Кормление по требованию : не только грудь, но и взрослая пища
(139 отзывов)
Карлос Гонсалес, испанский педиатр, отец троих детей.
Кормление по требованию — Это одна из тем, которая часто вызывает споры. Сегодняшние бабушки, кормившие своих детей до тех пор, пока часы не повернулись, и некоторые врачи, учившиеся в советское время, не согласны с аргументами современных исследований. о грудном вскармливании И молодые мамы порой не знают, кого слушать. Доктор Карлос Гонсалес, автор бестселлера «Ребенок», подробно объясняет: о питании Чайлд» подробно объясняет: почему ребенку не нужен режим кормлений — ни грудным молоком, ни твердой пищей .
Грудное вскармливание по требованию : почему не нужен режим кормлений
Раньше о детях думали как: нужно Кормите каждые 3-4 часа по 10 минут на каждую грудь. подумал он однажды. почему Это было 10 минут, а не 9 или 11? Очевидно, это округленное число. Как мы пришли к выводу, что округленные числа верны?
Конечно, взрослые Не ешьте одно блюдо по 10 минут каждые 3–4 часа. Это зависит от того, как быстро мы едим! То же самое касается детей. Если вы курите энергично, это может занять менее 10 минут, но если вы едите медленно, это займет больше времени.
Мы едим в установленное время, потому что у нас нет другого выбора, кроме как придерживаться его. режим Это для работы. Обычно у меня выходные не по графику, но это ради моего здоровья. не вредит Однако некоторые люди все же настаивают на том, что детям нужно давать отдыхать. режима питания Это должно привести к лучшей дисциплине и улучшению пищеварения.
Взрослые могут есть позже. Наш метаболизм может подождать с едой, и пища Неважно, едите ли вы это сейчас или через час. Но дети не могут ждать. Ребенок испытывает внезапный голод, происходят изменения в детском питании. пищи откладывается.
Грудное молоко не мертво. пища Оно всегда меняется. Количество жира в грудном молоке увеличивается по мере того, как молоко становится более жидким. кормления Переднее молоко до конца почти не содержит жира. кормления Сумма увеличивается, иногда в пять раз.
На жирность молока влияют четыре фактора. кормления Содержание жира в конце переднего молока кормлении Количество молока, потребленного за предыдущий период кормления потребление молока при кормлении в настоящее время.
Если ребенок поглощает обе груди, вторая грудь вряд ли окажется пустой. Проще говоря, выпейте два стакана обезжиренного молока и одну треть сливок. И ребенок, который сосет только одну грудь в одно кормление пьет половину обезжиренного молока и половину сливок. Если ребенок усваивает обезжиренное молоко (то есть обезжиренное с меньшим содержанием жира), он может съесть больше и, как следствие, получить больше белка.
Как вы думаете, ваш ребенок всегда ест одно и то же? Это невероятно неловко. только Пейте грудное молоко в течение нескольких месяцев! Однако грудное молоко совершенно другое. Вашему ребенку предоставлено большое «меню» на выбор: от легких супов до сливочных десертов. А поскольку ребенок еще не умеет говорить, «закажите» тремя способами:
- Пробел} Меняйте количество молока каждый раз, когда пьете (сосите меньше или больше, сосите с большей или меньшей силой).
- Отрегулируйте интервалы кормления.
- Кормите грудью из одной или обеих грудей.
Что ваш ребенок делает каждый день, чтобы получить именно то, что он хочет? ему нужно — Это чистая механика. он его питание Вы можете свободно изменять переменные. Другими словами кормление по требованию Позвольте вашему ребенку решить, когда он хочет есть, как долго он хочет кормить и хочет ли он кормить одной грудью или обеими грудями.
Опасность грудного вскармливания по режиму
Когда детям не разрешается контролировать хотя бы один механизм, они проводят большую часть времени, манипулируя двумя другими переменными. В одном эксперименте несколько младенцев кормили грудным молоком одной грудью в течение одной недели, а затем обеими грудями на следующей неделе (порядок недель был рандомизированным). Теоретически дети должны набирать больше жира в те дни, когда они получают только одну грудь. Однако дети добровольно меняли количество и продолжительность. кормления Мне удалось получить такое же количество жира.
