Как выстроить личные границы и научить Для детей

Если вы не знаете, как сделать это самостоятельно границы , то научить Это будет почти невозможно для детей. Итак, давайте поймем. Давайте начнем что границы Каждый должен иметь это! Конечно, не каждый может установить его. почему? так Почему это? Основная причина в том, что люди не всегда понимают, где они находятся. их границы Это особенно верно для тех, кто был выпущен дома. Для этих людей трудно остановиться и сказать нет, а также Зная право уважать и личную жизнь.

Так что же такое границы ?

• Это короткое время, но мы позволим нам связаться с нами.
• Граница не только показывает отношения, которые мы ожидаем, как мы можем сделать, как мы должны, но и отделить нас от других. физически , но и эмоционально.
• Границы очерчивают личное Пространство защищает их одиночество, эмоции, мысли, потребности и желания.
• Граница не связана с продолжением ког о-то или ког о-то, кто хочет видеть, кто мы есть.

Без ощущения личных границ Трудно чувствовать свою ценность или чувствовать себя свободным и счастливым.

Люди перестают управлять своей жизнью. Начните делать то, что ожидают другие, а не то, что вы хотите.

Это то, что мы хотим от детей? Я так не думаю.

В продвинутой ситуации вы не сможете защитить себя. границы приводит к физическим Болезнь, психические расстройства, искаженные убеждения.

Поэтому научитесь строить и сохранять личные границы Это важно для всех.

Если вдруг ваши границы Вы никогда не строили его раньше, и как только вы достигнете этого пути, вы скоро скажете, что это нелегко. Но когда вы в последний раз и получите тот, который вы создали, вы обязательно будете удовлетворены. границам Я гарантирую, что вы будете счастливы.

Ваша жизнь будет сиять в совершенно новом цвете. Самосознание изменения, отношения с близкими были улучшены, и взаимодействие со всем миром становится намного проще.

Независимо от того, какой курс, награда, которую вы получаете в конце путешествия, определенно того стоит!

Граница варьируется. Я предлагаю разделить на три основных типа:

• физические ,
• психологические ,
• финансовые .

Физические границы

Самый простой способ — эти три. Они определены нашим телом и проходят по контуру. Когда говорят о здоровье физических границах То есть, кто решает, кто, где, где и какие ситуации можно затронуть.

Как нарушают физические границы :

• Подход
• Обнимаю, я не хочу целоваться.
• Прикоснитесь к своим волосам, ударите плечи и прикоснитесь к части вашего тела.
• Несмотря на то, что вы против, курите лицом или рядом с лицом.

Вполне нормально сказать другому человеку, что вам неудобно для вас и других типов. физического контакта.

Например, вы можете спокойно сказать людям в той линии, что вам не нужно стоять. мне так Используйте его, потому что это неудобно. Часто люди удивляются, и я думаю, что это странно. Но мне все равно, что они думают. Что я думаю, важно.

И это смущает, когда они дышат в мое горло и буквально втирают меня. Мы не в метро в часе пик.

Но так Это было не так раньше. В прошлом я молчал, стоял прямо, раздражал и нервничал. Итак, если вы подаете заявку так Ну, пожалуйста, учитесь! Эмоция личных границ Можете ли вы распознать это, значительно меняет качество вашей жизни.

Психологические границы

Здесь немного сложно. Конечно, схема психологических границ Не упоминается. понять Решите, куда идти.

Психологические границы -На это надежная зона.

Он содержит внутренний мир мыслей, эмоций, опыта, желаний, убеждений и ценностей. И мы сами решаем, насколько близко они будут к другим.

