Как перестать срываться на ребенка : «Магия на 1-2-3 «
(2 балла)
Доктор Томас Ферран (философия), клинический психолог
Современные родители слишком много убеждают своих детей. это делает Это будет непослушным. Психолог Томас Ферран придумал три способа прекратить делать плохие вещи: три в спокойном голосе, и если он все еще не работает, отправьте его следующим образом. ребенка Распределите ограничение по времени на многие минуты. Но в этом методе вы можете остановить только нежелательные действия, что мне делать? ребенка Например, чт о-нибудь полезно поужинать?
Говорят, что еда с семьей углубит отношения между родителями и детьми. За ужином они помнят накануне, обсуждали проблемы и наслаждаются друг другом. К сожалению, все они окрашены своими братьями и сестрами, шумируют и шутят, набирая очень неприятные хобби в конце дня.
Разборчивый Рон, который не хотел есть
Вот вам ситуация, с которой Рано или поздно встречаются все родители. Пришло время на ужин. Но Рональд не веселый и счастливый судороги. В то время как его сестра Алисия весело, он молчит без энтузиазма. вторую порцию .
Мама: Давай, Рональд. Я буду есть это.
Рональд: Я не голоден.
Папа: Вы должны есть после школы.
Я не ем много, Рональд.
Если вы не едите своего отца, вы не будете расти.
Я ем Рональд!
Мама: не ешь: не ешь!
Рональд: Не ешь: у меня нет ничего, что мне нравится.
(Молча. Расстроенные родители смотрят на свои лица и продолжают есть)
Рональд: Зачем мне так много есть?
Мама: Потому что вам нужна энергия, чтобы расти и стать сильнее: вам нужна энергия, чтобы расти и стать сильнее.
Рональд: Но мне здесь ничего не нравится.
Мама: Я понимаю: я понимаю, если вы не едите это, вы не сможете съесть ни одного десерта, прежде чем ложиться спать. Понял?
Алисия: И мне нравится все за столом.
Рональд О, шумно!
Отец: Рональд, съешь все за 5 минут.
РОНАЛЬД: Корм для собак лучше этой грязи!
Отец: Давай, Ваказо: Давай, вставай рано и иди в комнату! Запрещено говорить таким тоном!
(Рональд быстро идет в комнату. Алисия ставит большую на тарелку)
Здесь есть все опасные признаки: разборчивый OSP, конкурирующие братья и сестры, уставшие родители, которые OSP — это просто опасные знаки. И теперь-много хитростей, которые Помогает избежать таких проблем.
Маленькие порции и кухонный таймер
Есть ли кирпич, как Рон, которого легко читать дома? Возьмите это, когда сидите на столе кухонный таймер поставил на 20 минут. Скажите детям, чтобы к этому времени они закончили ужинать. Если съесть все за 20 минут, получится десерт. Не ворчите и не разговаривайте — таймер сделает это за вас.
При использовании этого метода кухонного таймера При использовании этого метода сначала положите еду на тарелку привередливого едока. маленькие порции той еды, которая Заставляйте их есть то, что им не нравится. если хотите , до смешного маленькие 3 фасоли, 1 чайная ложка картофельной запеканки, 2 куриные котлеты. Исследования показывают, что дети: которым Предлагая им новые продукты, не заставляя их есть, они часто становятся более заинтересованными и наслаждаются экзотическим выбором. В результате в долгосрочной перспективе вы сделаете выбор в пользу более здоровой пищи.
Если ребенок Подшучивание и драки за обеденным столом нужно учитывать. Если вы получите цифру «3», произойдет немедленный 5-минутный тайм-аут, а цифра «3» будет продолжать звонить в течение 20 минут. кухонный таймер Продолжайте печатать. Не надо комментировать типа: «Да ладно, не забудь про таймер ή: «Не глупи, кончай все побыстрее!»
конечно ребенку почему бы тебе не съесть это? Еда – это принцип, а не отношение или действие. Но каков мотив? ребенка Спешите на ужин с аппетитом? Посчитайте время! считать время ребенка Похвалите их, когда они наконец начнут есть.
А что, если таймер Плита издает шум ребенка Разве ты не чувствуешь себя опустошенным? Никакого десерта. Посуда отправляется на кухню. Накройте полиэтиленовой пленкой или крышкой. 30 минут спустя ребенок получит право Если он захочет, он может доесть все это. Еду можно разогреть в микроволновке. если же ребенок Мне не нужен десерт. Иногда родители выбрасывают остатки еды, если есть такая возможность. таймер Но это кажется немного экстремальным. держать глаза открытыми, который Голодный малыш, не доедивший ужин, будет предъявлять следующие требования: о сладостях .