Однако ребенку не разрешается менять число или время. кормления Дети не могут изменить частоту и продолжительность грудного вскармливания, а также не могут решить, сосать ли одну или обе груди. И они пьют меньше молока. ему нужно Однако ребенок понятия не имеет, что он получает. и его питание Если количество грудного молока, которое вы получаете, отличается от того, что нужно вашему ребенку, он может не набирать вес должным образом, становиться голодным и беспокойным. Вот почему кормление Кормление грудью по расписанию редко приносит пользу, и чем строгее мать, тем хуже результат. Не нужно Кормлю грудью по графику, только тогда их питание Это приведет к сбалансированному грудному вскармливанию.
Твердая пища — тоже по требованию
В 1920-х годах доктор Адель Дэвис после множества экспериментов пришла к выводу, что дети могут сами подобрать для себя сбалансированное питание. питание Она набрала детей в возрасте от 6 до 18 месяцев и предоставила от 10 до 12 различных образцов. пищи при каждом кормлении Дегустация заключалась в следующем. питания Морковь, рис, курица и яйца. Дети могли есть все, что хотели и сколько хотели. взрослыми Дети могли есть все, что хотели и сколько хотели.
Старшие дети ели сами, а младших кормили с ложечки. взрослые Старшие дети ели сами, младших кормили с ложечки. взрослые Она предлагала следующие виды еды, пока дети не попробовали их все.
Несколько месяцев спустя темпы роста ребенка были нормальными, и в среднем потребление питания было нормальным, но выбор пищи был «кошмаром диетологов». Дети иногда едят, как птицы, или иногда они едят как лошадь. Иногда «как птица», а иногда «как лошадь». только Иногда, как птица, иногда «как лошадь», иногда «как птица», иногда «как лошадь», а затем «как птица» за один раз, есть как лошадь. Но в некотором роде все они сохраняли сбалансированную диету. питания .
Согласно другим недавним исследованиям, если вы едите то, что вам нравится, будь то в лаборатории или дома, вы будете потреблять следующее: нужное То, что вы едите в каждом кадре, отличается, но вы потребляете одинаковые калории каждый день. пищи .
А не наестся ли он шоколада ?
Конечно, это верно! Конечно, так. По крайней мере, не научное исследование, но мы считаем, что это будет. Дети наестся шоколада Если вы устаете в первый день, вы вернетесь к сбалансированной еде. питанию .
Дети (да и взрослые Я предпочитаю сладости и соленые вещи. пище Мы переедаем и сладкие, и соленые. Тем не менее, дети рождаются и имеют механизм, чтобы выбрать то, что им нравится и что им не нравится. им нужно , то почему Мне нравятся нездоровые вещи пищу ?
Чтобы понять, почему Механизм управления иногда терпит неудачу, но необходимо помнить теорию эволюции. Если животные здоровы, они будут жить дольше и оставить больше потомков. Следовательно, естественный отбор работает в преимуществе у животных, которые питаются здоровой и здоровой пищей. пищей Тем не менее, естественный отбор произошел в течение многих лет, и если бы живая среда изменилась, поведение, которое первоначально работало положительно, больше не будет.
Почему пещерные дети нравились сладости и соленые вещи? Им не только шоколада Там не было соли или сахара. Самым сладким было грудное молоко и фрукты. питания Фрукты, которые содержат много витаминов. Самым соленым был важным источником железа и белка. В зависимости от вкуса они выбрали разные сбалансированные блюда. питание .
Но теперь есть сладости, чем фрукты и соленые картофельные чипсы, чем мясо, и наши механизмы отбора несколько сложны. Но эксперты считают, что дети выберут здоровый. питание Помимо предоставления здоровых альтернатив. Если вы даете фрукты, макароны, курицу, курицу, бобы и позволите вашему ребенку решать, что выбрать и сколько, конечно, со временем вы будете защищать свои полные блюда. только Однажды ешьте бобы и в течение следующих двух дней — только Курица. Но если вы дадите фрукты, макароны, бобы, макароны и бобы, ребенок не будет защищать полную еду. или шоколад В этом случае возможность придерживаться сбалансированной диеты низкая. питания .
Короче говоря, дается здоровую диету детям. пищу -На это родительская обязанность. И ребенок должен выбрать, что есть и сколько есть из этих продуктов.
Статья автора
Информация, размещенная на этом сайте, представляет собой ссылку на природу и не рекомендует уникальный диагноз или рецепт лечения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу медицинских проблем.
