4 совета молодой мамы как быстро привести себя в форму
(44 балла)
Мои формы Это заботится обо мне в принципе. И он всегда договорится. Я далеко, но если вы любите себя и ваш муж, это не имеет значения? Мне поставили диагноз как не ожирение, высотой 164 см и весил 56 кг. Но после Я начал беспокоиться о рождении моего второго сына. Я получил 14 кг во время беременности (акушер был очень обеспокоен) после Я взвешивал 61 кг при рождении привычных 56 кг.
Кт о-то скажет: «Я глупый, совсем Тем не менее, его вес был неудобным, тяжелым, или ему не нужно было менять шкаф, и его муж был немного скучным. Давайте поговорим о том, как вырастить себя. в форму .
- Прежде всего, я начинаю с того факта, что мне не пришлось беспокоиться о потере веса. Это правда! Несмотря на то, что я был толстым, я не был достаточно обеспокоен, чтобы потерять аппетит или сон. Я был немного расстроен-да. Это не повлияло на мое настроение. Как и многие тонкие девушки, у меня есть время, когда я сижу на диете или хожу в спортзал каждый день. Но если вы ни мазохист, ни перфекционист, то есть, если вы не можете получить радость от этого процесса, я должен прекратить диету. Если вы не получаете удовольствия от процесса, у вас нет чувств, и вы будете разрушены.
- Лучший способ похудеть — родить маленького ребенка.
Конечно, это просто смех, но это часть истины. Многие проблемы и проблемы сразу же накапливаются (особенно когда ребенок является новым и не имеет достаточного опыта), первое, что делает тело, это похудеть. Чтобы рассказать об этом более подробно, в то время я часто не тратил достаточно времени и энергии на еду: я чувствовал ответственность за любую небольшую проблему, возникшую в ребенке и ребенке, и я обвинил себя в этом. И з-за этого стресса мое тело всегда было тонким (каждый раз, когда я брал сессию в лаборатории, я терял вес и «сломался» в праздничные дни).
Вы должны гулять со своим ребенком каждый день, у вас все еще есть ко е-что, что вам нужно пойти в магазин, чтобы купить то, что вам нужно, и дома младенцы довольно тяжелые, поэтому этот «симулятор» ежедневные занятия очень тонкие.
Я не рекомендую такой метод похудеть, но мама моего ребенка редко спит, но я теряю вес (конечно, если вы не понимаете «лишение сна. Масу»)!
- Когда мой ребенок вырос и исполнился год, я убедил своего мужа танцевать. Бальные танцы могут не иметь большой нагрузки на организм и, возможно, не изменились, но мышцы были очень растут и напряжены без каки х-либо специальных упражнений или оборудования. В дополнение к этому, позитивное море, хорошая атмосфера, веселые коллеги, новые друзья и мой муж и я начали чувствовать себя лучше (те, кто столкнулся с социальным танцем, понимают меня. Это даст вам).
- Выше не все новые, но позвольте мне представить мой «трюк». Если вы действительно злые или подавленные, сделайте обруч или постукивание, пока не устанет. Это очень эффективно на стройной спине и также полезно для устранения неполадок в спокойном состоянии. Таким образом, он потерял 4 кг (до 57 кг) за полтора года, не теряя веса. И вес, и внешний вид не идеальны, но это мне подходит. Я думаю, что это то, к чему мы должны стремиться, а не критерии толстого веса и красоты.
Это предложение изображает личный опыт автора.
Информация, размещенная на этом сайте, представляет собой справочную информацию, а не уникальный диагноз или лечение. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по медицинским вопросам.< pran> Когда мой ребенок вырос и исполнился год, я убедил своего мужа танцевать. Бальные танцы могут не иметь большой нагрузки на организм и, возможно, не изменились, но мышцы были очень растут и напряжены без каки х-либо специальных упражнений или оборудования. В дополнение к этому, позитивное море, хорошая атмосфера, веселые коллеги, новые друзья и мой муж и я начали чувствовать себя лучше (те, кто столкнулся с социальным танцем, понимают меня. Это даст вам).
