Многие люди совмещают домашние дела с любимым делом. работу Совмещайте работу по дому и любимое дело в итоге Это переросло в дело его жизни и стало его основным источником дохода. Вы тоже можете – если творчески распределяете свое время. Теперь у вас есть для этого шаг-шаг-шаг.
Найдите время для своей мечты. Не пытайтесь сразу посвятить время мечтам. использовать те минуты Куда-то исчезнуть: 15 минут С обеденного перерыва, 40 минут Дополнительный час в субботу утром после пробуждения. Постепенно такие дополнительные минут Чем больше вы сможете найти этого дополнительного времени, тем быстрее вы сможете достичь желаемой цели. Ниже приведены возможные временные интервалы, в которых вы можете встретить смысл:
- Просыпайтесь на час раньше.
- Время} Сделайте перерыв на обед.
- Работайте на автобусе, метро или поезде.
- пока сидите в очереди на прием к врачу;
- за 1 час до ужина
- А что насчет выходных?
- Время} Всевозможные «исчезновения времени» — ситуации, в которых невозможно объяснить, что есть что, собственно , были заняты;
- Перед сном?
- Вечер после ужина.
- Когда ждешь друга, который всегда опаздывает.
- Проверьте свою электронную почту, Интернет или SMS вместо того, чтобы смотреть телевизор.
Выберите время, когда вы полны энергии и наиболее продуктивны. Если вы сова, то перед сном вы узнаете больше, чем проснувшись в 5 утра. не борись с упражнениями с собственной натурой.
Найдите три раза, когда вы можете работать над достижением своей мечты. Завтра повторите все три раза.
Используйте феномен 15 минут
Даже если вы найдете немного свободного времени, вы не сможете его настроить. на работу В этот временной промежуток вы, скорее всего, заснете перед телевизором, поедая что-нибудь вкусненькое. Если вы чувствуете усталость, раздражение или потерю мотивации, попробуйте курорт. к феномену 15 минут Скажите себе, что вы будете работать всего 25 минут. Сравните это с подзарядкой: в другие дни одна мысль о 40-минутной пробежке вызывает у вас дрожь. Но стоит сказать себе, что в поле ты вышел всего на четверть часа, кроссовки зашнуровал сам, и вот ты в дороге, и вот уже бежишь. часто труднее В общем — начнем. первый номер минут Это тяжело и неудобно, но постепенно разогреваешься, входишь в темп, и идея заниматься три четверти часа вместо четверти часа уже не кажется такой привлекательной.
То же и с работой Слишком много мечтаний: первые 15 минут Но тогда вы знаете, что готовы приложить больше усилий. время здесь 15 минут :
- Ответ на 5 писем по электронной почте.
- Отредактируйте одну страницу документа.
- написать 500 слов будущей книги;
- Напишите короткое стихотворение.
- Практичная струна?
- Пожалуйста, исполните 3 песни или 3 танца.
- Рисовать, скульптуру, живопись
- Позвонить важный звонок
- {Pos (100, 250)} расположить мозговой штурм и получить 15 идей по продвижению.
- Проверьте новую информацию в социальных сетях.
- Напишите короткое сообщение в блоге
- Подумайте и напишите.
- Проверьте ежемесячный бюджет.
- Найдите место, где вы можете провести запланированные мероприятия.
- Редактировать эпизод.
- Большой} Сделайте снимок
- {Большой}
- Потеря
- Это помогает работать каждый день для вашей мечты.
Феномен 15 минут Независимо от ситуации или настроения, он всегда есть каждый день. 15 минут Поместите все в сторону и поработайте над своей мечтой.
Многие спортсмены для себя 15 минут !
Повышайте продуктивность с помощью ритуала
Например, кувшин катает рукава, прежде чем бросить, поднимает землю, затем отполировал его ладони перед игрой. Эти методы помогают понять, что игроки концентрируются и показывают свой заказ. Работать над началом мечты собственные Это означает, что пришло время концентрироваться. Осветите свечи, бур е-мясовый чай и отправляйтесь в гостиную. В качестве альтернативы, вы можете спешить в гараж и использовать инструмент, чтобы стереть его в рисунке. Вы можете пойти в ближайшую кафе, выпить эспрессо и включить ноутбук. с ритуала Упражнение: ответьте на вопрос, свой собственный
место собственный ритуал вхождения в работу :
- длина
- Свеча, температура, одежда, BGM и т. Д.). работа {крест}.
