Как научиться радоваться жизни

Слово стресс кажется незаменимым для нашей повседневной жизни. И это действительно расточительно. В конце концов, Элизабета Ал ь-Темива считает, что у нас нет причин чувствовать стресс.

Недавно я ладил с очень доброй женщиной на 8 5-летнем поезде. Она вышла замуж за 30 лет и потеряла своего мужа в 1948 году. В течение нескольких лет до того, как дети выросли и стали независимыми, она спросила меня, как она перенесла стресс, и она долгое время запуталась. И помощь ряда добрых людей, у него было две работы (она преподавала в школе и посещала занятия на ночь), и теперь дети становятся больше и очень хорошими. Я начал говорить о наличии четырех внуков.

И я думал. Семейная жизнь вызывает стресс? Или мы поколения, которые жалуются? Например, американские психологи спорят со всеми обязанностями, что для представителей среднего класса в Соединенных Штатах все вопросы, которые поднимаются и связаны с ним, безусловно, являются стрессовыми. почему? Молодые родители всегда находятся в ситуации, когда конкретные решения вынуждены. У 8 5-лежащих друзей был вариант? У нее одинокая, у нее трое детей, нет мужа, и у нее две работы. что здесь? Хотели бы вы пойти на работу или нет? Когда вы выходите? Бабушка или няня? Или оба? Слово < pran> стресс, кажется, необходимы для нашей повседневной жизни. И это действительно расточительно. В конце концов, Элизабета Ал ь-Темива считает, что у нас нет причин чувствовать стресс.

Содержание

Верные помощники ?
Завысить планку
Бороться и искать

Верные помощники ?

Я открыл рот и слушал. Я, моя сестра, друзья, все стресс 24 часа в сутки, 365 дней в году. У нас есть замечательные дети, у нас есть довольно просторная и просторная квартира, и у нас есть нежный и заботливый муж. Худшее, что случилось со мной в прошлом месяце, это то, что зеркало машины сломалось. Конечно, мы не миллионеры, но дети носят обувь, носят одежду, хорошо едят и имеют много игрушек. помощником И я думал. Семейная жизнь вызывает стресс? Или мы поколения, которые жалуются? Например, американские психологи спорят со всеми обязанностями, что для представителей среднего класса в Соединенных Штатах все вопросы, которые поднимаются и связаны с ним, безусловно, являются стрессовыми. почему? Молодые родители всегда находятся в ситуации, когда конкретные решения вынуждены. У 8 5-лежащих друзей был вариант? У нее одинокая, у нее трое детей, нет мужа, и у нее две работы. что здесь? Хотели бы вы пойти на работу или нет? Когда вы выходите? Бабушка или няня? Или оба? Слово стресс кажется незаменимым для нашей повседневной жизни. И это действительно расточительно. В конце концов, Элизабета Ал ь-Темива считает, что у нас нет причин чувствовать стресс.

Завысить планку

Бороться и искать

Вы вернетесь на работу после указа? Мне нужно спланировать свой день, чтобы вовремя прийти в клинику для моего младшего ребенка и на обучение старейшины. Вы в декретном отпуске? Конечно, у вас может быть больше времени. Но могут возникнуть и финансовые проблемы.«У нас всегда возникают конфликты из-за денег», — говорит Алина, мать троих сыновей (8, 6 и 8 месяцев).«Не могу выйти на работу: свекровь помогает, но она не готова взять ребенка и, как правило, я высокооплачиваемый специалист и стараюсь активно ставить себя в пример : мы думаем не о том, что нам не по карману, а о том, что мы потратили деньги на своих детей.

Как марионетка. Вот еще один повод для беспокойства.
Мы сами создаём себе проблемы. Спросите любого психотерапевта, и он вам это скажет. Почему возрастает ответственность? Почему я чувствую себя измотанным каждый раз, когда заканчивается декабрь, как будто это последний новый год в моей жизни? Умрет ли человек, просто поставив на стол немного салата? Или дети: нужно ли распланировать танцы, музыку, плавание, английский, театр и т. д. так, чтобы ни у детей, ни у мамы не было ни минуты свободного времени? Когда мы пригласили гостей на день рождения Лили (ей исполнилось 4 года), ее «коллеги» по художественной студии ее матери сказали, что не смогут прийти.
Наши мотивы должны быть самыми эгоистичными. Конечно, самые позитивные и спокойные мамы, самые лучшие дети. Но мы должны сделать это для себя. Только тогда годы, потраченные на воспитание малыша, покажутся самым прекрасным событием в вашей жизни.
Подберите правильные слова. Никогда не говорите: «Я волнуюсь», когда вы имеете в виду: «У меня много дел» или «Мой учитель рассердил меня в детском саду». Что бы ни случилось сегодня, если тебе не пришлось вызывать скорую, значит, это был не твой день. Но это все.
Согните шаблон. Просто так получилось, что мы слишком многого требовали от себя от других. Так что пришло время немного замедлиться. Например, вы можете перестать делать столько новогодних открыток вручную. Да, отправить его вообще невозможно. И не будет нарушением образовательных правил разрешить детям смотреть мультфильмы на 30 минут дольше и делать в это время что-то домашнее и полезное. Также хорошо общаться с друзьями по телефону. Или прочитайте книгу, о которой все говорили последний месяц. Иногда я могу заказать пиццу на ужин. научились {Хорос}
{Horus}