Чем больше воды мы пьем, тем лучше токсины и другие вредные вещества удаляются. Но используйте его для питья минеральную воду, не забывайте, что минеральные Вода содержит множество веществ, поэтому она не только восстанавливает жажду, но и имеет эффект заживления. Какой из них вы выбрали? это три основные категории минеральной воды.
Вам нужно пить 1 литр воды каждый день. почему? Да, без этого нет процесса в нашем теле.
столовая
Минералы 1 литр 1 г минеральных Потому что это не превышает. Здоровые люди могут пить без ограничений и могут использоваться для еды и напитков. Если вы полностью здоровы, лучше всего использовать минеральную воду в течение нескольких часов до и после еды.
Полиастоловская богата активным железом, а Stermas богата йодом и цинком, редким элементом следов. Но вы можете пить каждый день!
В свою очередь, столовые Вода разделена на два типа: артезианскую и очищенную воду. Алтесс минеральные воды), как Долина собирается с глубины 100 метров или более и непосредственно заливается в контейнер с источником воды. Согласно исследованию, проведенному профессором Джоан Дэвис (Женева), дождь требуется более 100 лет.
Самая популярная природа минеральные «Святой весна», «Арки», «Сишикин Форест», «Сенеси».
Искусственные минералы (очищенные) вода обрабатываются различными этапами. В о-первых, вода предназначена от скважин и кранов, и выполняется глубокая очистка. Однако, проходя через огромное количество фильтров, вода теряет не только вредные примеси, но и вещества следующим образом. и полезные Это вещество. После этого соль искусственно насыщается и называется таким. минеральной На самом деле, «соляный раствор» получается. Минеральная вода не только вредна для здоровья, но и не особенной. пользы Ничего не будет. Самыми блестящими представителями этой группы являются акваминеральные и добросовестные. Покупать минеральную Лучше покупать воду в большом супермаркете, чтобы вы не покупали подделку. Что такое опасная вода? Вводящий в заблуждение производитель воды может чрезмерно демонстрировать соль. ее минеральными Он показывает чрезмерную соль или не содержит всех необходимых веществ. Если эта вода используется регулярно, баланс морской соли в организме может быть потерян.
Очистка воды
Общая минерализаци я-salt на литр. Он может содержать различные биологические ингредиенты, такие как йод, кремний, бор, железо, бром. В принципе, эта вода может быть получена путем лечения врача, но может регулярно использоваться для следующих целей. столового напитка. На этикетке При использовании этой воды требуется уведомление. Кстати, вода с низким содержанием минералов на литр оказывает диуретический эффект.
Медицинская вода активирует пищеварительную систему и эндокринную систему и нормализует метаболизм. Лучше всего пить такую воду за 1 минуту до еды.
Самый популярный бренд лечебно-столовых Вода- «Нарзан», «Новотерская», «Сулинка». Последний богат магнием, кальцием и кремнием и эффективен для остеопороза.
Очистка воды
Содержание солевого состава и биологических активных элементов является наиболее насыщенным. Он содержит 8 г или более соли на литр. напиток лечебную Пейте воду в соответствии с рекомендацией врача. Известные бренды включают Essentuki-4, Essentuki-17, Karmadon и Donat Mg. Например, «Кармадон» содержит много бора. Если дозировка не наблюдается, эта вода может вызвать гипогонализм. Ясно, что такая вода противопоказана подросткам.
В основном же лечебные Эта вода подходит для лечения расстройств желудка, заболевания почек и заболеваний печени. Часто используется для предотвращения других заболеваний. заболеваниях Итак, вода богата кальцием, полезна Укрепить кости. Магний важен для нормальных функций сердечн о-сосудистой и нервной системы. Йод предотвращает заболевания щитовидной железы. Натрий регулирует артериальное давление, а калий положительно влияет на почки. Однако не забывайте следующее: лечебной Только врачи могут дать воду. Самостоятельно запрещено: он может ухудшить существующие хронические симптомы. заболеваний Передозировка соли может вызвать новые «раны», которые ранее не были найдены.
С газом и без
Для скатерти воды как Некоторые из них газированы и без газированных. А вот лечебные и лечебно-столовые Всегда газирован. Соль очень концентрируется, а сода часто используется для защиты напитков от осадков и неприятного вкуса.
