Навыки общения , которые помогут избежать конфликтов с родителями
(54 обзора)
Виктория Симанскайя Психолог, Эмоциональный интеллект экспертов
Обычно именно родители Меня беспокоит необычное поведение сыновей и дочерей подростков. И некоторые из них пытаются их найти с подростком общий Я читаю психологов и участвую в вебинаре. но и подростку Это поможет вам понять родителей И многие современные ученики старших классов не знают саморазвития. И появилась соответствующая книга.
Где потерялось взаимное понимание? подростком и родителями «Лекция о домашней работе, атака на поглощение смартфонов. В конце концов, все сложно и теперь подростку Лучше не попасть в новый скандал, если вы будете идти в ногу с наушниками в комнате и не беспокоить своего отца или мамы как можно больше.
Тем не менее, это не относится к дрожанию, когда вы попали в свой дом и слышите шаги за дверью. И подросток понимает: родители Люди также люди, поддержка, которой доверяют только человеку, который у него есть.
Ситуация может быть исправлена. Но для этого необходимо обучать себя и провести серию экспериментов для взрослых. В этом процессе родитель Это не пострадает в процессе.
Кричит значит любит ?
Проблема по отношению к человеческим отношениям подростка Его взрослые появляются только потому, что они близки к отношениям. их общение Все связано с эмоциями. В то же время намерение у родителей Защитить, обеспечить безопасность, преподавать, чтобы обеспечить будущее. Другими словами, если родители Другими словами, они беспокоятся о вас. И их жизненный опыт ясно учит, чего бояться.
Научитесь отделять эмоции, прочитать свои намерения и понимать, чего на самом деле хотят окружающие взрослые. Если вы знаете и защищаете эту формулу 90% конфликтов Если люди знают эту формулу и имейте в виду:
Опять же, намерение всегда позитивно! Однако значение действия и его поведение могут быть отрицательными для нас.
Например, вы опоздали и не смогли позвонить. И з-за этого скандал произошел дома (действие), и вы злились (значение). Но вы должны были ответить на это намерение. Моя мама волновалась, что у тебя чт о-то не так, но я не мог сдержать, потому что я даже не знал, где ты.
Чтобы погасить конфликт и избежать Стоит сказать это, чтобы повторить это в будущем: «Мама, я понимаю, что вы волновались. Мама, я понимаю, что вы волновались. люблю Да, это было глупо с мобильным телефоном. Я никогда не сделаю этого снова. По крайней мере, позвоните с мобильного телефона другого человека «.
Другими словами, скажем, положительные намерения и как решить проблемы.
- Я понимаю, что это важно для вас.
- Я делаю это.
Улучшение человеческих отношений начинается с понимания намерений. Поэтому первый эксперимент такой. любой Неприятный разговор с родителями Что они действительно хотели сказать? Это реагирует на намерения, а не действия и слова. Если возможно, обсудите ситуацию с другой стороной и посмотрите, сможете ли вы правильно ее понять.
Домашнее задание. В целом, понимание значения — это отличный навык. Вам нужно тренироваться. Пять примеров вас или вашего знакомых, которые делают то, что другие берут негативно, и запишите, какие позитивные намерения были за этим действием.
| намерение | Поведение | концепция |
Скажи по-другому
Что удивительно смотреть на людей, так это искать разные последствия, чтобы сделать то же самое. Например, человек чт о-то сказал, но желаемая реакция не была получена. Повторите то же самое. Но это больше не работает.
В третий раз он уже кричит Более громкий голос, более ясный. Возможно, если это не сработало первым, стоит ли перефразировать сообщение? Нарисуйте фигуру, посмотрите видео, ищете существующий пример?
Как я могу иметь возможность перефразировать это? Ты уже знаешь. Давайте проверим это.
Предположим, вы должны рассказать своим детям детского сада, чтобы сказка «Кабу» оставалась в пожизненных воспоминаниях. Что вам нужно для этого? Повторите текст 100 раз? Я волнуюсь, что дети будут ненавидеть эту историю. Это распространено в зависимости от знаний, которые Просто повторите то же самое 100 раз, нет результата.
Давай попробуем по-другому :
- Вы можете прочитать историю.
- Пожалуйста, нарисуйте мангу.
- Вы можете провести шоу
- Сделайте модель с пластиковым изображением
- Сделать аниме.
- Смотрите мангу.
