Женские проблемы в период декретного отпуска психологического содержания : информационный голод и жажда самореализации – советы психотерапевта .
(49 отзывов)
Скоро вы станете мамой И начать совершенно новую жизнь. часто у будущих мам Происходит тревога: как принудительное «выздоровление» влияет на интеллект? Много и часы мамы Маленькие дети, кажется, ограниченным человеком: круг интересов маленький, все разговоры ребенка Женщина, кажется, была глупой в течение долгого времени. Это действительно так?
Выжить в «дне сурка «
Так в чем же трудность сидеть дома со своим ребенком? Почему мышление подавляет женщин? Первые и наиболее очевидные причины молодые мама Быть живым в цикле монотонного события, которое всегда повторяется. Забота за ребенком Грудное вскармливание, ходьба, сон, игра, купание. И, конечно же, обязательная работа по дому: приготовление пищи, уборка, хранение. Затем каждый день, каждый день. Как вы избегаете запах от такой монотонной жизни? Перед родами ребенка Женщина посылала активный образ жизни. В этом случае, кажется, трудно перенести его, ограничивая свободу движения. конечно с ребенком Ранее фриволики уже не будет Тем не менее, вы можете пойти, даже если у вас есть дети. Чтобы избежать утопления в повседневной жизни, необходимо не упускать из виду самые важные и желательные цели в вашей жизни. Люди часто недовольны повседневной жизнью. Почему я должен чистить, мыть и готовить каждый день? Это признак любви к близким и домам? Или важно быть хорошим любовником? Итак, давайте ответим на вопрос: что это вам даст? Вы чувствуете себя счастливым видеть красивый дом, почувствовать важность работы, или вы разочарованы? Если ответ дает силу, если у вас есть желание закончить вашу работу, все будет работать. Если нет, может быть, это действительно слишком много времени для сельского хозяйства, и оно того не стоит? Необходимо просмотреть, как работать над домашним заданием и подумать о том, как сделать это проще.
Любому человеку нужно Иногда, чтобы получить свежее волнение. Конечно, некоторые люди довольны, просто прогуливаясь по дому и близлежащим паркам в течение нескольких месяцев и лет, и больше не чувствует себя нуждающимися. Если вы не такой человек, не отчаивайте свою жизнь. Даже для ежемесячного здоровья ребен Мир можно выбрать из дома, магазина, музеев, выставок и ресторанов, или организовать пикники в природе.
Очень удобно носить ребенка с слингом или рюкзаком. Некоторым родителям нравятся детские сумки. Их негативные моменты них ребенка Младенцы, которые тяжелее и ближе к телу матери, обычно чувствуют себя и ведут себя лучше. Для автомобильных поездок понадобится машина, а позже и детское кресло. Многие дети любят поспать во время путешествия.
Пока ваш младенец будет При грудном вскармливании не нужно думать о том, как и чем кормить. нужной Еда всегда с тобой, всегда с тобой. Инструкция 1 Все, что вам сейчас нужно сделать, это купить удобную одежду для кормления грудью. мамы и ребен Носить КА на груди можно даже вне дома. Вы можете кормить грудью, не вынимая ребенка из слинга. Если вы немного прикроете малыша и грудь платком или краем одежды, окружающие этого не заметят.
Выходить из дома на время, превышающее прогулку с ребенком на искусственном вскармливании, может быть немного хлопотно, но это возможно. У меня есть удобная сумка, куда можно все положить. что нужно Прикормочную смесь и готовую смесь можно сохранять теплыми несколько часов в специальной грелке.
Как только ваш ребенок начнет есть смесь и грудное молоко, грудное вскармливание не будет таким легким, как для вашего ребенка. Однако время между приемами пищи становится больше, и время в пути можно планировать. Такие выходы «в свете» внесут разнообразие в однообразную жизнь молодежи. мамы .
беременность это время перемен
Монотонная жизнь – не единственное, что может помешать молодым людям стать однообразными. маму Фактически, первый год ребенка длится один час. перемен Ваш распорядок дня будет меняться несколько раз, и тому будет много разных причин. И это уже все будет позади, это будет Выглядит маленьким. В течение проблемы Здоровье малыша, развитие, режим движения, игрушки, одежда.
