Похудение после родов и из-за неправильного питания
(511 отзывы)
Первоначально это был стандартный вес. Это в пределах 50 кг. Но было время, когда я набрал много веса в своей жизни.
Впервые мои школьные годы. Я жил со своей тетей с 18 до 20 лет, но моя тетя приготовила много вкусной еды и попыталась позволить мне съесть чт о-нибудь. Я помню, как ел картофель фри и колбасы в 21 и 22:00. Я помню шоколад и медленные чая. Это было трудно отказаться, потому что я не хотел обидеть.
И это изменилось с обычных 50 до 80 фунтов. Я думал, что это было очень уродливо. Есть проблемы со здоровьем, а не покупать одежду. Чтобы скрыть свой дополнительный вес, я купил, мне это не понравилось. Напротив, все родственники утверждали, что дополнительный вес был красивым.
Я думал, что это бесполезно, поэтому я решил. похудеть Я покинул дом моей тети, съел много овощей и фруктов и начал здоровую еду. Я изменил сладости, которые я всегда ем в яблоко, орехи и сушеные фрукты. Он также работал над физическим воспитанием, хорошо ходил, занимался гимнастикой. Я не любил двигаться, поэтому тот факт, что я побежал вокруг стадиона, уже стал результатом для меня.
Да, результат похудения пришел не сразу — полгода Мой вес постепенно уменьшался. Мне нравились продукты с большим количеством клетчатки, и мне понравилась кара. Я не повредил себе голодным. Я съел небольшое количество и съела много зеленых овощей и салатов.
Я остановился, когда масштаб начал показывать обычные 50 километров. полгода Я спасаю его, и это достиг сегодня. Я был очень рад, что мог носить платье, которое выглядит красиво, не скрываясь за багги.
Честно говоря, не всем понравилось. мой результат похудения Мои родственники сказали, что они не выглядели как необычный звук. Но самое главное, что это было очень приятно.
Во второй раз я набрал вес 10 лет спустя, когда забеременела. Дополнительный вес все еще остается. и после Во время беременности я не отрицал себя. Было естественно есть дополнительный пирог, съесть дополнительное и заменить его. Вес увеличился на 30 кг, чем 10 лет назад.
Но это не помешало нормальному прогрессу родов. Даже если я набрал вес, я был очень активным: после Я работал, много ходил и выполнял специальные упражнения. Девочки, которые были меньше веса, чем я, не могли пойти, когда рожают и значительно страдали.
Первое, что я сделал, когда вернулся из больницы, — это купить тяжелые железные обручи для физиотерапии. Когда я впервые использовал этот инструмент для упражнений, у меня был большой синяк на животе. Ничего, и если я привык к этому, я не смог бы ушивать в будущем.
Специально я не худела -Я просто отказался от добавок, отклонил вторые и последующие конфеты, отказался от другого пирога и провел год очень агрессивно. С маленьким ребенком это может произойти. этот раз я худела Впервые в отдаленном месте, я смог сказать себе: я смог сказать себе.
Я не заботился о весе, полученном во время беременности, и мой муж был доволен. Его желание вернуться к своему обычному весу получило более полезное преимущество.
Поэтому я легко сбросил ненужные килограммы без пыток или повреждения здоровья. Я думаю, что это единственное право. Возможность постепенно останавливаться вовремя для ваших нужд похудеть -Пет это мой главный принцип. похудения .
Текст описывает личный опыт автора.
Информация, размещенная на этом сайте, представляет собой справочную информацию, а не уникальный диагноз или рецепт лечения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по медицинским вопросам.< pran> Первое, что я сделал после возвращения из больницы, — это купить тяжелые железные обручи для физиотерапии. Когда я впервые использовал этот инструмент для упражнений, у меня был большой синяк на животе. Ничего, и если я привык к этому, я не смог бы ушивать в будущем.
