10 привычек кормящей мамы и лактация : можно ли совмещать ?
(174 балла)
Советник Ната Рия Лазафстокая по грудному вскармливанию , мама Три дочери (Минск)
Молодая мама хочет кормить Ребенок тренажерного зал а-и в то же время она продолжает быть активной, современной и привлекательной женщиной. Что мы выбрали 10 привычек и желаний молодой мамы Что такое совместимость с грудным вскармливанием Чего вам нужно ожидать? я ли кормящей Сигареты, татуировки, краска для волос, питье кофе Алкоголь? Совет эксперта
Возможны ли спорт и тренажерный зал? лактации ?
Да, можно Хорошим примером для многих является Синди-Кроуфорд, модель моды. кормила Занимался грудным вскармливанием и фитнесом. Кроме того, она разработала ряд упражнений для восстановления послеродовой формы тела. конечно, кормящей маме Необходимо контролировать нагрузку, потоотделение и достаточное потребление воды во время тренировки.
В Солариуме можно солнцезащить. кормящей маме ?
Кровать Sunburn очень популярна среди женщин, особенно во время периодов подготовки к каникулу.
Загар на пляже легче, чем солнечный ожог в загорелой кровати, но ультрафиолетовые лучи в загорелой кровати проникают глубоко в кожу. Гормон образуется при лактации Это способствует росту ткани молочной железы, а ультрафиолетовые лучи оказывают неблагоприятное влияние на рост интерстициальных клеток. В результате развивается риск рака молочной железы. Кроме того, сила ультрафиолетовых лучей увеличивает раннее старение, снижает эластичность кожи и увеличивает риск меланомы.
Поэтому важно не переусердствовать с тем, чтобы преследовать красоту. Строго придерживаться времени солнечного ожога. Чем дольше зона солнечных ожогов, тем сильнее последствия ультрафиолетовых лучей. Обратите внимание на свои глаза, соски и сундуки, а также нанесите солнцезащитный крем с помощью ультрафиолетового излучения 15 или более.
Можно ли совмещать ГВ и баню?
Если мама Привыкайте к ванне и введите комфортно. при кормлении У меня нет груди. Единственное, что нужно учитывать, — это то, что грудное молоко может сильно протекать из груди, оставаясь в ванне. Поэтому всегда принесите запасное полотенце для легких.
Вы применяете крем для профилактики целлюлита?
К сожалению, крем для профилактики целлюлита не может быть нанесен. лактации Лучше не использовать его регулярно. Вещества, которые являются частью такого средства, влияют на метаболизм и перераспределяют жидкости тела в организме в организме, не выгодно. лактации .
В принципе, во время беременности беременные женщины хранят жир, а их жир используется для производства грудного молока. Кроме того, примерно до шести месяцев после родов в организме он не дает много гормонов, провисающих, что не дает этого. маме Вернуться к предыдущей форме. Следовательно, различные методы потери веса в течение первых нескольких месяцев кормления Это может быть не эффективным. Вернуться к предыдущему типу телосложения при кормлении Ребенок следует ожидать через девять месяцев спустя.
Положить татуировку или постоянный макияж? Кручное вскармливание с перфорацией?
Рубцы вследствие пирсинга Может быть забит или снижает чувствительность. Если канал соска не поврежден, нет проблем с грудным вскармливанием. пирсинга Обычно не существует расстройства медсестер и з-за татуировки. В любом случае, рекомендуется удалить серьги сосков во время грудного вскармливания. грудного вскармливания .
Татуировочные чернила в грудное Не проходит через молоко. В течение первых нескольких месяцев не рекомендуется ставить татуировки (то же самое для постоянного макияжа). кормления Работа по вытаскиванию груди болезненна и приводит к уменьшению отражения грудного вскармливания.
Могу ли я покрасить волосы во время менструации? лактации ?
Можно покрасить волосы или выполнять другие красоты с использованием химических веществ. можно Однако для того, чтобы предотвратить вдыхание химикатов, лучше не делать такие меры с детьми в сквозном месте. Также необходимо рассмотреть изменения в гормонах во время беременности. и лактации Цвет волос и кудри может быть не таким, как планировалось.
Вы используете эфирные масла?
Эфирное масло во время беременности лактации Следует использовать с осторожностью. Эффекты эфирных масел не хорошо изучены, поэтому композиция и качество одного и того же названия могут быть разными. Эфирные масла содержат множество ингредиентов, а не все из них. Не ясно, насколько он проникает в кожу, если эфирное масло используется снаружи. в грудное Печень Milk Baby еще недостаточно, поэтому дополнительное бремя при удалении эфирных масел отрицательно влияет на функцию печени, увеличивая риск аллергических реакций.
Кормящим мамам Эфирное масло имеет некоторые меры предосторожности:
- Не принимайте эфирные масла.
- Используйте только высокое качество 100 % натуральное масло.
- Используйте только очень разбавленное масло аромата (смешанное с окуни).
- Используйте половину суммы.
- В комнате с детьми установите время освещения ароматической лампы наполовину.
Вы пьете алкоголь?
Пейте алкогольные напитки кормящей Алкоголь проникает в грудное молоко, поэтому лучше не пить матерей. в грудное У младенцев есть только половина ферментов, чтобы разобрать алкоголь.
Безопасное количество считается менее 50-100 г сухого вина или пива в день. Однако, если ваш ребенок рождается в низком или недоношенном ребенке и имеет внутренние органы, вы должны полностью избегать питья. Вы можете выпить неалкогольное пиво. В частности, исследования подтверждаются исследованиями по продвижению адгезии пивных дрожжей.
Если вы пьете вне безопасности, следуйте следующим образом: до кормления По крайней мере, через несколько часов вы почувствуете, что большая часть алкоголя вышла из крови и заболевает. Вам не нужно ставить сердце перед тем, как кормить грудью.
Можно ли пить чай, кофе , какао во время кормления грудью?
Употреблять чай, кофе , какао можно Однако есть определенные ограничения. Одна или две чашки достаточно. кофе Если вы хотите пить молоко один раз в день, внимательно посмотрите на ребенка. В основном дети обычно реагируют на это количество. мама пила кофе Во время беременности. Тем не менее, вы можете быть разочарованы или засну. Вместо кофе Обратите внимание на Qicoria. Кажется. кофе Он также имеет эффект улучшения центральной нервной системы, движения кишечника и метаболизма.
Чай также имеет эффект запутывания нервной системы, поэтому вы не должны пить много литров.
О какао его можно Если у ребенка нет шоколадной аллергии. Какао содержит сердечн о-сосудистую систему и абрамин, которые стимулируют нервную систему.
Можно ли курить кормящей маме ?
Курение является причиной снижения. лактации Это связано с тем, что никотин негативно влияет на выработку гормонов, называемых пролактином. В курении мамы Концентрация витамина также уменьшается. в грудном Молоко теряет вес ребенка и часто страдает от рефлюкса, болезненности и респираторных заболеваний.
Если вы не можете полностью бросить курить, бросьте курить сразу после курения. кормления Кроме того, до 5 раз в день. Кроме того, даже если вы курите коляской на улице, не курите там, где есть ребенок. Пассивное курение не лучше, чем активное курение, поэтому рекомендуется не спать в одной комнате, что и курящий родитель, даже если вы не курите в своей спальне.
Статья автора
Информация на этом сайте является лишь ссылкой и не рекомендует уникальный диагноз или рецепт лечения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу медицинских проблем.< pran> По крайней мере, за пару часов вы почувствуете, что большая часть алкоголя вышла из крови, и ваша болезнь пробудилась. Вам не нужно ставить сердце перед тем, как кормить грудью.
