Депрессия при менопаузе : как пережить гормональные » американские горки «

Симптомы и лечение климактерической депрессии у женщин .

(Зрительский рейтинг 90)

У большинства женщин Начинается в возрасте от 45 до 55 лет. менопаузы Около четверти опыта депрессию связано с ослаблением репродуктивной системы. и гормональными Изменять. если вы к менопаузе Если вы приближаетесь к этому времени депрессии … Пришло время научиться распознавать… ее симптомы .

Согласно исследованию женщины более подвержены депрессии чем мужчины. Это происходит постоянно в женском организме, особенно в подростковом возрасте и при беременности. гормональными В связи с постоянными изменениями, происходящими в организме женщины, особенно в период полового созревания и беременности. и менопаузы В последнее время после родов депрессии , а о депрессии Во время менопаузы уже ничего не слышно.

Американские врачи во главе с Университетом Иллинойса в Чикаго призывают мир не игнорировать эту проблему. женщин При консультации психолога или психотерапевта, а также с помощью физических упражнений и здорового образа жизни. гормональной терапии занятия спортом и здоровый образ жизни

Почему менопауза увеличивает риски возникновения депрессии

Менопауза имеет как экологические, так и биологические причины. женщину к депрессии Доктор Полин Макки из Университета Иллинойса в Чикаго говорит:

«Менопауза — это неизбежные физические изменения, которые напрямую влияют на вас. на гормональный С возрастом функция яичников снижается, и запас яйцеклеток постепенно истощается. В процессе старения функция яичников снижается, и запас яйцеклеток постепенно истощается.«Многие люди думают, что яичники перестают работать, потому что яичники производят устойчивое снижение уровня гормона эстрадиола, но на самом деле мы видим резкие колебания уровня эстрогена».

«Теперь мы знаем, что существует тесная связь между колебаниями уровня эстрогена и плохим настроением», — продолжает доктор Макки.»Гормон эстроген стимулирует выработку серотонина, который регулирует эмоции и психологические состояния. Поэтому, когда уровень эстрогена колеблется, серотонин и настроение также становятся нестабильными». «

Менопауза: их голоса женщины ?

«если быть честным менопаузы Это не было таким же ощущением, как раньше. В 43 года я был полностью опустошен. Я страдала от беспокойства и бессонницы, набрала вес и буквально раздулась. Люди, которых я встретил впервые за два года, меня не узнали. Казалось, этот кошмар никогда не закончится».

«Я никогда не ожидала, что менопауза наступит так рано. Я чувствовала себя одинокой, подавленной и не могла ни с кем разговаривать. С помощью заместительной гормональной терапии я наконец смогла вернуться к нормальной жизни.

«Мой врач рекомендовал антидепрессанты для борьбы с моим беспокойством. и депрессию , вызванные менопаузой Это лекарство помогло мне сбалансировать, успокоиться и похудеть.»

«Мне 44 года, и я переживаю менопаузу . Я должен сказать, что это самое худшее. американские горки Сейчас со мной все в порядке, но, честно говоря, я не был к этому готов.»

заместительная гормональная терапия терапия при менопаузе

«Существует много мифов о заместительной гормональной терапии. гормональной терапии (ЗГТ), большинство женщин Этот тип непонимания и недоверия был разоблачен. лечению Конечно, ЗГТ имеет множество противопоказаний и побочных эффектов, но польза от его применения превышает возможности. риски — говорит доктор Маки. гормональная терапия Полностью излечиться невозможно, но депрессию Однако он может нормализовать уровень гормона серотонина и улучшить качество жизни. женщины Кстати, контролируемый прием антидепрессантов эффективен и в следующих случаях: от депрессии Менопауза. Если вы на пороге менопаузы депрессии Обсудите с собой возможность приема этих препаратов. лечащим врачом».

Как перенести депрессию во время менопаузы ? Поможет психотерапия

«Менопауза — важное событие в жизни каждого человека. женщины В это время многие из них находятся на пике своей карьеры, должны удовлетворять потребности стареющих родителей и продолжать заботиться о своих семьях. При добавлении подобных стрессовых факторов психологическое состояние ухудшается. женщины «.

Ученые не отрицают главную причину возникновения депрессии Менопауза имеет генетическую предрасположенность и состояния. гормонального Есть фон. Однако большинство исследований показывают, что стрессовые жизненные события остаются наиболее важным фактором. риска возникновения депрессии .

«Даже если вы не можете полностью устранить проблему, вы можете изменить свое отношение к ней. Например, эффективное психотерапии — Так думает доктор Маки. терапия — хороший выбор лечения депрессии . В отличие от психотерапии таблетка не поможет Вы согласитесь со старением.»

Победить ночные приливы и выспаться

Тепловые реакции и повышенное потоотделение в ночное время являются одними из наиболее незаметных симптомов. симптомов менопаузы Они не только доставляют физический дискомфорт; женщине Это также влияет на ваше психологическое состояние и сон. Продолжительный недостаток сна может негативно повлиять на ваше настроение и мышление и даже привести к бессоннице. депрессия Это также может вызвать бессонницу. Это становится порочным кругом.

«Менопауза — трудное время. гормональной Если добавить уязвимость, нарушения сна и различные жизненные события, получается своего рода идеальный шторм», — объясняет Полина Маки. от ночных Пот – создает баланс эстрогена. гормональный спад. К сожалению, женщины Балансировка уровня гормонов для баланса гормонального баланса – заблуждения о менопаузе депрессии Полина Маки – одна из немногих, кто готов открыто обсуждать этот вопрос. И цель нашего методического предложения – изменить это. как бороться с с депрессией во время менопаузы , женщины И диета и физические упражнения, над которыми приходится работать их врачам, здесь невозможны.»

По материалам Daily Mail.

Статья автора

Информация на сайте носит справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной диагностики или целей. лечения Всегда консультируйтесь с врачом по поводу любых медицинских проблем.