Со стороны иногда может показаться, что круг интересов женщины после того, как она стала матерью, сузился. На самом деле старые увлечения временно уходят в безвестность. На смену ему придет что-то другое. Женщины получают новый опыт и учатся решать ранее неизвестные проблемы. И, конечно, мне хочется поделиться этим с другими. Такая концентрация потребностей матерей ребенка Это не только нормально, но и очень важно. детка полностью от мамы Я могу и хочу удовлетворить все эти желания. И природа об этом позаботится. Даже после родов этот гормональный фон сохраняется, и активируются участки мозга, контролирующие проявление материнских инстинктов. На данный момент у ребенка нужна Особый уход необходим, ваше тело готово к адаптации сурсы Справляться со стрессом.
Не спорьте с природой. Лучше всего на время погрузиться в материнские заботы или новые интересы. Это пройдет. совсем Через некоторое время, через несколько месяцев, старые интересы вернутся без разрешения. Вы хотите пойти на работу, начать хобби, продолжать учиться и начать. В первые несколько месяцев после родов вы начнете свои хобби, продолжите свою карьеру, начнете работать, начать изучать или начать чт о-то. ребенка Лучше не планировать дополнительную нагрузку, включая ментальные. Вы проводите свободное время спать, отдыхайте и расслабляетесь. Если ваш ребенок не выспатся ночью, спите одновременно с ребенком днем. Желебное здоровье зависит от вашего собственного здоровья. мамы Итак, позаботьтесь о себе.
Фитнес для ума в декрете
Как молодое тело мамы нужны Умеренная оценка и интеллект нужна Образование, особенно если вы планируете в будущем Работа и учеба. Не имеет смысла изучать иностранные языки и другие исследования одновременно с уходом за новорожденными, если вы не имеете большого удовольствия. Лучше всего откладывать до тех пор, пока не привыкнешь к своему ребенку, пока не привыкнешь к операции. Стоит также учитывать, что умственное бремя увеличится через 3-6 месяцев после родов. В частности, будьте осторожны в следующих случаях. с ребен Будьте особенно осторожны, когда вы получите оценку за один, пять лет, два или три года, а затем идите на работу.
Через три месяца после родов вы можете подумать о че м-то интересном и полезном. будете Вы слышали о семейной неудовлетворенности дома. за ребенком В большинстве случаев в работе по дому это говорит о том, что они не обращают внимания на управление временем.
И ваши способности управления временем полезны не только во время вашего дома, но и когда вы идете на работу. Наблюдайте за собой и рассмотрим неизбежную рутину вашей работы. Например, повторяйте вещи в одном порядке каждый день. Тогда это становится привычкой и будет Выполнять быстро и автоматически. Планируйте день и несколько дней, чтобы сделать это реалистичным. Не забывайте о поведении маленького ребенка. ребенка Не всегда возможно предсказать заранее, поэтому тратьте больше времени на каждую работу, чем обычно. Давайте сделаем работу по дому, воспитывая ребенка. До свидания он совсем Мол можно положить на слинг или на кресло для детей. Когда ребенок растет, найдите урок, почистите и готовьте его самостоятельно. Таким образом, вы можете расслабиться и провести время в своем развлечении и саморазвитии, пока ваш ребенок спит в течение дня. Найдите скрытое время. Прогулка с ребенком, вы можете читать книги и изучать иностранные языки.
Если за время ухода за ребенком Вы боитесь забыть свой иностранный язык. Вы можете прочитать статьи и романы, написанные на этом языке. Всего один или два раза в неделю вы можете не только забыть язык, но и пополнить словарный запас. Если интернет может быть использован, вы можете начать следующими способами. общение Поговорите с носителями на форуме и по электронной почте. В зарубежных странах есть обычные домохозяйки и коллеги. для общения Если вы предоставите тему, вы будете рады ответить. Наконец, вы можете учить детей и помнить их на иностранных языках и научить их своему ребенку. Это будет Не только ваша собственная тренировка, но и ребенок. для ребен комар. Если ваш ребенок хорошо растет и знает, что вы понимаете и что вы не понимаете, вы можете начать разговаривать с ним, а не только русский. если не будете Не паникуйте и начинайте с простой вещи. и будете К счастью, ребенок скоро сможет вас понять. Для детей от рождения до 5 до 6 лет поглощение языка качественно отличается от взрослых.
Если вы собираетесь продолжить свою карьеру, даже если ваш ребенок вырастет, не тратьте свое время дома. Вернуться к работе будет легче, если вы будете Я не всегда знаю о профессиональных новостях мамы есть возможность общаться С коллегой. Тем не менее, вы можете проверить новости о вашем обычном типе и новости о сайте интерне т-портала и получить последнюю информацию на мероприятии. Вы также можете поймать свои знания и читать книги, в которых ранее не хватало времени. Вам не нужно торопиться, и у вас есть время подумать о книге, которую вы читаете.
