3 7-летняя телевизионная докладчик Ирена Понарочуку является пассивным верующим в веган и поднимает тех же сыновей. Она, 9-летняя серафима и ее полтора года, наконе ц-то ответили на вопросы, которые беспокоили многих людей.
Дневной рацион вегетарианского детёныша человека
Instagram. com/irenaponaroshku
«По популярным требованиям все действительно спрашивают, как говорится. меню Неделя, но я не могу справиться с этим. Позвольте мне написать то, что Теодор Александрович ел сегодня) (Тео полутора лет, и помните, что вы не ели мясо, рыбу и курицу с тех пор, как вы родились. Сексуальная пища животны х-небольшое количество ферментированного молока. ⠀ -Сыпленная вода овсянки, сопровождаемая авокадо ⠀ -сур и-приготовленными овощами (сладкий картофель, тыква, морковь, цветная цветная капуста) ⠀ -Гречущий порошок, оливковое масло. + Малина) ⠀ -snack: яблоко, гранат, малина, огурец, хлеб. Основной принцип, который я защищаю, -это всегда вращать хлопья, бобы и овощи. в рационе Если сегодня был овсяной и линз бобов, завтра я положил другие зерна в утреннюю кашу и, например, на обед. Калифорния и брокколи — каждый день. Бобы-каждый день. Я часто ем гречую) ⠀ Через немного больше я смогу ответить на вопросы в комментариях, и я буду изгнать людей, которые милосердны с детьми, которые не едят мясо). Это не потребовалось время для того, чтобы наступить критические комментарии: «Я думаю, что лучше есть мясо и рыбу. Почему вы так живете? Вы упаковываете витаминные добавки, которые не можете сделать? Мясо в возрасте 20 или 30 лет и не дает вашего ребенка варианты ».« Я попробовал алкоголь и запрещенные наркотики … и утверждали защитники веганской жизни.
