Подсчет продуктов и калорий : сколько еды на самом деле нужно ребенку
(461 отзывы)
Carlos Gonzalesales Испанский Периниум, 3 отец
Многие дети старше 1 года считают Я не ем плохо. Для родителей, похоже, количество детей ест, чем нужно ; Дети выбрасывают. продуктов Иногда проблема «Как есть» — большая проблема для матери. ребенка Педиатр Карлос Гонсалес утверждает в своей книге следующим образом. родителей Он помогает считать их сколько калорий на самом Ребенок потребляется и типично ошибках при составлении детского меню .
Ошибка 1: молоко не считается
Одно из самых Общее недопонимани е-подумайте об этом » молоко не считается «Нет груди, потому что молоко -Кеса это жидкость, многие люди считают , что калорий Чуть больше, чем вода. На самом деле, калории, такие как содержание белка, очень высоки. Кроме того, многие продукты детского Много диет, особенно овощи, особенно овощи, большинство фруктов, многие менее калорийны, чем молоко Давайте рассмотрим историю Альберта в качестве примера.
Мой сын один год и один месяц, но не пытается съесть весь фрукты. Только груши и банановый картофель можно съесть немного. Я ненавижу сок. ест детские Каша, йогурт, крем.
Завтраку около 5 лет и пьет 240 сока с фруктами. мл молока Напиток. Иногда я пью 180 чашек перед ужином. мл молока С кашей. С полудня до одного дня есть курицу, мясо, яйца и рыба и есть овощи. Ужин 210 мл молока Фрукты и турецкая ветчина. Я ненавижу сыр и просто хлеб. Перед ложиться спать, около 8:30 вечера, съешьте овощи и 210. мл молока с хлопьями.
Итак, Альберт, один год, пьет 840. мл молока Каждый день добавляйте фрукты, подметайте овощи с мясом и рыбой, нарезайте семисторонние птиц и ешьте рисовую кашу с хлебом и молоком! Калории, необходимые в течение одного года и одного месяца, составляют 900 ккал в день. Да, только здесь молоко 590 ккал, но как насчет других? продукты ?
Дети немного выше 1 года 500 в день мл молока Хороший. Если вы пьете больше, ничего Однако в этом случае имейте в виду, что в вашем желудке меньше места, чтобы положить другие вещи. продуктов .
Многие эксперты рекомендуют отлучить от 1-летней детской бутылки. Используйте чашку. Это небольшой трюк и обычно уменьшает количество питья. молока На самом деле, гораздо проще выпить несколько детских бутылок. молока .
Работники здравоохранения не могут сопротивляться странным предрассудкам. молоко -Водиза «, особенно для груди молоке Это было в Сильвии.
У меня все еще есть грудное молоко для детей с двумя детьми. Мы оба любим это. Да, вопреки мнениям врачей и семьи, это все еще грудное молоко. В течение первых двух или трех месяцев он успокоился и набрал вес, но затем вызвал проблему. Я не мог кормить грудью более нескольких минут, и иногда я ел к груди во время танца! Теперь, когда мне два года, весит всего 10 кг, но, с другой стороны, он здоровый, сильный и очень живой. Проблема в том, что вы не можете быть голодными (я просто не знаю этого слова). мое молоко Сундук не имеет питания и является «водой».
Я сцеживаю молоко С трудом и замороженным. Nannes делает капли коктейли, а мелитайн смешанный (обогащенные белковые добавки для детей, которые устали от болезней) вместе.
Это нормальный сценарий: ребенок Через два месяца после рождения устойчиво весите, затем уменьшаются, и количество еды резко уменьшается. И мать начинает думать чт о-то странное в давлении общественности.
Согласно недавнему исследованию, если вы кормили грудью с весом 10 кг, вам нужно будет потреблять около 812 ккал и 8 G-белок в день. Многие книги содержат более старые данные. 140 г белка тимуса молока Плюс, содержит 1 мешок Мельтейна и 15 г каши. 300 калорий (1/3 от суммы, необходимой в день ребенка Он содержит белки 9G (больше, чем требуется в день).) если ребенок Грудь 400 мл молока Кроме того, если вы принимаете 280 ккальные калории и почти 4G белков (и всю пищу, которую вы едите в течение дня), вы будете удивлены тем, что не голодны?
Ошибка 2: детское питание — обязательно
Многие матери верят: их ребенок Я не хочу есть, поэтому я не ем детское питание , которое является « обязательным «Но я не понимаю, что дети едят то же самое или больше. Посмотрите еще раз на подсчет матери Альберто. Он ест молоко Не только каша два раза в день, но и хлеб. Они есть не менее Мать говорит, что она отказывается от каши. Эта история является примером неправильной веры. ест детское питание Если нет, вообще не ешьте.»»
Учитель, этот ребенок не может есть фрукты. Фрукты, фрукты, фруктовый йогурт, фруктовый йогурт. с детской кашей, баночки с детским питанием Фрукты, фруктовый йогурт, фруктовый йогурт, фруктовое желе.»»
Коль скоро ребенок Я отрицал (и активно действовал), и не объяснил моей матери, что содержание фруктов, содержащихся во всех вышеупомянутых, было чрезвычайно маленьким или нет (только сахар и окраска). Вместо этого я предложил: «Дети могут ненавидеть потирание и смешивание.
«Он любит бананы. Иногда они едят бананы почти. Они есть не менее «Невозможно насильственно есть фрукты», — заявила она.
По словам этой матери, тогда что ребенок Ешьте весь банан ничего Не обязательно». детское питание ».
Ошибка 3: сладости в меню
Наконец, другая причина, по которой многие матери не замечают, что едят их дети сколько Еще одна причина, по которой многие матери не замечают того, что едят их дети, заключается в том, что они не знают, что бананы имеют высокие калории. продуктов Иногда моя мама в отчаянии ребенка Я не знаю, в чем секрет, но независимо от того, насколько полны, взрослые могут позволить себе есть шоколад. или ребенком Дети, которым сначала представлены вкусные сладости, сначала не голодны, но рады есть сладости и проголодаются. еще менее Я голоден. И начинается битва.
Калориям весом 10 кг требовалось около 812 ккал (это среднее значение, некоторым детям не нужно больше). Другими словами, если вы пьете 500 ккал в день мл молока (350 ккал), 5 рудных печенья (260 ккал), клубничный йогурт (110 ккал) и 200 мл ананасового сока (85 ккал) уже съели 805 ккал. И нет места, чтобы съесть чт о-нибудь еще. Как вы думаете, где вы можете положить фрукты, овощи, мясо, бобы и т. Д.?
Очевидно, что это не полная диета для 2-летнего ребенка. ребенка Но для этой еды калорий , и ребенок Другие вещи не будут съедены. вот почему ваш ребенок Если вы хотите есть здоровую пищу, вы должны перестать давать «вкусную» пищу. Ограничение потребления молока и молочных продуктов Для детей старше 1 года они ограничены 500 мл или менее в день. ничего Кроме воды, которая увлажняет жажду (ни молока Сок и безалкогольные напитки не даются, а закуски хранятся в особые дни, такие как праздники и дни рождения.
Статья автора
Информация, размещенная на этом сайте, является лишь справочной информацией и не рекомендует свой собственный диагноз или лечение. Что касается медицинских вопросов обязательно Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом.< pran> «Он любит бананы. Иногда они едят бананы почти. Они есть