Если ваш ребенок становится немного больше, вы можете потратить больше времени для себя, на свои хобби, на ваш рост. Если у вас есть надежда и необходимость, вы можете изучить скорость чтения. В дополнение к приобретению удобных навыков, вы также можете получить возможность обучить свою память и внимание. Для мозга, который был выпущен из предыдущей нагрузки, это лучшая реабилитация. Вы можете перейти в класс для чтения скорости, или вы можете учиться дома, используя Интернет, книги и записывающие материалы. Вы можете изучать автомобильное вождение, изучать новый иностранный язык и освоить компьютерную программу, которая полезна, когда вы начинаете работать. Вы можете многому научиться из книг, аудио и видеоплееров, даже если у вас нет ребенка, и у вас мало возможностей выйти.
Может быть, вы мечтаете начать свой бизнес. В этом случае вы можете потратить время, чтобы начать бизнес для себя. Вы можете прочитать все книги, которые кажутся полезными для вас, такие как методы строительства бизнеса, реклама, управление человеческими ресурсами и законы о рынке. в будущем Кроме того, вы можете узнать больше о рынке, который вы планируете работать и собирать информацию о конкурентах. в перио Дикие печатные материалы и Интернет.
Все, что вы планируете на буду Вы можете выбрать такую еду с помощью мозга. будет вкус. Если вы хотите прочитать, выберите различную литературу. Когда все они были детьми, они не были благословлены учителями литературы, и школы часто думают о классике как о очень скучной.
Пожалуйста, прочитайте или прочитайте классику впервые. Следуя новой литературе по литературе и чтению работы интересного и необычного писателя — также способ улучшить ваше настроение, получить еду для мышления и наслаждаться ею.
Тщательно прослушивание музыки требует некоторой умственной работы. В качестве альтернативы, пианино, о котором вы не упомянули, так как вы были подростком, может быть пыльным в вашей квартире. На данный момент вы дома. с ребенком Это отличная возможность вспомнить, что вы изучали в музыкальной школе или выучить новые вещи. Очень простой инструмент — это блок. Даже если вы не получаете музыкальное образование, любой может немедленно овладеть им. Я хочу, чтобы вы попробовали это, если вы беспокоитесь. Музыка, которую я слушаю дома будет В дополнение к участию в разработке. ребенка .
Наконец, игл а-хороший способ саморазвития. Вязание салфетки и свитера, вышивка, шить одежду и игрушки. Это тренировка концентрации, пространственного мышления, логики и памяти. Если вы выберете метод умственного обучения, который делает вашу душу богаче, это время будет полезно для вашего сердца.
Будущей маме нужно общение
Вам нужно было услышать женщин, которые поняли, что они забыли, как выступить из долгой сессии дома? Если вы редко говорите с ке м-либо, это правда. Необходимые слова не появляются, и формулировка становится грязной. В таком случае я склонен чувствовать себя глубочайшим. Но не волнуйтесь даже в таком случае. Если раньше было не сложно сказать ваше мнение, если вы начнете регулярно практиковать, ваши способности будут легкими и вернуться. общаться с кем-то.
Но общение нужно Не просто игнорируется. Необходимо обмениваться информацией, эмоциями и пониманием, поддержка И понять. Редко, что все это можно игнорировать в течение длительного времени. Ну, если у вас есть друг с ребенком. Если вы не живете поблизости, вы можете встретиться некоторое время.< pran>. Вы также можете узнать больше о рынке, который вы планируете работать и собирать информацию о конкурентах. будет Дикие печатные материалы и Интернет. эту проблему Все, что вы планируете общих Вы можете выбрать такую еду с помощью мозга. обще ния с ними будет вкус. Если вы хотите прочитать, выберите различную литературу. Когда все они были детьми, они не были благословлены учителями литературы, и школы часто думают о классике как о очень скучной. общаться Пожалуйста, прочитайте или прочитайте классику впервые. Следуя новой литературе по литературе и чтению работы интересного и необычного писателя — также способ улучшить ваше настроение, получить еду для мышления и наслаждаться ею. общения Тщательно прослушивание музыки требует некоторой умственной работы. В качестве альтернативы, пианино, о котором вы не упомянули, так как вы были подростком, может быть пыльным в вашей квартире. На данный момент вы дома.
