Как я привела себя в форму после родов

4 совета молодой мамы как быстро привести себя в форму

(44 балла)

Мои формы В принципе, они о вас позаботятся. И он всегда об этом заботится. Я далеко, но пока я люблю мужа, это не имеет значения, правда? Мой рост 164 см, вес 56 кг, поэтому мне поставили диагноз «нет ожирения». Но после Я начала беспокоиться о рождении второго сына. За беременность я набрала 40 фунтов (мой акушер очень волновался). после Ее вес при рождении составлял 61 кг. привычных 56 кг.

Кто-то скажет: «Чушь, совсем Но при таком весе было некомфортно, а то и больно, и гардероб менять не пришлось, а мужу просто было немного скучно. Давайте поговорим о методологии, как вырастить себя. в форму .

1. Во-первых, начнем с того, что я «не беспокоилась» о похудении. Это правда! Несмотря на то, что у меня был избыточный вес, это не беспокоило меня настолько, что у меня пропадал аппетит или были проблемы со сном. Немного расстроена — да. На мое настроение это не повлияло. Как и многие не худые девушки, у меня были периоды, когда я садилась на диету и каждый день ходила в спортзал. Но если вы не мазохист и не перфекционист и не получаете никакого удовольствия от процесса, то мне придется прекратить диету. Если вы не получите удовольствия от процесса, вы его не почувствуете и ваше настроение будет испорчено.
2. Лучший способ похудеть – это иметь маленьких детей.

Это, конечно, шутка, но доля правды в этом есть. Быстро накапливается масса забот и проблем (особенно если ребенок у вас первый и у вас недостаточно опыта), и первое, что делает ваш организм – худеет. Точнее, тогда мне часто не хватало времени и сил на еду: я чувствовала ответственность за малышку и каждую маленькую проблему, которая с ней случалась, и винила в этом себя. Из-за этого стресса мое тело всегда было худым (каждый раз, когда у меня была сессия в институте, я теряла вес и «ломала» его обратно в выходные).

Гулять с ребенком приходится каждый день, добавим, что за необходимым еще придется сходить в магазин, а дома груднички достаточно тяжелые, поэтому в этом «тренажере» ежедневные занятия проходят очень тонко.

Никому не рекомендую такой метод похудения, кроме мамочек с малышами, которые почти не спят, но худеют (если, конечно, вы не понимаете «депривацию сна»)!

1. Когда мой ребенок рос, а мне было год, я убедил своего мужа танцевать. Бремя на организме не так большое, и вес может не измениться, но мышцы выросли и затянулись без каки х-либо специальных упражнений или симулятора. Тот факт, что это позитивное море, хорошие вибрации, веселые коллеги и новые знакомые, и тот факт, что мы с мужем смогли понять и чувствовать друг друга лучше (если вы встретили социальные танцы, понимаете меня. Это будет добавлено) Полем
2. Выше не все новые, но это мой «чип». Когда вы очень злитесь или злитесь, всегда поворачивайте циферблат или ставите машину для прессы, пока не устанут от нее, пока не устану. Это может в значительной степени способствовать гармонии середины, а также украсить проблему и спокойствие. Давайте суммируем: я сбросил 4 кг (до 57 км) за полтора года (до 57 км). И вес, и внешний вид не идеальны. Это то, к чему мы должны стремиться, а не критерии для толчкованного веса или красоты.

Текст описывает личный опыт автора.

Информация, размещенная на этом сайте, представляет собой справочную информацию, а не уникальный диагноз или рецепт лечения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по медицинским вопросам.< pran> Когда мой ребенок вырос, и мне было год, я убедил моего мужа пойти на танцы. Бремя на организме не так большое, и вес может не измениться, но мышцы выросли и затянулись без каки х-либо специальных упражнений или симулятора. Тот факт, что это позитивное море, хорошие вибрации, веселые коллеги и новые знакомые, и тот факт, что мы с мужем смогли понять и чувствовать друг друга лучше (если вы встретили социальные танцы, понимаете меня. Это будет добавлено) Полем