Самая опасная форма ожирения – висцеральное ожирение. Возникновение столь ужасающего заболевания гарантировано. как К ним относятся диабет второго типа, метаболический синдром, сердечно-сосудистые заболевания, подагра, дефицит андрогенов и опухолевые заболевания. В чем причина?
По мнению многих ученых, фруктоза вносит наибольший вклад в эпидемию ожирения. Это не просто жир или сахар, это фруктоза. Это не потому, что я начал есть фрукты. Все еще не худею.
Виноваты безалкогольные сладости. напитках Промышленность освоила фруктозу для простой замены и на ее основе производит сладкую воду. Фруктоза начинает проникать в соусы, кетчупы и другие готовые продукты. Это консервант и подсластитель, а еще он очень дешевый.
Сахар хорошо известен, но в качестве заменителя сахара можно использовать фруктозу. Даже диабетикам сложно понять сладости с фруктозой. как это опасно.
Было проведено несколько анализов, которые пришли к тому, что это безалкогольная сладость. напитки Его потребление выросло в пять раз за 50 лет, что делает его основным фактором эпидемии ожирения в Соединенных Штатах.
Учитывая глобализацию в целом, если заболевания и тенденции в питании станут одинаковыми в цивилизованных странах, это исследование может произойти и в России.
Есть еще один важный момент. В отличие от глюкозы, которая вызывает чувство сытости и снижает аппетит, фруктоза, напротив, значительно повышает аппетит за короткий промежуток времени, даже если в желудке еще осталась еда. Это так называемый эффект Макдональдса, когда вроде бы ты недавно поел, но уже голоден.
С биохимической точки зрения ни белок, ни жир не дают такого большого количества триглицеридов. какое Это делается после приема фруктозы. Триглицериды — это молекулы жира, и чем больше их присутствует, тем сильнее становится снабжение организма энергией, что делает ожирение более выраженным.
Безопасное потребление фруктозы составляет до 50 г в день. Все, что больше этого, уже вредно. 50 г фруктозы содержится в 6-7 мандаринах, 2-3 сладких грушах, 80 г фиников и 4 яблоках. Количество фруктозы, содержащейся в меде – около 60-70% по массе.
Чрезмерное потребление фруктозы сегодня является одним из важнейших факторов развития болезненного заболевания подагра. Чрезмерное потребление фруктозы может также привести к чрезмерному накоплению жировой ткани, главным образом в печени и поджелудочной железе, что приводит к неалкогольной жировой болезни печени.
Какие напитки безопасны для здоровья ?
В 2012 году проводится интересное исследование. Участники были разделены на четыре группы и пили 1 литр колы, молока, диеты и воды в течение шести месяцев.
Шесть месяцев спустя вес не сильно изменился. Увеличение подкожного жира была группа, которая пила нормальную колу и группу молока. Подкожный жир является «хорошим» жиром, и полезные вещества, которые останавливают возникновение воспаления, все чаще генерируются. Но это лучшая новость.
В группе, которая пила нормальную колу, жир в мышцах увеличился до большого количества, а жир в печени и висцеральный жир обычно обнаруживался. И этот тип ожирения, как Как я уже писал, это не хорошо. Кроме того, уровень общего холестерина и триглицерида (фруктоза!) Вырос. Кроме того, кровяное давление увеличилось в этой группе.
Есть и другие плохие новости: висцеральный жир и жир в печени увеличились в группе диеты.
Если вы внимательно посмотрите на индикаторы группы, используя воду, мышцы также являются жирными. Это говорит о том, что люди избегают физиотерапии.
Данные углерода могут быть распределены на все сладости газировку И фруктовый сок (даже свежорезанный).
Даже если вы посмотрите на этикетку напитка Глядя на этикетку, нет слова «фруктоза». Другими словами, это что напиток безопасный Нет вообще. Тем не менее, существует много литературы по вредам сахара, и фруктоза все еще считается полезной.
Едите мороженое ? Избавиться от прыщей будет сложно
Недавно на стойке регистрации были два человека с одинаковыми проблемами. Мужчина и женщина.
Где эндокринный и что такое прыщи? Тем не менее, это заболевание является главным героем гормонов. И я могу с уверенностью сказать, что проблемы с прыщами могут быть полностью решены путем нормализации баланса гормона. Это работа врача.
Тем не менее, то, что требуется от пациентов, — это серьезно пересмотреть свои привычки в еде. И вы можете быть удивлены здесь, или вы можете расстроиться. Согласно клиническим исследованиям, частота потребления молока людей с прыщами) мороженого ) Частота была в 4 раза выше. без прыщей .
Конечно, одного мороженого Этого недостаточно, чтобы вылечить прыщи. Вам нужен ряд факторов, которые возникают в теле человека. В случае женщин количество дней цикла все еще влияет.
В частности, эти исследования показывают, что если вы беспокоитесь о прыщах, вам необходимо исключить продукты, которые вызывают прыщи из вашего рациона.< pran> В 2012 году проводится интересное исследование. Участники были разделены на четыре группы и пили 1 литр колы, молока, диеты и воды в течение шести месяцев.
Шесть месяцев спустя вес не сильно изменился. Увеличение подкожного жира была группа, которая пила нормальную колу и группу молока. Подкожный жир является «хорошим» жиром, и полезные вещества, которые останавливают возникновение воспаления, все чаще генерируются. Но это лучшая новость.
- Как я уже писал, это не хорошо. Кроме того, уровень общего холестерина и триглицерида (фруктоза!) Вырос. Кроме того, кровяное давление увеличилось в этой группе.
- Если вы внимательно посмотрите на индикаторы группы, используя воду, мышцы также являются жирными. Это говорит о том, что люди избегают физиотерапии.
- И фруктовый сок (даже свежорезанный).
- Глядя на этикетку, нет слова «фруктоза». Другими словами, это
- Недавно на стойке регистрации были два человека с одинаковыми проблемами. Мужчина и женщина.
- Тем не менее, то, что требуется от пациентов, — это серьезно пересмотреть свои привычки в еде. И вы можете быть удивлены здесь, или вы можете расстроиться. Согласно клиническим исследованиям, частота потребления молока людей с прыщами)
) Частота была в 4 раза выше.
Этого недостаточно, чтобы вылечить прыщи. Вам нужен ряд факторов, которые возникают в теле человека. В случае женщин количество дней цикла все еще влияет.
В частности, эти исследования показывают, что если вы беспокоитесь о прыщах, вам необходимо исключить продукты, которые вызывают прыщи из вашего рациона. В 2012 году проводится интересное исследование. Участники были разделены на четыре группы и пили 1 литр колы, молока, диеты и воды в течение шести месяцев. как Шесть месяцев спустя вес не сильно изменился. Увеличение подкожного жира была группа, которая пила нормальную колу и группу молока. Подкожный жир является «хорошим» жиром, и полезные вещества, которые останавливают возникновение воспаления, все чаще генерируются. Но это лучшая новость.
В группе, которая пила нормальную колу, жир в мышцах увеличился до большого количества, а жир в печени и висцеральный жир обычно обнаруживался. И этот тип ожирения,
Как я уже писал, это не хорошо. Кроме того, уровень общего холестерина и триглицерида (фруктоза!) Вырос. Кроме того, кровяное давление увеличилось в этой группе.
