Уровень самооценки : врожденная склонность и пережитая травма
(151 отзыв)
«У него низкая самооценка «Дети и взрослые предпочитают «опираться», всеми силами избегать сложных ситуаций, им не хватает уверенности в себе. Что на это влияет? на уровень самооценки ; Как я могу его вырастить? Всем, у кого есть хоть немного сомнений, мы предлагаем пропуск. тест .
Низкая самооценка отчасти вызвана врожденными Инфляция — общий вес самооценки Работа с недооценкой (чтобы избежать ситуаций поражения и стыда) и врожденным Реакция на поражение и сильные социальные эмоции. Но такие моменты активизируются только тогда, когда личностные изменения живы, и это второй фактор.
довольно сложно иметь дело с врожденной склонностью Очень сложно недооценить свою позицию. пережитые травмы Недооценка становится усиленной и хронической, а последствия становятся более серьезными. Например, если вы никогда не высказываетесь перед большой группой людей на работе, возможно, это связано с тем, что в прошлом вы не смогли обеспечить собственную безопасность и у вас развилось убеждение, что вы не так уж и хороши. как Это как. Поэтому, даже если в вашей голове крутится оригинальная идея, вы сидите спокойно.
Кроме того, ваш отец был очень критичен и злился, если вы допускали малейшую ошибку или ссорились. Поскольку вы были еще молоды и уважали своих родителей, такой гнев был почти невыносим. Таким образом, вы не только боитесь реализовать на 100 процентов отличную идею, но вы также боитесь, что кто-то отвергнет вашу идею, особенно вашего начальника.
Эти два фактора — врожденная Тенденции и личная история – то, что поражает нас снова и снова. Когда человек, с которым я иду на первое свидание, красив, я всегда чувствую себя скованно. Я не думаю, что ты достаточно хорош, чтобы он мог заинтересоваться тобой. Кроме того, в наши дни есть мужчины, которым ты доверяешь. Поэтому, когда твой джентльмен тоже молчит как Вы понимаете, что думали, что вы ему не нравитесь, и что он думал, что вы потеряли к нему интерес.
Если в вашей жизни присутствуют эти два фактора ( врожденная Склонность недооценивать самооценки К тому же, если у вас случилась серьезная неудача в жизни), вы, скорее всего, останетесь самим собой на долгие годы. недооценивать Вы упускаете все возможности и отношения, которые могли бы сделать вас успешным.
Чтобы избежать таких потерь и начать меняться, нужно убедиться, что: те травмы Прошлое, которое усиливает инстинктивное желание недооценивать себя перед лицом возможности поражения.
Насколько вы недооцениваете себя
прежде чем ответить на вопрос теста Рассмотрим следующее объяснение.
Отложите в сторону все утверждения, которые были сделаны о вас и которые заставили вас цепляться за эту точку зрения. насколько Эта позиция может показаться абсурдной или неудобной. C «представляет» ситуацию «и представляет собой ситуацию, когда вы можете оказаться каки м-либо образом.
Поместите «O» рядом с предложением, которое применимо к вам. O «является» конкретным «и является более стабильной частью вашей личности.
Потратьте время, чтобы подумать о каждой точке. Если вы впервые приняли замечания как Если вы возьмете это честно, даже если вам это не нравится, наклейте это.
Пожалуйста, ответьте на каждый вопрос индивидуально. Не волнуйтесь, если этот ответ выглядит непоследовательным с предыдущим ответом.
Если вы хотите убедиться, что ответ является секретом, запишите его на другую статью вместо книги. Но поставьте бумагу рядом с вами.
тест
- Вы не верите, что говорите, что вы любите вас.
- Когда вы встречаетесь с другими, вы смотрите вниз или отворачиваете взгляд.
- Пространство} Другие люди так не думают, но они думают, кто лучше всех.
- Я хочу угодить другим, я хочу быть довольным всем.
- Несмотря на объективные доказательства того, что вы эквивалентны другим, вы думаете, что уступаете другим.
- Пространство} Когда их критикуют, они не пытаются думать о фундаментальной причине. День разрушен.
- Даже если вы знаете, что ваши мысли хороши, я боюсь говорить.
- Ваша осанка: склоните голову и бросьте плечи.
- Трудно жаловаться, даже если рациональный человек недоволен в ресторане пространства.
- Это похоже на мошенник.
- Если вы назначены космическим лидером или физической ролью (например, родителями и учителями), трудно получить уважение.
- Если кт о-то говорит: «Есть проблема», вы будете полны страха, что у вас может быть дело или винить себя.
- Вы не знаете, как Вы можете следить за своими интересами в трудных ситуациях, и все идеи приходят позже.
- Я ожидаю проблемы, прежде чем начать Hore}.
- Даже если нет объективной основы для этого страха.
- {Дыра} Говорят, что друзья не уверены.
- {Дыра} Вы не думаете, что вас беспокоят, даже если вы встретите людей.
- Рядом с моим лучшим другом или моим многолетним партнером, я чувствую беспокойство и ревни, даже если я знаю, что я лучший.
- Мне часто стыдно за свои слова, внешность, семью, прошлое и партнеры знакомств.
- Я занимаюсь сексом, потому что боюсь, что если я откажусь, я не буду любить другой человек.
- Если вы хотите, чтобы ваш партнер остановился, вы не можете поговорить с этим человеком.
- Пространство} Смущающе чт о-то просить.
Подведение итогов
Подсчет количества экспортированных предложений. как «C» (вы периодическое состояние). Подсчет количества предложений, в которых говорится «о» о характеристиках вашей личности. Нет «нормального» отношения, но если C составляет 10 или более, а O — два или более, это может указывать на серьезную скромность.< pran> Мне часто стыдно за свои слова, внешность, семью, прошлое и партнеры по свиданиям.