Как нарушают Психологический границы

• Внешний вид подвергается критике
• Куда вы пошли, откуда вы пришли, кто вступил в контакт, кто не должен связываться с вами, как вести себя, что носить и т. Д. Чрезмерная защита и «Я хочу сделать все возможное для тебя», потому что я мать.
• Наклонитесь, станьте толстым, макияком, вымойте лицо, поменяйте прическу.
• Оценка и сравнение: «Но жена Печи такая», «но муж Наташи хорошо выпустил себя», «Ваш ребенок полностью отделился от вас».
• То, как вы живете, как вырасти, почему у вас нет детей, когда свадьба — время, чтобы сделать второго человека, вам нужен другой сын, потому что у вас есть две дочери.
• Они обвиняют их проблемы: «Я жил за тебя» для тебя » я так Для вашего образования я …].
• Это манипулируется чувством вины, обиды и стыда.
• Игнорируйте чувства и эмоции других: пространство} игнорируйте чувства и эмоции других: «Я нашел чт о-то, чтобы быть грустным», «Я не плачу ничего глупого», «Это ваши заботы». Это не достойно слез . «
• Протолкните свои чувства и эмоции на других. Например, есть люди, которые звонят вам, когда вы чувствуете себя больным, и просите весь свой дискомфорт в вашей голове, не спрашивая, готовы ли вы принять все это.
• Просматривают личную Получить информацию без разрешения. Это телефон, компьютер и календарь.

Много вариантов нарушения Психология границ Есть отношения между родителями и ребенком, но давайте поговорим немного по-другому.

Финансовые и материальные границы

Как их нарушают

• Разговор о доходах, расходах, долге, бонусе.
• Дайте любую сумму, прежде чем подавать заявку на кредит, разделение. Важно научиться отказаться без объяснения. Отказываясь, вы не сможете почувствовать свое раскаяние или вину.
• Горос｝ Запрос использовать свой собственный. Если вы чт о-то даете, четко указывает правила и условия для использования. В то же время, давайте следуем правилам «давать только вещи, о которых вы не пожалеете, если проиграете». Это включает в себя платья, сумки, украшения, жизнь в вашей квартире, вождение вашей машины.

Все это нарушение Ваш границ .

Пример фразы, чтобы защитить вас финансовых границ

• «Нет, я не могу дать машину, потому что у меня есть план по выходным».
• «Я дам тебе свое платье, но я верну его к пятнице на следующей неделе. Сухая чистка зависит от тебя».
• «К сожалению, я больше не могу помочь денег, но я могу помочь п о-другому».

Расстановка границ -Это процесс прослушивания себя, лучше учиться и говорить, что вы оставались внутри в течение многих лет. Сила защищать себя границы Защивывая себя, вы учитесь видеть и уважать других. границы Учиться

Что еще является нарушением границ

• Соберите гостей из шести до бесконечности.
• До 15:00 мы возьмем отпуск и соберется в 16:00.
• Поиск профессиональных советов и помощи в личное время и без оплаты.
• Опоздания, которые нарушают Насильственно скорректируйте график других.
• Общение, которое требует больше времени, чем другая сторона, хочет потратить на это.
• Горос} любой контакт в первый раз, объясненный номероном как личное И я был передан
• Обвинение вашего мнения, попытайтесь доказать ваше дело.
• Ваш опыт, амортизация образования.
• Замечания о ваших ценностях, убеждениях и религии.
• Введите закрытую комнату, не стуча.
• Дайте еду из собственной тарелки
• Посетить без приглашения.

Здоровые границы Это не было решено другими!

Это ваша зона комфорта!

Как понять , что ваши границы нарушают

У каждого человека есть другая граница, но есть достопримечательности. нарушения границ есть.

Основные симптомы границы нарушены Атакующие эмоции — это эмоции, которые возникают из ниоткуда, такие как гнев, обида и раздражение.

Если появляется такая эмоция, кт о-то вторгся на вашу территорию, и вам нужно понять это в другом смысле.

К сожалению, большую часть времени, в большинстве случаев, люди продолжают испытывать негативные эмоции, разочарованы синим и злящим на себя.

Например, близлежащие люди часто посещают, когда вы совершенно неудобны. Вы работаете и учитесь со своим ребенком, но вас приглашают поговорить о себе и своей жизни. Она сохраняет это почти не стоп, поэтому неловко блокировать ее историю и выходить на улицу. Пока я устал и разочарован, я просто улыбаюсь и слушаю.

Неприятно терпеть этот дискомфорт, говоря: «В конце концов, ваши соседи могут быть обижены».

К сожалению, когда мы говорили с эмоциями гнева и обиды, многие из нас стерли эти эмоции в их детстве, потому что их учили, что они были «плохими, хорошими детьми».。 так Поведение плохое, смущает.

