Занятия по самообороне , техника нейролингвистического программирования и другие способы
(104 балла)
Психолог Татьяна Болотова
Татьяна Болотова, психолог, коуч, консультант и автор множества книг, говорит: как избавиться от комплекса Станьте жертвой и проживите новую жизнь.
Я только что стал свидетелем такой сцены. Девочка 8-9 лет получила от друга велосипед. Дети все еще держали ее под контролем. Вот что произошло после этого.
Девушка слезла с велосипеда, положила голову на плечо и, смиренно, как приговоренный, стала ждать неизбежного. Мои друзья были в замешательстве. У мужчин была цель спрятаться, но они не знали, что делать дальше. Девушку начали щипать. Она не сопротивлялась, просто молчала и старалась избегать его сопротивляющихся рук. Потом они начали ее сжимать и дергать за волосы. Жертва детской жестокости закрыла лицо обеими руками и стала задавать всем вопросы: «Стоп, пожалуйста! Пожалуйста!»В конце концов, всем детям, похоже, надоели злоумышленники, и один из самых равнодушных детей подошел к ней и снял с нее трусики. На глазах у всех детей! Затем она встала и сняла только платье.
То есть Мужчина не сделал ничего, чтобы остановить издевательства в его адрес. Девушка не взяла ни камней, ни палок и даже не позвала кого-нибудь на помощь. Я сам пошёл к ним и прогнал своих спутников. Я не знаю, как жить с таким стыдом. Однако я не думаю, что это единственный случай насилия в ее жизни.
Взгляд со стороны
Уже есть типы людей, которые провоцируют свое поведение. других Действительно, в межличностном контакте участвуют как минимум два участника, а разделение ролей происходит по установленным правилам. если из сторон Как только кто-то начинает играть роль жертвы, ничто не может противостоять этому. другого Как стать злодеем. Только определенный тип людей обращается с унизительной просьбой: «Пожалуйста, не бейте меня!»Он предполагает, что его будут избивать, а фраза «Ты мне что-нибудь сделаешь?» подтверждает «возможное» причинение вреда. Как говорится, овечья шерсть возбуждает только тигров.
Однако сам злодей не так прост, как кажется на первый взгляд. взгляд Всякий раз, когда я слышу о насильнике, я убеждаюсь, что он тоже когда-то был жертвой кого-то другого (например, своего отца или подростка во дворе). Бывшие рабы вспоминают этот случай. Человек, который становится на колени, непреднамеренно пробуждает в своем подсознании это прошлое воспоминание. В этом образе «главный герой» узнает себя, которого отвергли, от которого зависели и которого видели перед своими глазами. другого Это человек. И конечно же он хочет отомстить! Другими словами, в такие моменты человек пинает не конкретную «жертву» за какие-то его грехи, а в первую очередь пинает себя за свое прошлое. Какое-то время он хочет быть тем, кем никогда не был. Недаром говорят, что нет худшего начальника, чем бывший раб.
Как будут распределяться роли в этой невротической дуэли «ментов и грабителей»? Тот, кто сделал первый шаг другому он отступает. Тогда, воодушевленный слабостью предателя, более сильный продолжает атаковать. Вы просите о пощаде? Более того, моя добыча заслуживает плохого обращения! Он выполнил мою первую команду, и моя вторая команда — не оказывать сопротивления. Он связан страхом!«Дальнейшие события разворачиваются по уже разработанному сценарию.
Есть проблема ?
Эксперты советуют вести себя в таких ситуациях по-другому. Например, если за вами кто-то следит на улице. Сначала остановитесь и осмотритесь, чтобы найти безопасное место (под светом, ярким окном и т. д.). Это потому, что бегущие люди крайне уязвимы для противников! Отталкивая их, сбивая с толку, бросая камни им в спины. Само собой разумеется, что из страха вы можете побежать не в том направлении.
Во-вторых, держите в руке что-нибудь, чтобы защитить себя (например, палку, камень или песок, чтобы бросить кому-нибудь в глаза). Даже обычная ручка, карандаш или зонтик могут стать смертоносным оружием, если поразить штыком слабые места противника (лицо, уши, пах и т. д.).
И третье – послать сигнал бедствия беззащитному гражданскому населению. Например, постучать по замку в окне ближайшего магазина, бросить камень в окно соседского дома, прыгнуть на капот соседней машины (при этом сработает сигнализация). Подожгите траву или свой шарф, воспользуйтесь обычным свистком и т. д. Мне это не нравится, я выпрыгну из окна!— и далее по тексту
Люди всегда боятся того, чего не понимают. М. Кюри
Конечно, комплекс Жертва – это не дар. Мне это срочно нужно от него. избавляться !
Доказательство
Начните с простого — с занятий по самообороне Это хорошее подспорье для тех, кто хочет перестать быть жертвой. Кстати, часто избавляют женщин и от других накопившихся проблем Главное – сделать первый шаг на пути к лечению.
кто-то может помочь мне с этим. из техник нейролингвистического программирования (В НЛП) это называется СО-Якорь Доверия и Спокойствия. Вспомните ситуацию из своей жизни, которая показала, что вы «хороши» (например, сдача экзамена по архитектуре). Вы видите себя на этом фото? Если нет, то это плохо. Постарайтесь увидеть реальную ситуацию своими глазами так, как это соответствует вашему образу, каким вы видели ее в тот момент. Сделав это, вы вновь почувствуете гордость за себя и уверенность в своих силах, знаниях и умениях. Как только это произойдет, он впишется в свои «ножны». Якорь» настроен на плавное развитие событий! Теперь в любой ситуации, когда этот жест покажется вам неразрешимым, достаточно будет твёрдой уверенности в своих силах.
И последний шаг. Не выбрасывай того, кем ты был вчера. Эксперт по отношениям Луиза Хей, например, советует простукивать старые обиды обычной палкой, чтобы убрать комочки пыли. Возьмите в руки что-нибудь мягкое (старое пальто, подушку, «данкер» на диване) и изо всех сил бейте противника, выкрикивая различные обидные слова, пока он не выбьется из сил.«Принцесса Фигус» — очень свободная личность! Также он удаляет шею и другие застежки тела (которые, как известно, способствуют развитию рака).
Можно устроить прошлогодние оскорбления и настоящие похороны. Лучший способ сделать это — взять блокнот со списком всего, что вы помните, положить в коробку и вообще забыть (парадоксально, но вы удивитесь, как мало вы помните). Измельчите их все на мелкие кусочки и сожгите в укромном месте. Выбросьте пепел в унитаз. Эта психологическая методика поможет вам создать новый образ жизни. То, что вам нужно было выполнить