Как поддержать свою самооценку в декрете
Это отличная возможность вспомнить, что вы изучали в музыкальной школе или выучить новые вещи. Очень простой инструмент — это блок. Даже если вы не получаете музыкальное образование, любой может немедленно овладеть им. Я хочу, чтобы вы попробовали это, если вы беспокоитесь. Музыка, которую я слушаю дома самооценки В дополнение к участию в разработке. за ребенком Наконец, игл а-хороший способ саморазвития. Вязание салфетки и свитера, вышивка, шить одежду и игрушки. Это тренировка концентрации, пространственного мышления, логики и памяти. Если вы выберете метод умственного обучения, который делает вашу душу богаче, это время будет полезно для вашего сердца. мама Вам нужно было услышать женщин, которые поняли, что они забыли, как выступить из долгой сессии дома? Если вы редко говорите с ке м-либо, это правда. Необходимые слова не появляются, и формулировка становится грязной. В таком случае я склонен чувствовать себя глубочайшим. Но не волнуйтесь даже в таком случае. Если раньше было не сложно сказать ваше мнение, если вы начнете регулярно практиковать, ваши способности будут легкими и вернуться. ребенка Не просто игнорируется. Необходимо обмениваться информацией, эмоциями и пониманием,
И понять. Редко, что все это можно игнорировать в течение длительного времени. Ну, если у вас есть друг с ребенком. Если вы не живете поблизости, вы можете встретиться некоторое время. Кроме того, вы можете узнать больше о рынке, который вы планируете работать и собирать информацию о конкурентах. в общении Дикие печатные материалы и Интернет. общаться Все, что вы планируете поддержать Вы можете выбрать такую еду с помощью мозга. вам будет вкус. Если вы хотите прочитать, выберите различную литературу. Когда все они были детьми, они не были благословлены учителями литературы, и школы часто думают о классике как о очень скучной. у мамы с маленьким ребенком Пожалуйста, прочитайте или прочитайте классику впервые. Следуя новой литературе по литературе и чтению работы интересного и необычного писателя — также способ улучшить ваше настроение, получить еду для мышления и наслаждаться ею. с ребенком Тщательно прослушивание музыки требует некоторой умственной работы. В качестве альтернативы, пианино, о котором вы не упомянули, так как вы были подростком, может быть пыльным в вашей квартире. На данный момент вы дома.
Это отличная возможность вспомнить, что вы изучали в музыкальной школе или выучить новые вещи. Очень простой инструмент — это блок. Даже если вы не получаете музыкальное образование, любой может немедленно овладеть им. Я хочу, чтобы вы попробовали это, если вы беспокоитесь. Музыка, которую я слушаю дома
И конечно, вашу самооценку может поддержать В дополнение к участию в разработке. ребенка Наконец, игл а-хороший способ саморазвития. Вязание салфетки и свитера, вышивка, шить одежду и игрушки. Это тренировка концентрации, пространственного мышления, логики и памяти. Если вы выберете метод умственного обучения, который делает вашу душу богаче, это время будет полезно для вашего сердца. общий Вам нужно было услышать женщин, которые поняли, что они забыли, как выступить из долгой сессии дома? Если вы редко говорите с ке м-либо, это правда. Необходимые слова не появляются, и формулировка становится грязной. В таком случае я склонен чувствовать себя глубочайшим. Но не волнуйтесь даже в таком случае. Если раньше было не сложно сказать ваше мнение, если вы начнете регулярно практиковать, ваши способности будут легкими и вернуться. общение только разговорами о ребенке Не просто игнорируется. Необходимо обмениваться информацией, эмоциями и пониманием,
И понять. Редко, что все это можно игнорировать в течение длительного времени. Ну, если у вас есть друг с ребенком. Если вы не живете поблизости, вы можете встретиться некоторое время.
Мама маленького ребенка Меньше, чем до рождения ребенка. Но есть телефоны и интернет. ребенка Друзья, у которых нет детей, обычно меньше общаются.
Проблема на некоторое время
Ведь у них и у вас на данный момент разные интересы. Если вы вдруг почувствовали себя изолированным, попробуйте расширить круг знакомств. Прогуливаясь, присматривайтесь к женщинам, у которых есть дети примерно вашего возраста. Возможно, среди них есть кто-то, кто вас заинтересует. я