Просьба о сладостях : первый раунд
— Я хочу съесть мороженое.
«Сначала закончи ужин, дорогая».
«Несколько секунд в микроволновой печи, и ваша еда будет как новенькая».
«Мне все это до сих пор не нравится» Я хочу съесть мороженое.
— Теперь ты знаешь наших. правила это верно. Сначала ешьте то, что у вас на тарелке. Ты сразу дал ему еду, да?
— Ты мне ничего не дашь!
— Что вы говорите? замолчи! Не зли меня после того, как закончишь есть!
— Я тебя ненавижу.
Такой вид общения является пустой тратой времени и не приводит к построению хороших отношений.
Просьба о сладостях : второй раунд
Вот как должен идти разговор.
— Я хочу съесть мороженое.
«Сначала закончи ужин, дорогая».
«Несколько секунд в микроволновой печи, и ваша еда будет как новенькая».
«Мне все это до сих пор не нравится» Я хочу съесть мороженое.
«Тогда я пойду спать голодный!» (Уходит)
Мама справилась лучше.
Правило «Три из четырех «
Вернемся к читабельному Рону. Представьте, что родители Рона за ужином обдумывают ситуацию и придумывают новый план. Папа и мама недавно познакомились со своим сыном правила Я объясню это своему сыну. Если бы Рональд съел три из четырех кусочков, которые Съешьте десерт на тарелке. Сделайте кусочки меньше, чем раньше, и дайте Рональду десерт. хотя Я попробую это произведение. который он решил не есть.
первое блюдо правилам Стать совершенством Мои родители немного нервничали, но сопротивлялись советам, которые заставили бы их волноваться. Рональд маленькие порции Мясо, картофель и фасоль. Попробовав, он отодвинул салат. Мороженое на десерт.
организуйте свое питание первая Неделя прошла без каких-либо неприятных происшествий. Рональд и его родители действительно весело проводят время. Разговоры за столом были оживленными, атмосфера была мирной.
— Рон, что ты думаешь об этом фильме? который Вы смотрели его с друзьями?
— хороший! Проверьте его тоже
«Ты правда думаешь, что нам понравится этот фильм, когда мы подрастем?»
— Я согласен! Я хочу увидеть это снова!
— Когда мама будет готова, пойдем.
— Мам, ты должна это увидеть. Это хороший фильм! Это там.
Должно быть, это вечерний перекус. Что, если Рональд и Алисия начнут ссориться? В этом случае необходимо учитывать оба варианта. В нашем примере диалог мог бы развиваться следующим образом:
Рональд: Но мне здесь ничего не нравится.
Мама: Хорошо, если ты не понимаешь, тебе нельзя есть десерт или что-нибудь еще перед сном. Понял?
Алисия: И мне нравится все за столом.
Рональд О, шумно!
Мама: Это один балл для вас обоих.
Вы можете спросить, почему Алисия проходит тест. Она просто сказала: «Мне нравится все, что на столе». Ее слова были не чем иным, как чувством соперничества.
Принцип «Разделяй и властвуй «
Многим родителям кажется, что существует закон, согласно которому все семьи должны собираться за ужином каждый вечер. Однако иногда накрытый стол становится полем битвы. Что могут сделать родители, чтобы улучшить эту ситуацию? Одно из решений — не готовить ужин каждый вечер. Кто-то может посчитать это священным делом, но такое решение гарантирует прекращение постоянных ссор. Теперь протесты вы будете слышать только через день!
Это серьезная история, но иногда это хорошая идея, чтобы дать детям еду. Иногда вы можете поужинать где угодно, если принесете свои блюда домой. Таким образом, папа и мама могут сесть на кухню позже и спокойно поужинать. В случае одного родителя вы можете использовать это время для себя.
Другая идея состоит в том, чтобы каждый родитель взял ребенка несколько раз, чтобы поесть вне дома. Возможно. делать Например, один раз в неделю. Дети любят быть наедине со своими родителями. И в этой ситуации между братьями и сестрами нет никакой конкурирующей битвы, чтобы папы и мамы могли спокойно наслаждаться.
На самом деле Для большинства детей еда — это естественный и веселый акт, которое не требует Планируя время вмешательства родителей, вы можете больше наслаждаться семейной ночью.< pran> Это серьезная история, но иногда в первую очередь хорошо дать своим детям еду. Иногда вы можете поужинать где угодно, если принесете свои блюда домой. Таким образом, папа и мама могут сесть на кухню позже и спокойно поужинать. В случае одного родителя вы можете использовать это время для себя.