- Время (выключите Интернет, держите свой мобильный телефон в другой комнате, не много времени)? использовать отведенное для работы длина
- длина
- крест
- Кроме того, начало дня с самой сложной работы из списка повысит производительность. Учитывая неприятную работу, у вас будет более толстая тень в более приятном классе дня. Примите прочное решение: один день начинается с яркого огня, а не дыма. Если вы все время откладывали чт о-то, если вы просто выбрасываете все прямо сейчас и выполняете это, остальная часть списка TODO будет казаться более жесткой, чем это уже закончилось.
Трудное — в первую очередь
Что ты пропускаешь? Поместите книгу и разбирайтесь с ними.
Я не знаю, что помешает выполнению плана. Друзья иногда отвлекают нас, но мы будем продолжать и отправиться на мероприятие, пойти на мероприятие, закончить бизнес и участвовать в проекте, который мы не хотели тратить время. Какой результат? Мой график не появляется «
Вредное слово «Да»
У меня нет времени работать над своими мечтами. собственным », ни минуты Вот почему.
«Да» — это коллега, который повреждает вашу мечту: «Хотели бы вы испечь свой гордый пирог на завтрашнюю вечеринку? вредное слово Пирог мягкий, но скульптура остается незаконченной. Родственники спрашивают: «Сегодня я спросил, могу ли я забрать меня в балетной школе? работы Один из способов к Tinslay 50 минут Вещи, которые остаются в рукописи на работу Предложение от друга: «Хотели бы вы вместе поехать в караоке в субботу? 20 минут Он просто говорит «да», потому что он не причиняет вреда другому человеку или не кажется ленивым. Тем не менее, вы можете устранить плохую привычку принять чт о-либо, и вместо этого предлагает следующую альтернативу другой стороне.
У меня нет времени испечь торт сегодня, но завтра утром я выйду на улицу. Спроси Мари. Рядом с ней.«Я никуда не уезжаю сегодня, поэтому мне нужно сидеть завтра утром.». на работу Время самое ценное. Не тратьте это слегка. за работу Время вампиры поглотят все ваше время и энергию. Такой человек всегда просит о помощи и не отвечает на нее. Как только вы свяжитесь с нами, все стрелы будут нулевыми и будут иметь совершенно ненужный опыт в вашей жизни.
Приметы хроновампиров
{космос} Вот приметы такого вампира:
- Земля в рабочее время.
- {Низкий}.
- потеря
- Отпразднуйте свой день рождения за 30 минут до обеда. проект {космос}
- {Кусукусу смеется}
- {космос}.
- У меня нет времени работать над своими мечтами.
Вот почему. вас использует , но и вы ведетесь.
Как обходиться с хроновампирами
«Да» — это коллега, который повреждает вашу мечту: «Хотели бы вы испечь свой гордый пирог на завтрашнюю вечеринку?
- Один из способов к Tinslay
- Предложение от друга: «Хотели бы вы вместе поехать в караоке в субботу?
- У меня нет времени испечь торт сегодня, но завтра утром я выйду на улицу. Спроси Мари. Рядом с ней.«Я никуда не уезжаю сегодня, поэтому мне нужно сидеть завтра утром.». хроновампиру Время самое ценное. Не тратьте это слегка. в рабочее Время вампиры поглотят все ваше время и энергию. Такой человек всегда просит о помощи и не отвечает на нее. Как только вы свяжитесь с нами, все стрелы будут нулевыми и будут иметь совершенно ненужный опыт в вашей жизни. я работаю {космос}
- Земля
Проблем часами о вашей проблеме и спрашиваю вас о ваших отношениях с вами.
Подведение итогов
- Пространство} не просите вознаграждения, делая важный запрос.
- Выберите худшее время, которое вас беспокоит, например, Midnight в будние дни, день с большим сроком. бы использовать для работы над своей мечтой.
- Используйте феномен 15 минут {космос}
- Разработайте ритуал {Кусукусу смеется}
- {космос}. хроновампиров ».
- У меня нет времени работать над своими мечтами.