В результате хороший ребенок поднимает, чтобы не обидеть своего противника. Вы можете видеть, что это не вы, а кт о-то другой.

Я думаю, что это ужасно!

К счастью, мы это хорошо понимаем, как мы выросли с детьми.

Мы узнаем об эмоциональном интеллекте, научимся помочь детям испытывать эмоции и помощи. Но секрет в том, что мы имеем право иметь такие эмоции. И они всегда так!

Вы можете злиться много раз. Важно быть в состоянии хорошо контролировать эту эмоцию. Но, как и другие.

Иногда вы решаете не показывать негативные эмоции. Они исчезнут без следа? Конечно, нет. Агрессия накапливается, и отношения с людьми, которые вызывали негативные эмоции. Тот человек чьи границы нарушены Все, что вам нужно сделать, это накапливать негативные эмоции в себе, уничтожить себя, оскорблять других и дождаться, когда «преступник» примет все.

Тем не менее, есть секрет, которого не происходит.

Как защитить себя, самый простой, экологически чистый личные границы — звонить.

Не беспокойтесь о составе границ Но будете ли вы продолжать жить и чувствовать себя комфортно для окружающих вас людей? Конечно вы можете.

Но что прочитать, прежде чем принять окончательное решение …

Последствия нарушения границ

Потеря уверенности в себе и зависимости от мнений других

Такой человек может легко поддаться критике других, недавних советов, которые не были запрошены, и следовать ему, даже если это бесполезно для себя или своих потребностей, или даже опасно.

Его самооценка, то есть восприятие всех форм, зависит от слов других, будь то хвала или обвинение.

Я боюсь своих мыслей и решений.

Легко принимать необоснованные вопросы и необоснованные запросы и всегда делать других оправданием для каждого.

Я не могу бороться, чтобы защитить законные права

Я не могу отказаться от невыгодного и неприятного предложения. Он не знает слово «нет» и твердо поддерживает его. Страх перед другими и не защищайте свои права или убеждения:

«Это будет работать или уходить на выходных? У меня был план, но если босс …»

«Мама, я не хочу ходить в сельскую местность, у меня есть работа … Прости, пожалуйста, пожалуйста, я пойду, не сердись!»

«Я не хочу иметь возможность попасть в меня от моего парня, но лучше ничего не сказать, потому что они будут смеяться и забрать …»

Принятие ответственности за других, ситуация, когда люди не живут, «не их собственные»

Те, кто обеспокоен границей, очень боятся пройти через «эгоист». Поэтому он легко построен личными Легко строить потребности, желания и цели для комфорта других, а также Исправьте свою жизнь для других желаний:

«Я действительно хочу выпить апельсиновый сок. Я действительно хочу выпить апельсиновый сок, но мой муж не терпит этого.

«Я так устал, и я хочу расслабиться, но моя девушка приглашает меня прогуляться, но она приглашает ее погулять.

«Я хочу занять эту позицию и противостоять ему, но у моего коллеги проблемы с моей семьей, и ему это нужно.

«Я хочу учиться, чтобы стать журналистом, но мой отец всегда мечтал стать врачом! Я не обижу его».

«Я хочу одеваться отличным от обычного, но мой муж должен выглядеть так. так Мне сказали выглядеть как мой муж.»»

Психосоматические и психические расстройства

Люди, которые обеспокоены границей, всегда живут с дискомфортом. Он не замечает своих желаний, он регулярно отрицает свои желания, страдает и всегда бдитель. В конце концов, вы должны скорректировать свои мысли, эмоции и поведение для других и сопоставить их с другим человеком.

Этот хронический стресс оказывает следующие побочные эффекты: на психологическом Это оказывает негативное влияние не только на самосознание, но и здоровье всего тела.

Прежде всего, на заднем плане такого Часто страдая от расстройств центральной нервной системы и з-за стресса от образа жизни:

• Депрессия, Афиния (синдром хронической усталости).
• Тревога, нервные расстройства, такие как панические судороги?
• нарушения Пищевое поведение: булимия, анорексия, нервное переедание.
• нарушения Сон: бессонница, повышенная сонливость.

