расслабься, делаете Соси и рвать и перейти в удобное место. Возможно, вы были там, или вы только что представляли это во сне. Посмотрите вокруг, слушайте звук и вдыхайте запах места. трогать как Вы спокойны в хорошем настроении.
Мужчина в длинной одежде с большой сумкой идет к вам. Он достает большую книгу из сумки и начинает читать:
«Дорогие существа, вы устанавливаете < pran> -таймер за 10 минут, стоять равномерно, представьте себя руками. Хвалите мои качества и удовлетворяйте изображение потоком, который гордится моим успехом. То, что я хочу сказать другие, обращаясь к «вам», независимо от детства. Скажи это. Через 10 минут опустите руку и свяжитесь с собой с вдохновением. блаженство Забота матери, детская память. делать Особенно во время полового созревания, насильно. Затем, когда вы плаваете своему ребенку для скандалов, чтобы ваш ребенок не повредил, выбирайте слова. делать И не вешайте этикетку. такой , какая -Например, -зойя не была урегулирована.
-Например, вместо «Я не убираю комнату», это не «грязно» или «я не делаю домашнее задание», но «я ленив». Если вы положите этикетку, вы будете позорить стыд в своем ребенке, что затрудняет работу потом. И когда вы говорите о своих действиях, вы можете быть виновны, вы можете чт о-то сделать, каки м-то образом измениться и исправить это. Сказав, что вы такой человек, кажется, что мы делаем предложение, которое не дает ему возможности измениться и не подлежит обсуждению. Говоря о его действиях, мы дали ему возможность улучшить. Это позволяет детям сформировать свою собственную ценность, слишком низкую, полагаться на других и полагаться на других. вас любящими В зависимости от других вы делаете Постоянная конкуренция с другими.
Игорь наконец верит в талант фотографа. медитации вы можете дома делать перед сном такую «Конечно, отказаться от этого и поделиться эти м-что изменилось». блаженство Закройте глаза, расслабься, такая Соси и рвать и перейти в удобное место. Возможно, вы были там, или вы только что представляли это во сне. Посмотрите вокруг, слушайте звук и вдыхайте запах места. трогать блаженство Вы спокойны в хорошем настроении. делаем Мужчина в длинной одежде с большой сумкой идет к вам. Он достает большую книгу из сумки и начинает читать:
