Похудение после родов и из-за неправильного питания
(511 отзывы)
Первоначально это был стандартный вес. Это в пределах 50 кг. Тем не менее, у моей жизни было серьезное время восстановления.
Впервые мои школьные годы. Я жил со своей тетей с 18 до 20 лет, но моя тетя приготовила очень вкусную еду и попыталась съесть меня чт о-нибудь. Я помню, как ел картофель фри и колбасы в 21 и 22:00. Я помню медленный чай со сладким шоколадом. Это было трудно отказаться, потому что я не хотел обидеть.
И это было толстым от обычных от 50 до 80 фунтов. Я думал, что это было очень уродливо. Вместо того, чтобы покупать одежду, проблемы со здоровьем начались. Одежда была бесплатной и купила, чтобы скрыть лишний вес. Напротив, все родственники повторили, что дополнительный вес делает меня красивым.
Я думал, что это не хорошо, и решил. похудеть Я переехал из своей тети, начал есть правильную еду, съел много овощей и фруктов. Я пытался съесть яблоко, орехи и сушеные фрукты вместо сладостей. Я изучал физическое воспитание, хорошо ходил, занимался гимнастикой. Я не любил уставать, перемещая свое тело, поэтому тот факт, что я пробежал большую часть земли, уже был результатом для меня.
Да, результат похудения пришел не сразу — полгода Я постепенно потерял вес. Мне понравилась диета с большим количеством пищевых волокон, и мне понравилась каша. Я не повредил себе голодным. Я съел небольшое количество, и часто ел много овощей и зеленых салатов.
Я остановился, когда шкала показывает обычные 50 километров. полгода Я поддерживал это и защитил его. Было бы неплохо подчеркнуть свое тело и надеть платье, которое не прячется за свободной одеждой.
Давайте напишем честно. мой результат похудения Родственники сказали мне, что они мне не подходят. Но самое главное, что я чувствовал себя хорошо.
Второй раз, когда я набрал вес во время беременности 10 лет спустя. Превышение веса остается как есть и после роды. Во время беременности я ничего не отказывалс я-дополнительный кусок пирога, а вторая часть еды стала знакомым. Я указал на те же 30 фунтов 10 лет назад.
Но это не мешает нормальному прогрессу родов. Я набрал вес, но я был очень активным: после В проекте я прошел несколько километров и выполнил специальные упражнения. Девочки, у которых был более низкий счет, чем у меня, сказали, что когда они родили, они не могли просто нажать их, и они много страдали.
Первое, что я сделал, когда вернулся из больницы, — это купить тяжелые железные обручи для физиотерапии. Когда я впервые использовал этот инструмент для упражнений, у меня был большой синяк на животе. Ничего, и если я привык к этому, я не смог бы ушивать в будущем.
Специально я не худела -Я просто отказался от добавок, отклонил вторые и последующие конфеты, отказался от другого пирога и провел год очень агрессивно. С маленьким ребенком это может произойти. этот раз я худела Впервые в отдаленном месте, я смог сказать себе: я смог сказать себе.
Я не заботился о весе, полученном во время беременности, и мой муж был доволен. Его желание вернуться к своему обычному весу получило более полезное преимущество.
Поэтому я легко сбросил ненужные килограммы без пыток или повреждения здоровья. Я думаю, что это единственное право. Возможность постепенно останавливаться вовремя для ваших нужд похудеть -Пет это мой главный принцип. похудения .
Текст описывает личный опыт автора.
Информация, размещенная на этом сайте, представляет собой справочную информацию, а не уникальный диагноз или рецепт лечения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по медицинским вопросам.< pran> Первое, что я сделал после возвращения из больницы, — это купить тяжелые железные обручи для физиотерапии. Когда я впервые использовал этот инструмент для упражнений, у меня был большой синяк на животе. Ничего, и если я привык к этому, я не смог бы ушивать в будущем.