- Выполнить оперу
- {bord31ahff3chffffffff4ahffp1} Я фактически сажаю репу и эксперимент
В этом случае вы думаете, что дети помнят эту историю? 100%!
домашнее задание. Посадить репу любую тему, которую Сложно объяснить родителям Почему сноуборд лучше, чем Alpine Key, где упаковка хороша, и почему YouTube — окно, которое видит мир? Это её родителями Представьте пять разных способов сказать, что вы хотите сказать.
Пожалуйста, скажите без «Нет».
Поговорим о магии. Вы когд а-нибудь слышали, что наше сознание не воспринимает частицы «Нет»? Если вы говорите «не забудьте ключ», ваш мозг, вероятно, «игнорирует его». И ключ остался дома.
Итак, если вы хотите получить результаты, вам нужно сделать это без «нет».
Домашнее задание. В течение недели, пожалуйста, сделайте запрос, не используя частицу «нет». В то же время, в о-первых, вы привыкнете к этому. её избегать Затем у вас есть время, чтобы оценить, есть ли каки е-либо изменения.
До тех пор, пожалуйста, практикуйтесь со ссылкой на мой пример: скажи эти фразы без «не».
Я сообщение
Столкновение и агрессивная ситуация помогает избегать «Я формула» — это простой алгоритм для выражения эмоций, который помогает Вы и ваш оппонент понимаете, что происходит и что делать дальше. Он состоит из трех частей:
Я чувствую это. Потому что я хочу это сделать.
Например, «Если вы так говорите, я обижен (гнев, гнев), действительно больно, потому что вы близкий человек, и ваше мнение важно для меня. То же самое самое. Я хочу, чтобы вы сказали».
Кстати, даже если неуказанное число людей говорит чт о-то неприятное: «Я просто чувствую себя скучным и безразличным. У меня есть свое мнение, как насчет вашего мнения. Но это нормально. Я хочу, чтобы вы повысили свое самооценку вместо других. «
Домашнее задание. Давайте экспериментируем. с родителями Поймите хорошие намерения другого человека 2-3 раза в день и скажите им, что вы заботитесь о вас: «Мать, спасибо за то, что ты сделал твой любимый булочек» «» «Я рад. Я чувствовал себя лучше, и я был ясен что делать.
Если он начал делать то же самое и родители Если он начал то же самое. Если вы все объясните им и преуспеете в том, чтобы стать «типом I», ваша домашняя ситуация будет значительно улучшена.
Хочу или должен ?
Слова часто вызывают негативные реакции с этим цветом, хотя их значение является нейтральным и положительным. Наиболее заметной реакцией обычно является », — должен «: «ты должен учиться», » должен Очистить комнату «(очистить комнату),» очистить комнату «(очистить комнату),» » должен Собачья прогулка «, должен «Послушай, что они говорят».
Чтобы сказать правду, никого не заботится о людях. не должен . Осознание этого помогает Давайте рассмотрим различные вещи.
Например, у нас всегда есть варианты. Сделай или нет, и как это сделать? Недавно вы научились выявлять позитивные намерения и не отвечать истерически отвечать на неудавшуюся композицию для взрослых. Поэтому вы можете полностью понять, что вы ищете. Давайте расшифруем несколько знакомых линий. родителей .
- «Ты должен Учитесь «=» Я беспокоюсь о вашем будущем «.
- «Ты должен Очистите комнату. «=» Более комфортно «.
- «Ты должен Прогуляйтесь с собакой «=» Собаки живы и скучают по тебе «
- «Ты должен Слушайте другого человека «=» Почему вы упрямы, когда я пытаюсь позаботиться о вас? «
Я тоже так думаю. по-другому И заставьте себя выглядеть более правильно. Вы также можете согласиться. Другими словами, все «все» должен «Через положительные намерения родителей вырастает твоё «я хочу «.
Например » должен Я часто изучаю «точно так же, как и обычные потребности людей, которые хотят сделать чт о-то интересное, заработать больше, чем в среднем и иметь друзей. с которыми интересный. Все эти бонусы, и в целом возможность выбрать собственную жизнь обеспечивает хорошее образование. Конечно, это звучит претенциозно, но это факт.
Работать на дому. Итак, мы сделаем следующее упражнение. Типично слева » должен «Собранно. Ваша задача — написать справа, почему вы этого хотите.
Кстати, родители К «» должны «И« обязательства »реагируют точно так же, как и вы, поэтому последний эксперимент: научиться спрашивать, не используя эти слова, и оценивать результаты.