Фон хронического стресса также Сформируется психосоматическое расстройство:

• Голова и мышечная боль.
• кардионевроз, нарушения Ритм сердца.
• Гастрит, пищеварительная язва желудка, двенадцатиперстная кишка.
• Бронхиальная астма и т. Д. нарушения Респираторные органы
• Ожирение, диабет 2 типа.
• нарушение Либидо и другие генитальные расстройства.

Я думаю, что стало яснее, насколько это важно. границы И это должно быть сделано не только для себя, но и для детей.

Еще не поздно построить границу!

Статья автора
https: // www. 7ya. ru/basskas ila 58 a-7 rīga l v-1004
Из книги «Где его кнопка?

Купить эту книгу

Оценить эту статью
полезность
Интересный:
Пожалуйста, прочитайте на Telegram, чтобы избежать упущенной важной информации! Подписка
Читайте также
Какое лекарство использовать почву для подготовки и улучшения почвы для растений
Что мне делать, если мой ребенок плохой?
Статья, которая оставляет комментарии «Как иметь дело с детьми в саду? выстроить личные границы и научить Как это сделать с ребенком »

Когда я влюбился в себя я понял Тоска и дискомфорт — это просто признак предупреждения о том, что я остаюсь против своей собственной истины. Сегодня я знал, что это то, чем я был.

Когда я влюбился в себя я понял Если это еще не произошло и что человек не готов, если он вынужден удовлетворить его собственное желание, почему его можно обидеть? Сегодня я называю это «самооценкой».

Когда я любил себя, я перестал желать другой жизни и внезапно понял, что жизнь, окружающая меня, дает все возможности для роста. Сегодня я называю это «зрелым».

Когда я влюбился в себя я понял В любой ситуации я нахожусь в нужном месте, когда это уместно, и все происходит, когда это уместно. Я всегда спокоен. Теперь я называю это «самооткрытием».

Когда я любил себя, я перестал красть свое время и мечтал о большом будущем проекте. Сегодня я делаю только то, что я счастлив, счастлив, мое любимое и мое сердце улыбаться. это так Как вы хотите, в своем собственном темпе. Сегодня я называю это «простотой».

Когда я любил себя, я освободил себя от всего, что наносит вред еде, людям, предметам и ситуациям. Я освободил себя от всего, что наносит ущерб моему здоровью, такому как еда, люди, предметы и ситуации. Сегодня я называю это «нарциссическим».

Когда я любил себя, я всегда останавливал правую ногу. И в то время я становился все более и более неправильным. сегодня я понял Это называется «смирение».

Когда я любил себя, я перестал жить в прошлом и беспокоился о будущем. Сегодня я живу в своем сердце только с настоящим моментом и голосом этого «удовлетворения».

Когда я полюбила себя, я поняла, что мой разум иногда мешает мне, и мне это даже надоело. Однако, когда я смог соединить его со своим сердцем, он мгновенно стал моим драгоценным союзником. Сегодня я называю эту связь «мудростью сердца».

Нам больше не нужно бояться различий, конфликтов и проблем с собой и другими. Даже звезды сталкиваются, и в результате этих столкновений рождаются новые миры. Сегодня я узнал, что это «жизнь».

какие у вас границы Я знаю, что это «жизнь».) Мне нравится, я столько пишу, сколько обид держать себя.

30. 10. 2023, Шрейбикас

Я пытаюсь расставить знаки препинания. молодежь и так Если бы я был потрясен, и они все начали бы жить. Как вы можете себе представить? Интересно, что произойдет? Как и в Америке, никто о последствиях ?

Но есть другой способ. Я не знаю, хочу ли я быть похожим на Америку (как он говорит в фильме: «Я не знаю, как было в Лондоне. Я не был таким»), но я этого точно не хочу. быть. нас так Они… написали так, как он хотел.

2023-10-30, Поросенокспб

Что не так с этой статьей? и Коул, который «живет для себя и плюет на всех». и получеловек понятий и добавляет правду о подлинности. Разобраться в этой мешанине могут только опытные люди, а молодые люди в конечном итоге следуют указаниям других до конца.

08. 11. 2023, Оазис

Молодёжь и так Представьте, что бы вы хотели иметь щуку в Америке, ведь никто не думает, если бы меня пригвоздили и каждый начал жить так, как хотел. о последствиях