Многие виды минеральной Первоначально вода меньше веса и не содержит газа углекислого газа. газ Можно сохранить. лечебные У него есть свойства. Кстати, слабая минеральная вода используется для каменных камней в моче и инфекциях мочевыводящих путей и з-за эффекта мочи. Для пищеварительных язв газ Минеральная вода должна быть удалена в первую очередь. В этом случае газированные напитки строго запрещены.
Люди, которые пытаются исцелить жажду минеральной водой летом, совершенно верны. В жару наше тело теряет большое количество воды, которая теряет определенное количество соли. Легко восполнить эту потерю. минеральной влага. Кроме того, он легко усваивается организмом, а попадая в желудок, активизирует функцию желудка. Поэтому желающим похудеть не стоит злоупотреблять им – он возбуждает аппетит.
Читаем этикетку — 3 основных момента
- Тип воды: столовая , столовая минерализованная, лечебная , лечебно-столовая Обратите внимание на уровень минерализации: выше 1 г/л такая вода имеет свойства. лечебными Лучше всего пить его перед едой, чтобы стимулировать пищеварение. Что можно пить без ограничений столовую воду.
- Химический состав. Пожалуйста, исследуйте. Сульфат, натрий, кальций. Каждая вода имеет свою особенность лечебный «Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пить.
- Происхождение. На минеральных Вода, взятая из природных источников, всегда маркируется номером скважины, зарегистрированным Министерством природных ресурсов.
При каких заболеваниях полезны лечебно-столовые и лечебные минеральные воды
Для многих покупателей все минеральные воды выглядят одинаково. Во-первых, специфика его действия зависит от его химического состава.
| тип воды | представитель | рекомендация | противопоказание |
| Бикарбонат (более 600 мг бикарбоната на литр) | «Лужанская», «Ессентуки-4», «Сулинка», «Горячий ключ». | Для улучшения пищеварения при активных занятиях спортом | Гастрит с пониженной кислотностью желудка |
| Сульфаты (более 200 мг сульфата на литр) | «Баталинская», «Лысогорская», «Донат Мг», «Стелмас MgSO4», «Нагутская». | При проблемах с печенью. Оказывает легкий слабительный эффект. | остеопороз |
| Хлор (более 200 мг хлора на литр) | «Миргородская», «Стелмас MgSO4», «Тюменская» | Для регуляции функций кишечника, желчевыводящих путей и печени. | повышенное артериальное давление |
| Магний (более 50 мг на литр) | «Кемери, Донат Mg, Стелмас MgSO4 | В стрессовых ситуациях беременные женщины | Склонность к желудочным расстройствам |
| Фторид (более 1 мг фторида на литр) | «Сочинская», «Лазаревская», «Слинка». | Беременные женщины и больные остеопорозом | Прием препаратов, содержащих фторид |
| Железо (более 1 мг железа на литр) | «Бадамури» «Дасун» «Полюстровская» | При железодефицитной анемии | язвенная болезнь |
| Кислые (более 200 мг углекислого газа на литр) | «Даласан» | при пониженной кислотности желудка | Гастрит, вызванный повышенной кислотностью |
| Натрий (более 200 мг натрия на литр) | «Кемери, Нагуцкая, Слинка | В случае расстройства желудка | Высокое кровяное давление и диета с низким содержанием соли |
| Кальций (более 150 мг на литр) | «Дарасун», «Кемери», «Сулинка», «Донат Мг» | Полезно для людей с непереносимостью молочного белка и беременных женщин. | Мочекаменная болезнь |
| Йодид (5 мг йода на литр) | «Семигорская, Тюменская | Профилактика заболеваний щитовидной железы | Некоторые заболевания щитовидной железы |
Дополнение: в основном Вода в природе имеет сложный состав. Например, «Донато Mg» — это вода, содержащая магний, натрий, бикарбонат кальция и сульфат кальция. минеральная Это вода. О его многофункциональном составе можно судить, взглянув на таблицу. какую пользу Это принесет вам хорошее здоровье.
Статья автора
Информация, размещенная на этом сайте, носит справочный характер и не предназначена для рекомендации независимой диагностики или лечения. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым медицинским вопросам, которые могут у вас возникнуть.
